Сън, разходки сред природата, четене на хубава книга.
- Публикувана: 10 фев. 2025, 10:00 ч.
- Последно мнение: 20 фев. 2025, 14:27 ч.
🩶 Обичай себе си: Пътят към вътрешното спокойствие
Опитвам се да запазя доза оптимизъм и позитивизъм, въпреки неволите и нещастията, които ме спохождат напоследък. Правене на план, списък със задачи, които се отхвърлят една по една до достигане на целите.Тишина и достатъчно сън. Общуване с малко, но верни и изпитани във времето приятели. Посещение на изложба, концерт или просто гледане на филм по ТВ. Душ преди лягане с приятно ухаещ душгел.
Личните ми ритуали за спокойствие и почивка са: След връщане от работа, веднага влизам в банята, за да отмия мърсотията и проблемите от деня. Изключително ме успокоява. Друг ритуал е четенето на книги - завивам се топло в леглото и чета.
Задължителна закуска и вечеря заедно с любимия човек.
Задължителна закуска и вечеря заедно с любимия човек.
Какви лични ритуали практикувате, за да покажете любов към себе си и да се погрижите за вътрешното си спокойствие? - Танцувам, тренирам, медитирам и се стремя да си осигуря достатъчно време за себе си. Давам си възможност да правя неща, които обичам и ми носят удоволствие. Но най-голямото ми достижение, което ми даде максимум спокойствие е това, че се научих се на казвам "НЕ" толкова категорично, че в останалите хора да не остава и прашинка съмнение, че НЕ значи НЕ и нищо друго.
