Разделно Хранене- част 9

Мале,заболя ме главата-има и други ГРЕШНИ комбинации

Бифана, честит Ти именник! Да е жив и здрав малкият мъж и с гордост да носи хубавото Си име!
Герганка, честит Ти имен ден! Бъди здрава, късметлива и дано успеха Те съпътства!
Шарли, как мина разходката?
Поци, и Ти ли си на разделно хранене? Много съжалявам че една таблица така Те е ядосала, но дори и гняв, това означава някакво отн- е към нашата тема все пак.  A колкото до хляба, не мисля че е в белтъчните храни, там има една графичка "зърнени"/ тъй като не е моя таблицата мога само да гадая каква е идеята на автора/, и там мисля че е имано впредвид киноа, салба, ето такива страхотни зърнени храни, но и безценни източници на протейни и аминокиселини. Казвай друго какво Те нерви, моля за да е чисто всичко?
ДидиП, ще чакаме новите рецепти, чули? Толкова идеен беше маслиненият пастет.
Миминце, това да е проблема. Тук всички Момичета са с такива широки души и споделят своя опит, който едновременно е и стимул, а и опора за другите. Успех Ти желая, мамо на красивата София. И да, ще постигнеш махането на първата думичка от титлата си, но за мен човека се мери не с кг а със душата и сърцето му.
Тигрице, да оздравяваш и не търси връзка м/ у боледуването и трупането на кг, две различни неща са. Второто при Теб идва от многото нерви и стреса, редуцирай тях и кг сами ще изчезнат.
Лилиет, приятно изкарване на РД, бебка с Теб ли ще бъде?
Дани Дженкова, Ти някаква генерална промяна ли ще правиш с косата си или просто освежаване? Приятен кръстников ИД.
Фърст, и за това избягваше да пишеш при нас ли? Това дали за известно време си или не на РХ не значи че трябва да ни изоставиш, ние си те помним. Много се радвам че вече се чустваш сигурна в РХ и кърменето на Александра, в началните месеци има доста притеснения за младото майче, но ти вече си ги надживяла. Успех и занапред!
Ивичка, Траян е най- добрият регулатор на кърмата, а след като и Ти се чустваш добре задоволството е пълно. А Ти пийваш ли бира или вино понякога?
Юзерче, не знам дали така Ти действа на Теб, но знам че подобно е влиянието на Твойте постинги в/ у другите, за което сме Ти много благодарни.
Алексче, как си, да не си заминала някъде за празниците с Твойте тийнейджъри или сте на вилата?

Приятен празник Ви желая!

Калида, благодаря ти за поздрава - това е един от първите които получавам.

Честит Празник за всички празнуващи!

Добре дошла на Миминце -то. Тук наистина е много приятно и на мен ми действа много стимулиращо да чета как са другите момичета и какви резултати са постигнали.
Аз лично не съм отслабнала с разделното, но когато бях бременна много ми помогна да не кача излишни килограми. Когато кърмех не бях на РХ - което отчитам като мой пропуск.
Сега се чувствам добре, но искам да сваля още 2-3 килограма, кога ще стане това идея нямам.

Поздрави за всички 

Здравейте и от мен. Благодаря за поздравите   
Приятен и щастлив ден за всички   

Честит имен ден на всички празнуващи !!! Да сте живи и здрави, много красиви, усмихнати и безкрайно щастливи!!!
 
Миминце добре дошла при нас. Аз също съм от тези с многото килограми и смелите цели. С ръка на сърцето мога да ти кажа, че до сега не съм била сигурна в нито един друг режим на хранене, както в този. Ефект има и той е постоянен. Само воля и търпение ти трябват и съм сигурна, че много скоро ще се похвалиш с първите загубени килограми 
Мина бързо да оздравяваш 
Диди П чакаме рецептите.
Калида ами честно казано никак, излязохме и след 30 минути видях, че Ива си е загубила шапката, а духаше ужасен вятър и трябваше да я прибера за да вземем друга. То пък после дойде време за хранене, та в крайна сметка ходихме само на кафето пред къщи. Там обаче има много голям детски кът и много деца, които да играят, та моята щерка така беше запленена от всички батковци и каки покрай нея, че не искаше да мърдаме много време. А иначе вече си правим майтап с баща и, че не може да изкара пари само за биби и шапки. В рамките на няколко дни загуби една шапка и 5 биби.
За РХ, аз снощи си направих една разтоварваща вечеря на зелена салатка с краставички, днес разбира се ще хапна агнешко, но без плънката от ориз, а отново със салата. Баба ми е рожденничка и именничка, както и свекър ми, така че отивам да мятам агнешкото, че ще празнуваме семейно.
Хайде много хубав и усмихнат ден от мен

Честит празник на всички именници!

Калида, защото не бях за пример и подръжание/относно разделното/по скоро  бях за кърмаческия, какво да споделям как се чувствам.Не се чувствах добре от факта , че съм дебела, че се храня неправилно, но пък от друга страна бях удоволетворена като майка.Но в компания с вас още повече се мотивирах и изготвих стратегия как да процедирам от тук нататък.

Миминце , добре дошла . Ако за теб е успокоение и аз от 86кг по настоящем, ще гоня 57, които бях преди да забременея.Пожелавам ти успех и дано ти е приятно в компанията на разделните мамчета.Много ти сладка щерката.

За протокола днес на обяд хапнах оризче с зеленчуци.За довечера мисля да пробвам една супичка със сиренце.Като ми пригладнее ще хапна малко сурови орехови ядки.

Приятен ден!

Минавам набързо да се разпиша днес и да ви кажа как ми е минал деня.Преди малко се прибираме от именния ден.Беше много приятно ,бяхме в страхотна компания.Само дете бягах постоянно подир Еди ,но нали знаете с дете на баня как е.......Имаше в заведението един изпразнен басейн ,който е към 1.5 м дълбок някъде и Еди все го влечеше да се пуска от горе После минахме на кафенце в едно детско заведение и децата се наиграха на воля.
Ако не друго поне на агнешко се наядох тия два дни.......вече
Калида ,не съм си сменяла драстично прическата само резнах малко връхчетата и ми я изправиха,но като ме види човек и си мисли че има голяма промяна
Добре дошла на Мименцето
Честито на всички именници.
Лека вечер !!!!

Здравейте и от мен. Новичка съм в темата, но не и във форума.
Накратко: имах 10 излишни кг. Отидох във една фитнес зала и инструктора ми направи тренировъчна и хранителна програма. Познайте - разделно хранене.
От 2 седмици ходя на фитнес и спазвам стриктно РЗ, но все още ми е сложно и си нося табличката в чантата.    До тук съм -2кг. и съм горда със себе си.
И така в търсене на нови идеи и рецепти Ви открих и реших да се присъединя към вас. Открих и темата с рецептите, която е безценна.
Надявам се ме приемате, а аз ще се старая да съм стриктна.
 

Добре дошла и на Анита 
Ето че се увеличаваме, това ме радва. С повече съмишленици е по интересно.
Поздрави на всички и ви желая успешна седмица.

Добро утро и от мен!
Честно казано, влизам, за да се мотивирам. Като ви почета малко, успявам донякъде.
Тотално го зарязах моето РХ, а имаше ефект...
Хубава седмица!

Здравейте и то мен и аз да се разпиша че съм още тук, мисля пак да пробвам малко гладуване ама тоя път няма да си поставям супер амбициозни цели ами колкото издържа дано да е повечко
И после пак се връщам при вас

Здрасти и от мен!
Калида, доволна съм от фризьора. Изобщо не си личи, че съм подстригана, което беше и целта ми. Ама се схванах да седя 2 часа на стола. Много се старае това момче. Иначе е голям сладур - 24 годишен и много алтернативен. Сега ме зарибява за една изкуствена коса, ама не ми се дават толкова пари, именно защото отделям много пари за козметичните процедури. Да ти кажа, още не мога да преценя ефекта от фотоепилацията. Мисля, след първата процедура ефектът беше най-голям. Може би почти половината косми изчезнаха. Ама оттогава 2 процедури минаха, а сякаш вече не забелязвам резултат. Както беше казал някой в темата за фотоепилацията накрая започваш да си ходиш редовно всеки месец като на кола маска, само дето плащаш доста повече  .
Ивичка, Юзер,  браво за свалените кг!
Шарли, ти много ли имаш за сваляне? Докато гледах Денис мисля че освен от дългите разходки, отслабнах и от безсънието. Като стана на около 5 месеца и започна всяка нощ да реве и аз ставах, лягах, ставах, лягах. Така си спомням за няколко дни бях свалила 2-3 кг. При твоето вечно недоспиване, няма ли подобен ефект?
Лилиет, 2 кг са много, когато имаш само толкова за сваляне. А аз тотално съм си прецакала метаболизма и никак ама никак не свалям- освен в два случая: като се влюбя и като ме разлюбят. Тогава тотално спирам всякаква храна без грам усилие. А бе почти съм решила да спра да ги мисля тези кг. Хората ме мислят за маниячка и някои казват даже, че ще се счупя. Обаче това е като съм облечена с къса пола, защото краката ми са слаби. Всичките кг в повече, обаче си ги лепвам на ханша и проблема ми е сега, че не мога да се намъкна в тесните си панталони от миналото лято. Сега при смяната на сезона съм сериозно притеснена, особено след като вчера си изпрах летните дрехи и видях какво съм носила миналото лято. Ще направя една седмица на плодове от днес, но истината е, че не вярвам да постигна нещо  . При някои хора проблемът е във волята. А аз издържам да не ям, но резултат няма. Така че не трудни, а направо са си невъзможни моите цели.
Мина, от какво си болна? И как така се оставяш да дебелееш?! Като ти гледам аватара -ми то няма накъде повече  . Шегувам се. Ти не беше ли на ВМНВ по едно време?
Привет, Миминце! За кураж винаги можеш да разчиташ на нас. А тези 30 кг в следствие на бременност ли са?
Поци, верно в едната таблица хлябът е при белтъчините. Аз не съм ги гледала подробно, че уж ги помня комбинациите. А и моите таблици бяха различни на вид. Даже имам една супер улеснена. А твоя коментар значи ли, че вече си имаме и мъж в отбора?
Анита7,  Моля те, би ли споделила тренировъчната си програма?
Джоя, аз за съжаление с глад нищо не постигам. Хайде с мен от днес 1 седмица на плодове, а!
Алекс, къде се загуби?