Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

  • 37 857
  • 740
  •   1
Отговори
# 375 22 апр. 2026, 15:02 ч.
  • Мнения: 26 684
Усвояватето със сигурност не е еднакво при всички, на всеки храносмилателният тракт е на различен хал, това най-малкото.
Витамин Д някои си попълват дефицита и с дози на които аз не мога и да поддържам а вземам в пъти повече само за да не ми спада нивото. Това без да имам автоимунни или проблеми с червата, поне аз не знам да имам. Представям си който и такива фактори има, със сигурност е още по-трудно.

# 376 22 апр. 2026, 15:04 ч.
  • Мнения: 45 690
Тя и Беки може да има опит.  И аз имам.  И други.
И с капсули съм вдигната стойността.

# 377 23 апр. 2026, 14:21 ч.
  • Мнения: 181
Здравейте, през декември ви писах, защото ми откриха инсулинова резистентност. От тогава започнах големи промени в навиците си и храненето, свалих 7 кг, а днес на контролата инсулинът ми е 5.02. Хома индекс 0.98. Simple Smile Усилията си заслужават и работи! Благодаря ви за съветите и насоките!

# 378 23 апр. 2026, 16:15 ч.
  • Мнения: 5 898
Браво на теб! Ей такива новини ме радва да има в темата!

# 379 23 апр. 2026, 16:38 ч.
  • Мнения: 26 684
Цитат на: lavender_p в чт, 23 апр 2026, 14:21
Здравейте, през декември ви писах, защото ми откриха инсулинова резистентност. От тогава започнах големи промени в навиците си и храненето, свалих 7 кг, а днес на контролата инсулинът ми е 5.02. Хома индекс 0.98. Simple Smile Усилията си заслужават и работи! Благодаря ви за съветите и насоките!
Супер, продължавай в този дух сега Simple Smile

Стават работите, зорът е да се захване човек. Зор, зор... колко да е зор, а то после и вземе че ти и хареса 😆
Определено помага ако попаднеш тук, сред хора които са видели че може и че даже и не е страшно. Може и да звучим по-рязко но моменти, но всички съвети са изпитани и съвсем практични.

# 380 23 апр. 2026, 16:53 ч.
  • Мнения: 181
Така е Simple Smile Вече толкова свикнах с новия режим, а като се сетя колко ме мързеше преди... Едва след като видях как ми скача инсулина преди няколко месеца си казах, че няма място за оправдания. Grinning И също като ми минаха тези треперещи пристъпи на глад вече се почувствах много добре. Храната и движението са много добро лекарство!

# 381 23 апр. 2026, 17:44 ч.
  • Мнения: 45 690
Така е. Лекарство са.
Лошото е, че има доста хора правят някакъв режим, отслабват, решили, че щом отслабнали и инсулина е ок,могат пак да  почнат с боклуците.
И после - ама що така стана.
Наскоро потребителка точно това ми писа на лс.

# 382 23 апр. 2026, 18:42 ч.
  • Мнения: 26 684
Е то голяма изненада... Да настъпиш два пъти същата мотика, ама как тъй и втория път ще те удари 🙄
Което в начина ни на живот ни е разболяло веднъж, ще ни разболее и следващия път, ИР не е вирус да го преболедуваш и после да имаш имунитет.

# 383 23 апр. 2026, 18:55 ч.
  • Мнения: 45 690
Забелязвам  това при страшно много хора и не проумявам защо правят така.
Все едно аз да съм имала проблеми като съм пушила /имала съм и то сериозни/ спряла съм цигарите, оправили са се много неща и след 2 години примерно да пропуша и да очаквам тялото да не реагира Joy

# 384 23 апр. 2026, 19:06 ч.
  • Мнения: 1 485
Заради липса на любов към себе си.
Ниска самооценка.
Ненаредени приоритети.

# 385 23 апр. 2026, 21:12 ч.
  • Мнения: 26 684
Не е липса, а е криворазбрана. Ща народ ме гледа съжалително задето не ям едно или друго... Трагедия, ще речеш че и тяхното съм скрила.
Ок, обичам някои от неподходящите храни и напитки, радвам им се много в редките случаи когато си ги позволя... Обаче не чакам на тях да ме направят щастлива, че без тях съответно пък да съм нещастна, има разлика.
Казвала съм го много пъти и още много ще го казвам - аз насила в мъченица не мисля да се превръщам.
Но за много хора е точно това - убедени са че режимът им е отнел щастието. И си го търсят обратно щом им стане малко по-хлабаво около врата.

# 386 23 апр. 2026, 21:25 ч.
  • Мнения: 1 485
Чужди и различни мнения винаги ще има.
Но доброто здраве дава добра Енергия.
А добрата енергия е вътрешно състояние.

"Лошата храна (преработени храни, захар, трансмазнини) действа като „празна“ енергия – тя засища временно, но изтощава тялото и води до срив в енергийните нива.
За разлика от качествената храна, която дава сила и стабилност, вредните храни причиняват умора и намаляват продуктивността."

# 387 27 апр. 2026, 14:20 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 176
Друга причина е неподкрепящ партньор. Заявяваш, че имаш проблем, който трябва да се контролира и първата му работа е - за закуска хайде да ядем пици, буркан Нутела и на разходка Тутки ( бисквитка с течен шоколад, солети и вечеря кюфтенца от киноа. Вярно не-болния не е длъжен да се ограничава, но храните горе не са били част от основното ви меню.

# 388 27 апр. 2026, 14:54 ч.
  • Мнения: 26 684
Ох, това е много подло, точно от партньора си човек трябва да е най-подкрепян...
Преди години си спомням такъв случай тук в темата, не помня името на потребителката но историята ме потресе. Щом е кацнала при нас тук, ясно защо и какъв режим е започнала. И съпругът се оказва силно несъгласен с това да се храни така... Беше се оплаквала как направил палачинки за закеска и ѝ ги поднесъл, дали не беше и закуска в леглото 🙄 И това още докато тя се мъчи да свикне с режима в началото. Супер възмутени бяхме всички.
От другата страна - разказвала съм тук куриози с бившия ми. Беше много впечатлен че съм "на диета" с години и не би му хрумнало да ме саботира, отнасяше се с голям респект. Но като всяко влюбено другарче, много ясно че ако яде нещо вкусно, ще предложи и на мен ако съм наблизо... Не беше често, но все пак. В един момент кротко му казах че предпочитам да си яде тия неща не точно до мен и да не ми ги и предлага, че миришат вкусно. Някакви сладки работи бяха, пакетирани, те гадни но на миризма бяха примамливи. Точно веднъж го казах, повече не беше нужно. От този ден спря, че даже и си ги прибираше където аз няма да отворя, а аз пък се правех че не знам че са в чекмеджето с бельото му 😆

# 389 27 апр. 2026, 15:19 ч.
  • Мнения: 1 485
Човек е добре да се научи да бъде емоционално стабилен.
Спокоен и вътрешно силен.Твърде детско е да се хленчи.
Не допускам, че човек натрупал хиляди кила, трябва да го съжаляваме.
Напротив трябва да се мотивира и да успее.
Или една любима мисъл -който няма воля, живее в неволя.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало