НОВО: Дигитални асистентиВиж

Витамин D - приемате го, но достигате ли достатъчни нива?

  • 647
  • 97
  •   3
Отговори
# 15 17 авг. 2026, 11:11 ч.
  • оттам, откъдето започва България
  • Мнения: 13 460
При рутинни прегледи на работа ми откриха остеопороза и оттам започна всичко. Направих си изследване на вит. Д и излезе, че е 14 ng/ml, т.е. дефицит.
Оттогава до момента редовно пия вит. Д и за 4 години успях до стигна до 47,43 ng/ml. Два пъти в годината правя изследвания на вит. Д, както и други изследвания, свързани с приема му - калций, йонизиран калций, магнезий, алкална фосфатаза, паратхормон.
Пила съм витамин Д на различни марки. Ежедневно приемам по 5000 IU вит.Д3+К2, като задължително пия и магнезий.
Откакто пия витамин Д определено се чувствам по-добре и не боледувам. Витамин Д е много важен за цялостното състояние на организма.

# 16 17 авг. 2026, 11:12 ч.
  • Мнения: 1 368
Изследвам витамин Д, тъй като имам Хашимото. В недостиг сум и приемам витамин Д дори и лятото, правя почивки разбира се.

# 17 17 авг. 2026, 11:14 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 2 767
И аз изследвам вит. Д веднъж горишно. Не съм имала дефицит до сега, но и го приемам редовно заедно с вит. К2. През лятото намалям дозата, но не го спирам.
WEDO ONE Vitamin D не съм пробвала до сега.

# 18 17 авг. 2026, 11:15 ч.
  • При децата ми
  • Мнения: 8 079
Не не съм изследвала нивата на витамин Д. Може би скоро ще го изследвам.

# 19 17 авг. 2026, 11:16 ч.
  • Мнения: 477
От скоро приемам вит Д с вит К2. Важен витамин е.

# 20 17 авг. 2026, 11:20 ч.
  • Мнения: 867
Приемам витамин D предимно през есенно-зимния сезон и при по-продължително застояване на закрито. Винаги ми е било интересно след колко време от началото на приема е най-подходящо да се направи последващо лабораторно изследване, за да се отчете реалният резултат и да се види дали нивата са се стабилизирали.

# 21 17 авг. 2026, 11:24 ч.
  • Мнения: 15 487
От две години следи нивата ва В Д3. БЯХ В ЛЕК недостиг, започнах редовен прием. Следя го периодично и резултата е много добър. За съжаление трябва да го приемам постоянно, за да не се задълбочи начална форма на остеопороза..

# 22 17 авг. 2026, 11:25 ч.
  • Мнения: 10 978
Следя нивата от години и приемам витамина целогодишно, но в различно количество през различните сезони, а и според състоянието ми. Единствено не съм сигурна дали да спирам приема преди изследване, мненията варират.

# 23 17 авг. 2026, 11:27 ч.
  • Мнения: 629
Не съм изследвала витамин д но не съм имала причина. Зимата приемам вигантол на капки.

# 24 17 авг. 2026, 11:28 ч.
  • Мнения: 521
приемам сезонно (лятото спирам) и следя редовно защото съм на долна граница на нивото на вит. Д

# 25 17 авг. 2026, 11:30 ч.
  • Мнения: 2 367
С дефицит съм от години. Зимата приемам редовно вит Д, лятото спирам. Следя го на 6 месеца.

# 26 17 авг. 2026, 11:36 ч.
  • София
  • Мнения: 2 504
Следя го периодично! Изследвам, когато е в недостиг, приемам вит Д, за да компенсирам. Есента и зимата предимно.

# 27 17 авг. 2026, 11:40 ч.
  • Мнения: 37 708
Изследвала съм се по препоръка на лекар. Пия вит Д поради лек недостиг през зимата.

# 28 17 авг. 2026, 11:43 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 11 152
Не съм изследвала досега вит.Д, но мисля есента да го направя.

# 29 17 авг. 2026, 11:44 ч.
  • БГ
  • Мнения: 1 316
Изследвали ли сте нивата си, какво ви подтикна да го направите и изненада ли ви резултатът? - Да, изследвах се и се изненадах много неприятно! Оказа се, че нивото ми на Витамин D е не просто ниско, а имам дефицит. Чувствах умора, отпадналост, разсеяност, забравях.

Приемате ли витамин D сезонно или целогодишно и проследявате ли нивата си с последващо изследване? - Започнах ежедневен прием, от скоро, може би ще е за дълъг период.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

      Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

      Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

      Благодарим Ви!

      Начало