Публикувана: 8 фев. 2025, 17:47 ч.
Последно мнение: 23 апр. 2025, 21:25 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №32

40 003
741
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли да се закупи крем без рецепта?
Какви тестове трябва да се направят при симптоми на хормонален дисбаланс?
Има ли връзка между хормоните и безсънието?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли да се закупи крем без рецепта?
  
  Да, кремове, за които се споменава, могат да се закупят свободно от аптеките и не изискват рецепта от лекар.
- Какви тестове трябва да се направят при симптоми на хормонален дисбаланс?
  
  При наличие на оплаквания като безсъние, сърцебиене или липса на менструация, е препоръчително да се направят изследвания за прогестерон, естроген, АМХ, LH и FSH, за да се прецени нивото на половите хормони и да се направи план за лечение.
- Има ли връзка между хормоните и безсънието?
  
  Да, много жени забелязват, че безсънието и нарушенията на съня могат да бъдат свързани с хормонални колебания, особено преди менструация или по време на овулация.
- Какви средства могат да помогнат при проблеми със съня?
- Каква е ролята на прогестерона при хормонални проблеми?

# 15 10 фев. 2025, 10:27 ч.

Бургас
Мнения: 2 664

Maroonka, пробвала ли си спрея на Бах, rescue night? На мен като че ли ми помага при такива среднощни събуждания.

# 16 10 фев. 2025, 14:52 ч.

Мнения: 3 703

За съня подготовката е като по учебник - телефона на DND, намаляване на осветлението, намаляване на темп, без късни тренировки, четене на книжка, даже последната седмица и без алкохол и късно ядене...
Обаче всичко това помага при заспиването, преди имах такива проблеми покрай стрес и оттогава се научих, но сега е точно обратното - нямам стрес, заспивам сравнително бързо и към 2-3 започвам да се будя... като имам късмет успявам да заспя отново, но ето снощни за пореден път не успях...

Изпробвала съм какви ли не добавки за сън преди, само тия Бах не съм.

# 17 10 фев. 2025, 15:24 ч.

Мнения: 1 345

А безсънието ви има ли цикличност? При мен се появява точно за 3-4 дни преди цикъл.

# 18 10 фев. 2025, 15:31 ч.

Мнения: 16 100

Maroon, при такива среднощни аз чета любима книга, която познавам (на Киндъл с намалена подсветка) и/или удрям конска доза антихистамин, за да се унеса пак (doxylamine succinate, но ако нямам от него каквото имам подръка). Колекцията ми от "сънотворни" на нощното шкафче включва и мелатонин, магнезий, CBD oil, L-tryptophan, Бах rescue, progestеrone cream. Единственият алкохол, който не ме буди посреднощ е просеко, но и него гледам да го пия 3/мес. Аз съм много резервирана към сериозни транквиланти и се опитвам да ги избегна на всяка цена.

Съчувствам ти! По-голямо мъчение от това няма!

# 19 10 фев. 2025, 15:39 ч.

Мнения: 2 334

Аз съм на магнезии. Събудя ли се посреднощ пия магнезии и заспивам. За сега действа. Не е всяка нощ.

# 20 10 фев. 2025, 15:58 ч.

Мнения: 510

mmm_st - какъв магнезий взимаш, че веднага действа?

# 21 10 фев. 2025, 16:09 ч.

Бургас
Мнения: 7 907

Цитат на: танита в пн, 10 фев 2025, 15:24

А безсънието ви има ли цикличност? При мен се появява точно за 3-4 дни преди цикъл.

И при мен, както и по новолуния и пълнолуния.

# 22 10 фев. 2025, 16:40 ч.

Мнения: 2 334

На Солгар е магнезия.

# 23 10 фев. 2025, 16:49 ч.

Мнения: 3 703

Сега съм на фризьор и като се оплаках за безсънието буквално още 3 жени казаха, че и те тази нощ не са мигнали. В сряда е пълнолуние, ако може да се направи някаква връзка.
Забелязала съм като, че ли и преди цикъл също така се получава, но още няколко месеца ще дебна преди да си правя изводи (поне ми е редовен цикъла все още).

Агент, имаш ли идея в Бг под каква форма да търся този антихистамин?
Понякога много добре ми се отразява Фервекс - заспивам като пън, но ето снощи пих защото съм тръгнала да настивам, не ми подейства както се вижда.
Преди взимах много малки дози Атаракс когато имах проблем със самото заспиване, но то действа при тревожност по-скоро, сега никакъв ефект.

Магнезий глицинат ли се препоръчваше за сън, че те са незнамсиколко вида?

# 24 10 фев. 2025, 16:57 ч.

София
Мнения: 31 436

Момичета,
много съм притеснена от естрадиола. 3-ти ден на МЦ. На лекар съм отново през март. Дайте някакъв прочит, ако сте запознати, моля ви.

Скрит текст:

# 25 10 фев. 2025, 17:08 ч.

Мнения: 16 100

Цитат на: Maroonka в пн, 10 фев 2025, 16:49

Агент, имаш ли идея в Бг под каква форма да търся този антихистамин?

Магнезий глицинат ли се препоръчваше за сън, че те са незнамсиколко вида?

Питай в аптеката за активната съставка или погледни някой БГ аптекарски сайт, че на първо търсене ми вади някакви италиански бранд неймс (Dormidina)

Да за глицинат!

Последна редакция: пн, 10 фев 2025, 17:49 от Agent Provocateur

# 26 10 фев. 2025, 17:13 ч.

София
Мнения: 31 436

На мен ми препоръчаха магнезия на "Natroceutics" и засега съм доволна.

# 27 10 фев. 2025, 17:22 ч.

Мнения: 11 845

Аз пък се чудя дали това с магнезия и различните му форми не е маркетингов трик?

# 28 10 фев. 2025, 17:27 ч.

София
Мнения: 31 436

Цитат на: zigizagi в пн, 10 фев 2025, 17:22

Аз пък се чудя дали това с магнезия и различните му форми не е маркетингов трик?

Нямам идея, но мен един вид магнезий, преди време, ми докарваше стомашни болки и яко разстройство. Мисля, че беше комбинация между две форми (оксид и цитрат).