Публикувана: 23 апр. 2025, 21:24 ч.
Последно мнение: 8 авг. 2025, 18:17 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №33

46 987
742
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните симптоми, свързани с хормоналните промени при жени в менопауза и какви симптоми може да предизвика хормонален дисбаланс при жени в перименопауза?
Какви са ефектите на ашваганда върху хормоналния баланс при жените?
Какви са някои начини за справяне с прекомерното изпотяване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните симптоми, свързани с хормоналните промени при жени в менопауза и какви симптоми може да предизвика хормонален дисбаланс при жени в перименопауза?
  
  Основните симптоми, свързани с хормоналните промени при жени в менопауза, включват горещи вълни, нощно изпотяване, промени в теглото, появата на косми на нежелани места и промени в настроението. Други често срещани оплаквания са замаяност и сърцебиене, които могат да създадат усещане за дискомфорт. Симптомите на хормонален дисбаланс в перименопаузата могат да включват нередовна менструация, горещи вълни, нощно изпотяване, промени в настроението, вагинална сухота и нарушения на съня. Също така, паметта и когнитивните функции могат да бъдат засегнати, което води до трудности при концентрацията.
- Какви са ефектите на ашваганда върху хормоналния баланс при жените?
  
  Ашваганда, адаптоген, може да помогне за регулиране на хормоналния баланс при жените, което води до по-редки и по-малко болезнени цикли. Въпреки това, може да причини алергични реакции или нежелани ефекти при някои хора.
- Какви са някои начини за справяне с прекомерното изпотяване?
  
  Справянето с прекомерното изпотяване може да включва използването на антиперспиранти, специално предназначени за интензивно изпотяване, като спрейове или лосиони с гликолова киселина. Освен това носенето на дрехи от естествени материи и поддържането на добра лична хигиена може да помогне. Някои жени съобщават, че диетата и включването на физическа активност положително влияят на симптомите.
- Какви хранителни добавки са полезни за жени с инсулинова резистентност?
- Как да се справим със симптомите на предменопауза?

# 150 13 май 2025, 10:06 ч.

Стара Загора
Мнения: 4 183

Цитат на: EliZ в вт, 13 май 2025, 08:58

Здравейте, а имали ли сте косопад?
На 47 съм и засега нямам други оплаквания. Чакам си часа при ендокринолог, ще пусна разни изследвания. Пия чай от коприва, пръскам вит Д и Б12.
Но това не ми пречи да се паникьосам леко.

При мен имаше активен косопад преди година. Точно на 47 бях. Започнах да пия биотин на таблетки и след 4-5 месеца го спрях. Нещата се нормализираха.

# 151 13 май 2025, 11:41 ч.

София
Мнения: 791

Цитат на: EliZ в вт, 13 май 2025, 08:58

Миналата година, след като ми изгоря скалпа установих, че просто косата ми я няма...
Мен ме удари там и в зъбите...много неприятна история.
Изследвания, лекари - всичко в прилична норма. Всеки вдига рамене и казва - трябва да свикнеш...
Килограми качих, въпреки вниманието към храната и спорта, идва ми когато си иска...въобще то ако ще е такъв живота - хич не искам да свиквам...оплаках се

# 152 13 май 2025, 12:06 ч.

Варна / UK
Мнения: 523

Jade, би ли споделила какъв точно Биотин на таблетки пи? И на мен ми изгоря скалпа наскоро, а въобще не бях забелязала, че имам косопад... обаче явно съм имала. Косата ми е къса - не си личи много, но аз си го виждам. Атакувах на дъщеря ми някакъв шампоан и маска за изтощена коса, но е хубаво и вътрешно нещо да взема.
На 51г. съм. Цикълът се вясва през няколко месеца, сега съм с около 20 дни закъснение - ако въобще благоволи. Някоя и друга гореща вълна отвреме - навреме. Сънят не е много качествен, но ММ хърка ужасно и това не ми помага Grinning

. Местя се посред нощ в другата стая да си доспя.

# 153 13 май 2025, 12:31 ч.

Стара Загора
Мнения: 4 183

Ето този пих аз:

# 154 13 май 2025, 13:02 ч.

Мнения: 92

и аз се убедих от личен опит как тия (иде ми а ги нарека еди как си) хормони са замесени във всичко в тялото, психиката и емоциите на човека ...
и ензими не вярвам да ми помогнат, когато СРДБ се обостри заради мигрената ми
мен най-много ме мъчат мигренозните пристъпи: 3 денонощия на всеки МЦ не съм жива. Нито аз, нито светът около мен съществува ... лекарства не помагат .... от няколко месеца вече не пия никакви хапчета, коварната надежда не може да ме измами вече

# 155 13 май 2025, 13:13 ч.

Варна / UK
Мнения: 523

Благодаря, Jade, поръчах подобен.

# 156 13 май 2025, 13:39 ч.

София
Мнения: 47 414

Косопад имах, ама аз имам много коса и пак се възстановява.
Обаче с мигрената и стомаха е порочен кръг - заради хапчетата за глава ми се разстройва стомаха и червата, таман ги оправя малко и пак почва мигрената и пак се завъртам.

# 157 13 май 2025, 13:46 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 23 030

За косата (а моята е фина и веднага си личи, че е намаляла) пия колаген, който е за коса, кожа и нокти, като редувам с такъв за стави, че ако се натоваря и коляното се обажда.
Също, постоянно редувам различни шампоани с грижа за скалпа и задължително някакъв противокосопаден спрей.
И аз съм на 51 - цикълът е идвал три пъти тази година.

# 158 13 май 2025, 15:59 ч.

София
Мнения: 791

Цитат на: Lady Brinne в вт, 13 май 2025, 13:46

добавка за коса
колаген
вид Д
Биотин
Разни масла за маски за коса - репей и други миризливи неща...
Шампоан/ балсам - Виши, серия за косопад
серум с витамини
и отгоре на всичкото - миноксидил
Косопадът спря, но растеж и сгъстяване са трудно забележими - тоест ги няма или са минимални.
От 2 седмици пак започна да пада, поръчах едни скандинавски продукти (близък повлия с тях кръгов косопад - разбира се, че всеки случай е различен) - да видим.
Темата не е за косопад, но исках да кажа, че мерки взех, но резултатите не са впечатляващи.
Без да имам твърдението си за много валидно, мисля, че при мен освен вит. Д в долна граница, роля играе и явно хормоналния дисбаланс (хормоните ми са в границите за менопауза)....не знам, прогрес нулев.

# 159 13 май 2025, 16:10 ч.

Мнения: 2 446

Освен всичко друго, при косопад се гледа и железен панел.

# 160 13 май 2025, 16:18 ч.

Мнения: 30 913

И се чакат едни 6-9 месеца да се види дали има промяна.

# 161 13 май 2025, 16:29 ч.

София
Мнения: 791

Цитат на: ДХ3 в вт, 13 май 2025, 16:18

И се чакат едни 6-9 месеца да се види дали има промяна.

така де, юни месец ще стане година
изследван е железен панел
има някъде проблем, но явно не съм попаднала на лекаря, на който му се търси обстойно, а и на мен ми омръзна да ходя по кабинети и изследвания.

# 162 13 май 2025, 16:49 ч.

Мнения: 30 913

Инсулин, глюкоза, щитовидни хормони, вит Б, тези на надбъбречна жлеза, тестостерон.Доста изследвания трябва и да са оптимални нивата.За съжаление бавен и труден процес.
При мен високото TSH веднага води до косопад.Вече си направих изводи от наблюдения.

# 163 13 май 2025, 16:52 ч.

Мнения: 14 394

Изобщо не бих се занимавала с такова вторачване, ако цялостно човекът е в добра форма. Може да има доста по-тежки ятрогенни последици от малко оредяла коса. Основно правило в лабораторната медицина - "няма здрави хора, има недостатъчно изследвани".
Общо взето, у нас е на мода свръхмедикацията и свръхизследването - къде защото е леснодостъпно, къде по други причини. Което не води до по-добра профилактика, цялостно здраве и продължителност на живота спрямо други модели.

# 164 13 май 2025, 18:00 ч.

Мнения: 30 913

Параход, имаш право.Но ако има проблем аз съм за изследвания, а не за медикация на ангро.
По темата за косата, защото минах през това- изследвах поетапно доста неща, видях къде, какво куца, направих си план за възстановяване на липси( постковид предимно), пия си разни добавки, с които да поддържам нивата, следв си щитовидните 1-2 пъти годишно, вит Б,Д, феритин( с моя случай).Ходя си на профилактика основна и си живея живота.
Покрай моите проблеми с косата и общо лошо състояние, свързано с липса на енергия, безсилие, започнах да правя изследвания и се видя къде има пробойни.Попрочетох малко, консултирах се с лекари, така изскочи, че имам ИР, гинеколог също ме посъветва да следя ната в тази посока.
За момента се чувствам добре и леко засиления косопад вече не ме стряска.Добре, че
имам много коса.

Препоръчани теми

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №34

737
Женско здраве

Gluco 1 на Неделя Щонова - някой има ли мнение

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №35

750
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №37

767
Женско здраве

Причина:

Причина: