Живот на кантар - тема 3

Няма как да ги пускат да си излизат, когато на тях им скимне. Всичко става, те са в някаква изолирана хижа, ще се загубят някъде, после екипът ще носи отговорност.
Не са на самостоятелен курорт, че да си самоорганизират времето. В риалити са, със сценарий и да - има правила.

Йо-йо ефекта не е заради фастването, а заради захранването, което в повечето случаи е неправилно. Да, с глад също се отслабва, то няма и как да не се, но дойде ли захранването, всичко се омазва.
Не съм против краткотрайните фастове, стига гладуването да не се превърне в система и начин на живот, че и такива има. Повечето хора не могат да гладуват продължително, а и не е нужно, затова е измислено балансираното хранене.
Не е като да не съм гладувала. Разбира се, неправилно, бях 21дни на фрешове, само това и да, отслабнах 21кг. Бях млада и глупава, исках бързо и ефектно, фръц, пръц и дойде захранването и бързата "слава" си отиде тъй бързо, както и дойде, че и отгоре. После върнах всичко свалено, щото си хапвах и нямах изградени навици. Иначе малко глад за пречистване на организма е здравословен, пък и за регулиране на теглото с кило-две.
Като говорим за гладуване все се сещам по индийските сериали решават там да гладуват по някакви празници, обикновено от сутрин до обяд и почват да залитат, припадат, шок, ужас, драма , другите почват да ги увещават да хапнат нещо, че налЕ от сутринта, та чак до обяда не са яли нищо, мое се затрият. Не спирах да се дивя на туй им "гладуване" и със сълзи съм се смяла на простотиите им.
Едит:
В предаването щом е казано да не се гладува значи никой не трябва да си позволява гладуване. Освен, че искат да отслабнат, те се борят и за парична награда и тук идва нечестната игра. Щом има правила, те трябва да се спазват, за да бъдат всички равностойни.

Като са такива многознайковци някои участници, защо са вътре? Имам такава позната - от както я помня, все на диети, качва и сваля, ама някой като ѝ даде съвет, отговаря с "ти на мен ли ще ми казваш, дето имам опит от години с отслабването". Голям опит...
Иначе за фастването, за мен си е окей, когато ми се яде - ям, а когато не - фаствам. Не мога да ям по график, та в това отношение разбирам.

Аз затова питах има ли такова правило, че само слушам предаването за фон и пропускам някои неща.
Има значи? Ако има наистина, би трябвало да има и санкция.

Има, да, трябва да се хранят по менюто си и да не пропускат хранене, но не знам дали ще има санкции за неспазването.

Абе ако има такива "знания" като моята позната, определено нямаше да отслабне. Поне не и без да качи отново. Така че тук теорията кой колко знае и какви изводи си прави от нещо прочетено е доста разнообразна. Нейните знания са да гладува, да пие много вода, ама яде всякакви преработени боклуци. И като спре да гладува си ги връща килограмите. Та е важно и какви знания има човек.


Е може да не е играл, но ако се чувства подут и му е гадно, не виждам защо да се тормози да яде. Друг е въпросът ако е искал да е първи на кантара.

Това за подуването и разни други екстри, бяха оправдания, просто искаше впечатляващ резултат на кантара и да, получи го - беше минус 5кг.и 100гр.
Ако не бяха му нашокали канчето от предаването и не дай Боже, ако бяха на границата на свалените килограми, не ми се мисли какво щяха да чуят ушите на другите участници от него. Той щеше да е Месията, Спасителя, ето, гладувал е, но е спасил всички и сега никой няма да си тръгне. Няма да се учудя, ако и с такава цел е гладувал, да им натрие носовете и да им покаже, че те на него ще му казват, амаха с маха.

Пп Безспорно с глад се отслабва, смятам да приемем този факт за безспорно установен между участващите в темата и да спрем с примерите, които го подкрепят по един или друг начин.
Ключа за палатката е другаде.
Доколко глада е удачен за дълготрайно отслабване и сваляне на много килограми, както и за задържане на сваленото, освен, ако не се научиш просто да не ядеш.

Това с гладът е руска рулетка,когато няма някакви граници, особено жените не се знае как ще си разбъркат и хормони и организъм и всичко. Моя близка като млада се подлагаше на много строги диети,живееше буквално на 2 лъжички сварен ориз или половин варено картофче на ден. Свали страшно много ,продължаваше да си гладува за да поддържа сваленото,но в един момент й изчезна цикъла. Започна да обикаля по АГ-та пък това да оправя,вече десетина години обиколи светила из цяла България, да се бори да има нормален цикъл защото искат детенце с мъжът си. Не съм я разпитвала дали има някакъв друг проблем ,но като се сетя за нея все  се надявам да е нещо друго ,а не заради това дългогодишно гладуване. То не стигат мъките цял живот да се опиташ да свалиш,ами и после в остатъка от живота ти да съжаляваш, че сам си се прецакал.

То някои ако знаеше как се топят кг. с магическа пръчица, щеше да е милиардер. Както и защо някои нагъват дюнери, торти и подобни и са по 50 кила, а други цял живот на диета и не могат 300 грама да смъкнат.

Ами всеки има различен метаболизъм, заболявания и т.н. и няма универсална формула.

ММ няма метаболитни проблеми и съответно яде щедро вгх-ти и въобще всичко, което му се прияде. Слаб е, без коремни мазнини, изследванията му са чудесни.

Аз съм с ИР и хипофункция и нямам тази свобода. До края на живота си трябва да съобразявам какво да ям, нищо, че аз също винаги съм била слаба. Ама здравето не ми беше ок, та какво значение, че бях слаба.

И аз се прецаках- 1 година свалих много кг, уж по здравословни причини и по съвети от доктори, сега пък се боря да напълнея с 3-5 кг, но не става и не става, въпреки, че за напълняването ходя на диетолог. Сега поне знам, че отрязването на въглехидратите е опасно.

Тодор нищо не спазваше, не само да е гладувал един ден. Тренировките също си ги правеше, както реши.
Когато правеха чушки с яйца, Поли влезе в кухнята и им каза, че имат  друга закуска по режим. Та не е само един пропуснат ден.

Някой беше писал, че дебел и гладен нямало.
Ами има. Баш дебелите са най-гладни, защото ядат грешната храна.
Тялото им страда от сериозни липси. Това че са дебели е друг въпрос.
Аз като бивша дебелана го потвърждавам. Хем дебела, хем гладна си бях редовно.
Тялото ми е страдало за протеини и мазнини + витамини и минерали.
А аз предимно В съм му давала. Ми гладува много ясно.

Аз го писах, ама нямах предвид гладен като усещане за глад. Вярно, че звучи двусмислено.

О не, и усещането за глад го има. Много повече отколкото сега. Да не почвам пак какво е ир, какво е лептин, грелин и други разни такива неща.