Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 17

Да, така е най-добре, всичко, това писах.
На теория е така, осъзнавам го, практиката ми куца.
Е, двамата с които говорех ми споделиха, че с времето вече и много са намалили и вейпа.
Дет се вика - лигавят се при някакви моменти.

Елорче, знаех си, че ще има реакция от този тип.
ОК, ако гледаме, в кое има по-малко отрова - добре, вейповете са по-малко вредни, но това не бива да те утешава. В нета съм гледала брутални истории и за последиците от пушенето само на вейп… да не дава Господ.
А и това ми прозвуча като един друг мой познат скоро - “Ааа, аз вече не пия и не взимам… само бира пия” 🤦🏻♀. И не се чудете какви познати имам, и аз не знам защо дали само около мен е пълно с наркомани и алкохолици, или просто е пълно с наркомани и алкохолици по принцип. Разбира се, всичките тия хора пушат и цигари. Че някои и на казино ходят за разкош 😁😆.
Но идеята е ясна - да не заменяме единият вид пушене с друг и да се утешаваме, че е по-малко вредно. То е утешително - донякъде, но не е това, което трябва да се постигне в крайна сметка.
Знам колко е трудно. Аз самата съм имала няколко безуспешни опита за отказване, писала съм. И знам какви неща прави мозъкът да се оправдае като пушиш. След като родих, започнах да пуша, когато бебето беше на 2 м. и половина. И кърмех. Да, пушех 4-5 цигари на ден, някакви слаби, слим, ала-бала, не преди да кърмя точно, а веднага след това, за да няма отрови в кърмата уж… Ама пушех. И се мразя много затова. Че дори и тогава не успях да си наложа волята. Ама не, следродилна депресия, те цигарите ме успокояват, ала-бала… Пълни тъпотии.

не пуша. Успях този път да не пропуша въпреки запалените цигари. Чак и аз още съм в чуденка че в възможно. Точно затова казвам че всичко е в нагласата. Няма ли правилната нагласа човек, ще си пропуши. Бтв отностно вейповете и ай коза. Аз до колкото подучух, още просто не в доказано колко по-вредни са дори от цигарите. Дали в така , не знам. Аз вейп никога не съм пробвала и проучвала, а Ай Коза не можах да го пропуша, заболяваше ме гърлото и след време все едно се напъвах за да дърпам….А и Mila1331, пълно е с наркомани и алкохолици, особенно битови алкохолици има колкото искаш:)

Влязох в един магазин за кафе и видях, че продават въпросния вейп. Понеже познавам продавачката я попитах пробвала ли го е и че съм в процес на отказване на цигари, но имам помисли за този вейп. Тя каза, че в такъв случай изобщо няма да ми го продаде и бил уж с много повече никотин, отколкото стиковете и по-добре да си пуша Тереа, ако ще пуша така или иначе. Колко е вярно не знам.

Моят опит с електронните изделия е един единствен, купих си някаква еднократна електронна цигара🤪, с аромат на грозде 🫣, една приятелка ме подучи, щото исках и аз да спирам цигарите тогава, ама всъщност - не исках 😅.
Дръпнах си няколко пъти, зави ми се свят, падна ми кръвното и директно отиде в кофата за боклук. Реших, че като ще се тровя, поне да ми е готино, защото на мен си ми беше готино да пуша.
Случка от преди малко, ходя аз на едни алтернативни лечение и докато чаках, чувам някакъв зверски скандал. Някаква женица на видима възраст “леля” тръшва една врата, излиза разтреперана на балкона, с треперещи ръце си пали цигара…  Оказа се някаква друга клиентка, нещо недоразбрала, както и да е, но сцената ме потресе. Бях - ужас, то и аз бях такава преди… трепереща от някакви емоции, с цигарата и уужжж трябва са те успокои, ама в душата ти продължава гадния хаос.
След час - за мой късмет - аз се по разтреперах от нещо, което ми стана много неприятно. Ама ми беше една такава хем неприятна емоция, хем - притъпена. Тип - “вече съм го надживяла тва… защо се връщам към няквите стари модели и искам някви други резултати… е, добър експеримент… ясно…” и общо взето бързичко се овладях. После се оказа, че не съм се изложила чак толкова много и сега съм си Дзен отново, но да, искам да кажа, че през този 1 час и половина някакви емоции, щях да съм запалила поне 3 цигари, като ми се разреши казуса - със сигурност още 1, че всичко е точно…

Е.М.А. Много ме радват нещата, които чета от теб днес, продължавай в същия дух.

Камиле, ще ти дърпам ушите. Я седни и си помисли - искаш ли да спреш с никотина (то вече не пиша цигарите, защото тук включвам всички видове пушещи неща) или не? Ако не, не си готова, не можеш, смяташ го за ужасна, кошмарна, трагична жертва и липса в живота ти и ако той е крайно тъп, безмислен, гаден и само никотинът го озарява - заминавай, купувай си стиковете и не се тормози. Щях да кажа, че никой не е умрял от това, защото много често го ползвам като израз за нещо от рода “Айде, сега, какво толкова”, но уви - много са умрели именно от това. И тепърва ще умират.

От мен пример за това не може да взимаш. Аз съм предупреждение.
Ох, хич не трябваше да пиша за вейпа.

По миналата година като правих опити преди голямото отказване си купих еднократно вейпче с 800 дръпки.
Изкашлях си дробовете на петото дръпване.
Така и от препушване не съм кашляла.
Кой ги знае какво слагат.
От вейп до вейп разликата може да е огромна.

Ох, видях го това във ФБ и нямаше как да не го споделя:

https://www.facebook.com/share/r/16sJmz6q1Q/?mibextid=wwXIfr

Аа всичко е точно към момента, пазя ушите
Хубав, спокоен и чист ден ви желая!

Ха ха, гледах го. Чак ми се прииска и на мен да правя балони.
Гледах и нещо  като цигара с билков пълнител. Суперлативи, ама 100 кинта. Луди хора.

Аз пък си мечтая да забранят цигарите и по улиците и парковете. Като в Москва.
Като мине някой с цигара покрай мен и ме лъхне гаден дим, направо се чудя как съм я пушила тази отрова.

Ей, браво на Москва.
То ако ме питаш трябва да се забрани производство на цигари въобще.
Иначе всичко останало е лицемерие.

Ооо това с мехурчетата е много добра идея! Хем си правиш дълбокото дишане. 😁😁😁Мила, благодаря за идеята! Аз утре правя 3 седмици. Вече се чувствам малко по-спокойна, но много по-различна. Промяната в мен няма да е само откъм пушене, а въобще...Мисля сериозно за нови поприща. Прераждам се в едно ново, духовно АЗ, което ще ме извади от зоната на комфорт и ще промени много неща в бъдеще. Само здраве да има.
Овладявам тригерите с дълбоко дишане, ментови бонбони, сладичко 😄. Успявам да се контролирам засега. Всеки път си представям как запалвам, вдишвам и ми става гадно, задръстено, не мога да си поема въздух и се отказвам. Не желая да си го причинявам. Емоционално съм доста лабилна, мога да зарева от най-малкото, но в интерес на истината след рейки терапията даже не ми се реве чак толкова...То аз съм си в менопауза (принудителна) без ХЗТ, така че и от там ми идва още нерва 😄 Пия Левзея и Ашваганда за стреса, както и витамини Б и Ц, магнезий, колаген и транс ресвестерол.
Довечера съм на купон в Румъния (от фирмата). Нямаше как да откажа. Там се яде, пие, пуши и пее до сутринта! Аз съм си купонджийка по принцип, но уви, ще трябва в по-ранни часове да напусна купона. И въобще не ми дреме кой харесва и кой не харесва промяната в мен! Ако трябва хората ще сменям, но на себе си ще остана вярна! 😍
Прегръдки, момичета! Пожелавам ви щастие, такова за каквото винаги сте си мечтали! От вас зависи, нали знаете? От вас и Вселената ❤️

Тия джажди за мехурчета как се казват и откъде се взимат

Танче, аз преди бях свикнала да пуша докато отивам към работата. Или на спирките.
Абе ужас. Та като ги спирах мога да ти кажа, че почнах да замествам с дишане. Вдишвам за някакви секунди, задържам и издишвам. Абе ако е мръсен въздуха не го правя, но като усетя че е чист и почвам.

Ооо и аз, навсякъде и по всяко време, когато се вълнувам или когато ми е спокойно. Постоянно.

Замени го с дишане, никой няма да разбере.
Отвлича вниманието от спомена и лошия навик и успокоява.