Здравейте, вашите момчета стават ли да ядат през нощта? Уточнявам, че въпросът ми го зададе синът ми /16 г., чиито приятели ставали. Моят закусва преди училище, обикновено чабата, филе, овесени ядки и прочие, към 10 имат някаква междучасие, едва ли хапва, обяд - салата, основно, хляб, десерт /не винаги/, следобедна закуска, каквато имат в училище, или КФС или сандвич, вечеря - каквото аз съм сготвила, задължително трябва да има месо, но да преяжда не мога да кажа. Хапва нормално. Боклуци папка, не съм ги ограничила, не са някакви страшни неща - царевични пръчици, бейк ролс, сладко не обича и не яде, евентуално бонбон, шоколад, но рядко. Висок е 185 и е 60 кила. Има и физическа активност, лятото ходеше на фитнес, сега - по - скоро не, поради това, че е на училище от 08 до 15,30, после докато се види с приятели и т.н., изкълчи глезен на футбол. Вечерята е късна, към 21,00 - 21,30. Не е гладен, ако към 17,00 е ял сандвичи. Ляго си към 23.00 и цяла нощ си спи спокойно.Та, неговите приятели, с които имат еднотипно меню през деня, защото ядат от училищната храна, ставали нощес да ядат. Момчетата са различни, но пък има и някои по - едри, други - не толкова, но пък са и по - ниски.
- Публикувана: 3 авг. 2026, 10:21 ч.
- Последно мнение: 11 окт. 2026, 12:08 ч.
Пубертетът при момчетата - тема 20
Единственно става да пие вода. Ако е много гладен към 10 вечерта яде зелена салата или моркови. Не закусва, на обяд домашна храна. Ако е пропуснал обяда, защото дебатите и Дюк ъф Единбург са им по време на обяда, в 4 взема сандвич. Нормално вечеряме в 7-8 часа, в зависимост от неговата натовареност
Не, не бих допуснала такова нещо. Това е много вредно и говори за някакви проблеми, вероятно с кръвната захар или проблеми със съня. Даже не мога да си представя да ставам да ям нощно време. 
Закусва вкъщи преди училище, за междучасията има кутия с плодове и зеленчуци, обядва или вкъщи (2 пъти в седмицата) или в училище с домашна храна (3 пъти седмично), вечеряме в 18:00-19:00 часа, понякога следобед си взима плод. На 16 е. Яде нормални количества, гледаме на всяко основно ядене да има достатъчно протеин. Откакто стана на 15 го удари с пълна сила пубертетът и за пръв път в живота си направи скок в растежа.
Закусва вкъщи преди училище, за междучасията има кутия с плодове и зеленчуци, обядва или вкъщи (2 пъти в седмицата) или в училище с домашна храна (3 пъти седмично), вечеряме в 18:00-19:00 часа, понякога следобед си взима плод. На 16 е. Яде нормални количества, гледаме на всяко основно ядене да има достатъчно протеин. Откакто стана на 15 го удари с пълна сила пубертетът и за пръв път в живота си направи скок в растежа.
И моят спи непробудно. Лека закуска, предимно въглехидратен обяд+ млечни/ яйце, следобед-плод, през лятото сладолед, през зимата бисквитка/вафличка/кекс ако пожелае; месо и сезонна салата вечер+ айрян, после малко солети/ядки. Скоро ще е на 15г. Сега е 164 см, слаб и тренира сам.
Според мен ядат тези, които не си лягат, а са цяла нощ на компютъра и е нормално да огладняват. Но явно целият им режим е сбъркан.
Не става да яде, на 14 е. Вечеряме в 18ч.
Аз обаче точно на 15-16 год имах период в който ставах да ям в 2, 3 ч през ноща. Още си спомням, че изпитвах истински глад, дори през деня постоянно бях гладна. Аз го отдавам на хормони, растеж..Премина по някое време фазата. Не съм яла боклуци през деня, израстнала съм с домашна храна.
Аз обаче точно на 15-16 год имах период в който ставах да ям в 2, 3 ч през ноща. Още си спомням, че изпитвах истински глад, дори през деня постоянно бях гладна. Аз го отдавам на хормони, растеж..Премина по някое време фазата. Не съм яла боклуци през деня, израстнала съм с домашна храна.
Не, не бих допуснала такова нещо.
Как ще се обяви нощен глад за недопустим?
Случвало се е да е засечем пред хладилника лятото хаха ...но това е по-скоро заради нощни игри на компа ,сега е изключение май...но аз не следя кай ,кога става ...инструктирани са да са много тихи.
Иначе.. с тези пикове на разстеж е нормално да има и пикове на глад ,няма да стои гладен я ,да яде ...
Ние ядем по различно време и не се следим,но всичи държим на протеин и качествен въглехидрат.
176 см,60 кг ,14 години ,вече е сант по-висок от мен .
На този етап не, хем той тренира 5 пъти в седмицата. Вечеряме към 18:30-19:30 в зависимост от деня. Той си ляга към 20:30, сутрин става в 5:30 и закусва за първи път. После в училище закусва още веднъж към 10, като се прибере в 13:30 обядва и преди тренировка му давам пак някакъв въглехидрат да хапне.
No_frame bitch, хаха... моля да се чете с разбиране, отговорих директно на въпроса:
Здравейте, вашите момчета стават ли да ядат през нощта?
Не, не бих допуснала такова нещо.