Публикувана: 2 март 2025, 19:14 ч.
Последно мнение: 7 юни 2025, 16:55 ч.

Карнивор

3 148
51
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е същността на диетата на карниворите и какви видове храни обикновено се включват в нея?
Какви са потенциалните рискове от следване на диета с високо съдържание на протеини?
Как влияе диетата на основата на месо върху теглото и здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е същността на диетата на карниворите и какви видове храни обикновено се включват в нея?
  
  Диетата на карниворите е хранителен режим, който се състои главно от животински продукти, като месо, яйца и млечни продукти. Някои хора включват и малко растителни храни под формата на подправки. Основните храни са месо, което може да бъде говеждо, свинско, пилешко и риба, както и животински мазнини.
- Какви са потенциалните рискове от следване на диета с високо съдържание на протеини?
  
  Някои потенциални рискове, свързани с диета с високо съдържание на протеини, включват потенциални проблеми с бъбреците и стомашно-чревния тракт, особено при прекомерно количество протеини. Важно е хората с предшестващи здравословни проблеми да бъдат внимателни и да се консултират с медицински специалист.
- Как влияе диетата на основата на месо върху теглото и здравето?
  
  Диетата на основата на месо е свързана със загуба на тегло, но не се счита за класическа диета за загуба на тегло, тъй като не се броят калории. Въпреки че някои загуба на тегло се отбелязва, основната й цел може да бъде облекчаване на здравословни проблеми. Хора, приемащи диета на основата на месо, могат да се чувстват сатисфакционирани, тъй като протеините и мазнините засищат бързо.
- Колко време отнема адаптирането към диета на основата на месо?
- Какъв е оптималният процент на животински храни в една диета на карнивор?

# 45 2 юни 2025, 14:15 ч.

Мнения: 14

Благодаря на всички отговорили! От 6.05 съм на Карнивор.Не приемам добавки, а доколкото разбирам електролити трябва да се пият от самото начало.
Какво мислите по въпроса?

# 46 2 юни 2025, 14:21 ч.

Мнения: 2 983

Просто си соли доста по-обилно храната. Ама доста. Ако получиш някакви симптоми, на дисбаланс, тогава може да си вземеш нещо по-така. Симптоми, за които се сещам, може да са сърцебиене, слабост, крампи по мускулите.
Аз лично, не пия нещо специално.

# 47 2 юни 2025, 14:28 ч.

Мнения: 24 560

Абе зависи преди това храненето как е било, карнивор си е строго кето, та може отначало човек да има нужда и не само от сол.
Но в случая от 6ти насам са минали вече няколко седмици, не би трябвало да се чувства зле точно от това.

# 48 2 юни 2025, 14:35 ч.

Мнения: 2 983

А бе не е точно строго кето, защото протеините не се ограничават. При кетото акцентът е на мазнините, при карнивор няма ограничение на белтъчини.

# 49 7 юни 2025, 11:59 ч.

Мнения: 1

Здравейте хора, много искам да започна да се храня само с животниски продукти, досега се опитвам месо и зеленчуци, но си мисля, че карнивора е страхотен начин да се подобри здраве, тегло и висчко. Имам впрос обаче - откъде пазарувате? Откъде си набавяте високо качествено месо, яйца? Нямам твърде много пари и се притеснявам дали карнивеора не е прекалено непосилен финансово? Бихте ли дали някакви идеи как се справяте с това. Какво месо се яде? Само телешко, хранено био ли трябва или може и свинско и пилешко? Какви риби, сьомгата е много скъпа, има ли други алтернативи?

# 50 7 юни 2025, 15:32 ч.

Мнения: 2 983

Изобщо не е нужно да се храниш само с био телешко и яйца или някакви т.нар. високо качествени меса. Храниш се с това което ти позволява бюджетът.
Основно се изхранвам с обикновени яйца и месо от супермаркета. Нямам достъп до био ферми и бюджет за само пасло на слънце телешко, да не говорим, че предпочитам свинско аз лично. От рибите ям всякакви, сьомга рядко. И заради цената и заради това, че смятам е прехвалена в сравнение с други по-обикновени и типични за нашите географски ширини. Тлъстите меса са и по-евтини от филетата, също ям карантия и пилешко, но купувам това което ми е по джоба.
Не ми е по-скъпо от преди, мога да купя по-голямо количество на промоция например и да заредя фризера, докато преди, зеленчуците за нула време ставаха негодни за ядене, ако не се сготвят навреме след покупка и отиваха на боклука. Пазарът ми е ограничен от месо, яйца, масло и млечни. Не давам пари за зарзават, който изобщо не е евтин, за плодове - също скъпи за това което доставят като хранителна стойност, за десерти и сладкиши, пици и други подобни храни. Всички тези неща са доста скъпи за това което предлагат реално. Можеш да се храниш карнивор и скъпо и по-бюджетно.

# 51 7 юни 2025, 16:55 ч.

Мнения: 24 560

Като човек който само от време на време се вписва в рамката на карнивор, съм напълно съгласна, имам база да сравнявам.
Да, да се изхранваш с месо и прочие не е без пари, разира се. Но отпада друга част от храната, която също не е евтина, освен и другите доводи които и тя написа.
На моменти направо ме е яд като видя че гарнитурата ми струва почти колкото мръвката, а дори не са и винаги хубави зеленчуци... При мен всъщност това е което ме вкарва в карнивор режим понякога, аз си обичам зеленчуци и си ям, но гадни и скъпи отказвам да ям че само и само да ги има.
Засищането също е голямо с такава храна, не е като да си напълниш стомаха със зарзават и скоро пак да търсиш храна.
И моето ВМНВ хранене според някои около мен щяло да е много скъпо и затова не пробват. Тяхно си решение но според мен не са прави точно с този довод - то може да е скъпо, но може и да не е. Аз не държа да се изхранвам с дива сьомга, пасищно говеждо, био масло и от сорта, не мога и да си го позволя де.

Препоръчани теми

Диета и добавки за отслабване

Капки Кудзу

90-дневната диета

Проблем с увисване на гърдите

Причина:

Причина: