Аз желязото го оправих. Не знам дали споделих, но две години след диагнозата ходих да дарявам кръв. Опасявах се да не ме върнат, но всичко беше точно. Аз също съм с проблемни черва заради 50 000-те непоносимости, но с многото мазнини си оправих един проблем.
- Публикувана: 1 авг. 2025, 09:51 ч.
- Последно мнение: 4 окт. 2025, 19:18 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)
Прибрахме се вече. За съжаление, доста изгорях, беше си горещо, но то и тук е било. Уж се мазах, но по цял ден по улици на слънце - не ми беше ок за кожата.
Това с печене на слънце за набавяне на вит. Д не го разбирам, но всеки си знае себе си. За ме е по-важна грижата за кожата и превенция срещу рак на кожата. Да и срещу пигментацията. Не съм стъпвала на плажа да се пека от години, а живея на 5 мин.
Навих ММ да правим изследвания в началото на септември, затова спряхме приема на вит Д. За другата седмица имам записан час и за декса скенер и остеометрия на костната плътност, до края на годината и през мамограф ще трябва да мина.
Върнах се с 1 кг по-малко, въпреки нережимната храна - паднах пак под 50 кг. Започвам сериозно с тренировките, че един месец се беше лешперлък.
Това с печене на слънце за набавяне на вит. Д не го разбирам, но всеки си знае себе си. За ме е по-важна грижата за кожата и превенция срещу рак на кожата. Да и срещу пигментацията. Не съм стъпвала на плажа да се пека от години, а живея на 5 мин.
Навих ММ да правим изследвания в началото на септември, затова спряхме приема на вит Д. За другата седмица имам записан час и за декса скенер и остеометрия на костната плътност, до края на годината и през мамограф ще трябва да мина.
Върнах се с 1 кг по-малко, въпреки нережимната храна - паднах пак под 50 кг. Започвам сериозно с тренировките, че един месец се беше лешперлък.
Te и сусамовите палачинки са горе-долу така (1 с.л. судамово брашно на всяко яйце), просто добавям и 1-2 с.л. вода към сместа. Обръщането зависи и от тигана, шпатулата и обръщащият🙂, не само от сместа. Но по същество подобен тип палачинки са си нещо като омлет, ама не съвсем.😃
Елора, и на мен халапеньото ми върви и с месце.🥰 Споменах омлет/бъркани яйца, защото е най-бързо. Кюфтетата с кашкавал и халапеньо стават много вкусни.
Елора, и на мен халапеньото ми върви и с месце.🥰 Споменах омлет/бъркани яйца, защото е най-бързо. Кюфтетата с кашкавал и халапеньо стават много вкусни.
Палачинки правя често с 5-6 яйца от големите XL, желатин на око (около 1 с.л.) и около 1 ч.л. ленено семе. Ако нямам в момента ленено семе, слагам 1 ч.л хуск. Добавям и вода на око. Лененото семе (и не само) си го меля сама - не купувам готови смлени семена или брашно от семена.
Стават перфектни палачинки - обръщат се, еластични са и едновремено с това и пухкави. От това количество яйца стават около10 бр, като тигана, в който ги правя е с диаметър 22 см.
Стават перфектни палачинки - обръщат се, еластични са и едновремено с това и пухкави. От това количество яйца стават около10 бр, като тигана, в който ги правя е с диаметър 22 см.