За мен всички тия екстри, от които ви се оплаквам втора година в темата, са хормонална... аномалия. Хайде да не е "нарушение", защото лекарското съсловие ме обявява за клинично здрава. Та затова подхождам така. Почнах да търся алтернативи, био, мио, щом консервативната медицина не предлага решение.
- Публикувана: 26 окт. 2025, 20:33 ч.
- Последно мнение: 12 ян. 2026, 19:46 ч.
Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №35
Крачката преди инсулина 
В какъв смисъл?
Колебаех се да го постна, защото не желая (и няма) да изпадам в полемики, но може да помогне на някой да вземе решение.
https://kashif.beehiiv.com/p/the-2-billion-problem-with-ozempic? … 3db184ce9afb5fdbf
https://kashif.beehiiv.com/p/the-2-billion-problem-with-ozempic? … 3db184ce9afb5fdbf
Всяко лекорство крие рискове. ХЗТ, която се цитира тук може да причини тромбоза или рак на гърдата.
А така модерният Оземпик може да те “зарадва” с парализиран стомах и черва ей така от нищото.
Дами, за ниския прогестерон и изписания Дуфастон, адекватно лечение ли е според вас или да търся второ мнение?
Нали по Рей Пит трябвало да не е синтетичен а биоидентичен, за да не стимулира допълнително естроген.
Нали по Рей Пит трябвало да не е синтетичен а биоидентичен, за да не стимулира допълнително естроген.
Дами, за ниския прогестерон и изписания Дуфастон, адекватно лечение ли е според вас
Вече дали да се доверите на акушер-гинеколога си, когото предполагам познавате и посещавате от години, или на Рей Пийт (или по-скоро на полуграмотните му последователи), вие си решавате
Smurfie_, Lotus32, да, вероятно на следващия преглед ще обсъдя да ми предпише и нещо кръвоспиращо за всеки случай.
Lotus32, да, освен железния панел и приема на желязо, следя и приемам и Б 12, фолиева киселина в подходящи форми.
Относно месото и млечните, аз не съм спряла нищо и хапвам от всички видове. Но от млечните ежедневно консумирам май само по малко сметана в кафето и/или масло, другите не са ежедневно в менюто и не прекалявам с количествата. Риба, яйца също ям често. Чувствам се добре така. Преди години, когато бях диагностицирана с тежка анемия, ядях доста по-малко месо, риба и яйца (за сметка на повече вгх и доста големи салати - в някои от които уж има големи дози желязо). Впоследствие се оказа, че съм и с дефицити на Б 12, вит. Д, с ИР и с хипофункция на ЩЖ също...Не съм била веган тогава и не съм се лишавала съзнателно от месо, просто тогава имах други представи за балансирано хранене в сравнение със сега.
Забелязала съм, че някои от лабораториите имат пакети "За вегани" - на сериозна сума. Обикновено включва повече неща от разширените пакети за анемия.
Lotus32, да, освен железния панел и приема на желязо, следя и приемам и Б 12, фолиева киселина в подходящи форми.
Относно месото и млечните, аз не съм спряла нищо и хапвам от всички видове. Но от млечните ежедневно консумирам май само по малко сметана в кафето и/или масло, другите не са ежедневно в менюто и не прекалявам с количествата. Риба, яйца също ям често. Чувствам се добре така. Преди години, когато бях диагностицирана с тежка анемия, ядях доста по-малко месо, риба и яйца (за сметка на повече вгх и доста големи салати - в някои от които уж има големи дози желязо). Впоследствие се оказа, че съм и с дефицити на Б 12, вит. Д, с ИР и с хипофункция на ЩЖ също...Не съм била веган тогава и не съм се лишавала съзнателно от месо, просто тогава имах други представи за балансирано хранене в сравнение със сега.
Забелязала съм, че някои от лабораториите имат пакети "За вегани" - на сериозна сума. Обикновено включва повече неща от разширените пакети за анемия.
Поствам един подкаст за хранене и хормони, може да ви е интересен. В началото засягат кортизол, после ИР, сега съм на женските хормони от 34-та минута.
https://youtu.be/BnIGdkaM6XQ?si=4AAk2DxYPlNyRqB1
https://youtu.be/BnIGdkaM6XQ?si=4AAk2DxYPlNyRqB1
Относно млечните аз ги ограничих максимално. Не зная в БГ какво слагат но от повечето кисели млека получавам кисилини. В сиренето също слагат нещо от което имам дискомфорт. Откакто ги ограничих и акнето ми изчезна.
Интересно като съм в Турция се наливам само с техните айряни и нямам такива проблеми.
Аз съм на мнение (това е мое мнение, не твърдя, че съм права) това, че човек трябва да се тъпче с млечни зарати калций си е чиста маркетингова стратегия. Няма друг бозайник, който след отбиването си да се тъпче с мляко и учудващо костите им не са се разпаднали.
Интересно като съм в Турция се наливам само с техните айряни и нямам такива проблеми.
Аз съм на мнение (това е мое мнение, не твърдя, че съм права) това, че човек трябва да се тъпче с млечни зарати калций си е чиста маркетингова стратегия. Няма друг бозайник, който след отбиването си да се тъпче с мляко и учудващо костите им не са се разпаднали.
Относно млечните аз ги ограничих максимално. Не зная в БГ какво слагат но от повечето кисели млека получавам кисилини. В сиренето също слагат нещо от което имам дискомфорт. Откакто ги ограничих и акнето ми изчезна.
Интересно като съм в Турция се наливам само с техните айряни и нямам такива проблеми.
Аз съм на мнение (това е мое мнение, не твърдя, че съм права) това, че човек трябва да се тъпче с млечни зарати калций си е чиста маркетингова стратегия. Няма друг бозайник, който след отбиването си да се тъпче с мляко и учудващо костите им не са се разпаднали.
Интересно като съм в Турция се наливам само с техните айряни и нямам такива проблеми.
Аз съм на мнение (това е мое мнение, не твърдя, че съм права) това, че човек трябва да се тъпче с млечни зарати калций си е чиста маркетингова стратегия. Няма друг бозайник, който след отбиването си да се тъпче с мляко и учудващо костите им не са се разпаднали.