Аз също не тренирам сутрин, а по-късно през деня, но винаги преди яденето (обяда или вечерята). Ако съм много гладна обаче нямам сила, така че и с това трябва да сме внимава. Случвало ми се е да си направя загрявката, да си направя упраженията за сила и да се изморя толкова, че да не мога да продължа.
От време на време, когато ходя в студиото в събота, ми се случва към 10-11 на гладно да тренирам. След това обаче ми се вие свят и ми е зле, та гледам поне едно варено яйце да съм изяла в тези дни.
От време на време, когато ходя в студиото в събота, ми се случва към 10-11 на гладно да тренирам. След това обаче ми се вие свят и ми е зле, та гледам поне едно варено яйце да съм изяла в тези дни.
За мен няма настинки, а вируси, които си циркулират целогодишно. Действително тренировките са супер превенция, защото държат в кондиция имунната система. Бях поспряла с добавките последния месец, но почвам пак - особено цинк, който в грипния сезон е важен.
). 
