Преобразихте ли тялото си за 6 дена?!? 
(анонимно гласуване)
- Публикувана: 6 юни 2007, 19:05 ч.
- Последно мнение: 7 авг. 2007, 13:11 ч.
Майкъл Търмънд - "Как да преобразим тялото си за 6 дни" - 2 част
Е няма за какво да се притесняваш, все пак достатъчно добро свърши като пусна нова тема, който иска може да направи режима
Пък и като не се чувстваш добре с тия храни -просот не се насилвай
Аз ще мисля как да си разчупя моя режим.
Миранди не мога да разбера лентичката ти--тия километри от какво зависят и как се променят
Пък и като не се чувстваш добре с тия храни -просот не се насилвай
Аз ще мисля как да си разчупя моя режим.
Миранди не мога да разбера лентичката ти--тия километри от какво зависят и как се променят
Миранди, честно казано, мисля, че твоето плато се дължи отчасти и на еднообразния режим на слабеене.
Вероятно наистина е нужно да минеш известно време на протеини, колкото и да са ти неприятни, а после да преминеш паккъм плодовете, защото е общоизвестно, че организмът "помни" системите, с които е слабял и при повтарянето им просто не слабее.
А и след акто се смъкнат известно количество килограми, просто става ад слабеенето - качва се лесно, а се сваля трудно.
Тонимирка, аз съм на противоположното мнение - слабеенето е акт на агресия спрямо тялото, така че, да очакваме това да е някакъв приятен процес, значи сме изгубили битката.
Нищо, което ми е било приятно досега в тази сфера, не ми е донесло загуби на килограми - само неприятните неща са били "работещи".
Вероятно наистина е нужно да минеш известно време на протеини, колкото и да са ти неприятни, а после да преминеш паккъм плодовете, защото е общоизвестно, че организмът "помни" системите, с които е слабял и при повтарянето им просто не слабее.
А и след акто се смъкнат известно количество килограми, просто става ад слабеенето - качва се лесно, а се сваля трудно.
Тонимирка, аз съм на противоположното мнение - слабеенето е акт на агресия спрямо тялото, така че, да очакваме това да е някакъв приятен процес, значи сме изгубили битката.
Нищо, което ми е било приятно досега в тази сфера, не ми е донесло загуби на килограми - само неприятните неща са били "работещи".
Миранди не мога да разбера лентичката ти--тия километри от какво зависят и как се променят
Това са км. изминати при тренировка... Наложила съм си поне 20 км. дневно (1 час кростренажор), правя го за разнообразие и за стимул към спорта, защото само чрез с п о р т, дадена д и е т а, каквато и да е тя - р а б о т и и само така може да се о т с л а б н е както трябва
Миранди, честно казано, мисля, че твоето плато се дължи отчасти и на еднообразния режим на слабеене.
Вероятно наистина е нужно да минеш известно време на протеини, колкото и да са ти неприятни, а после да преминеш паккъм плодовете, защото е общоизвестно, че организмът "помни" системите, с които е слабял и при повтарянето им просто не слабее.
А и след акто се смъкнат известно количество килограми, просто става ад слабеенето - качва се лесно, а се сваля трудно.
Вероятно наистина е нужно да минеш известно време на протеини, колкото и да са ти неприятни, а после да преминеш паккъм плодовете, защото е общоизвестно, че организмът "помни" системите, с които е слабял и при повтарянето им просто не слабее.
А и след акто се смъкнат известно количество килограми, просто става ад слабеенето - качва се лесно, а се сваля трудно.
Бая протеини си хапнах по време на ''издънките ми'' наситих се бая
Наистина в моя случай след сваленото до сега, сега е самия ад и само чудо и инат с постоянство в режима ми могат да ми помогнат да махна и останалите кг. Нищо, което ми е било приятно досега в тази сфера, не ми е донесло загуби на килограми - само неприятните неща са били "работещи".
Така е
Плода да ти кажа си е доста неприятна работа - на романа гладддддд не се изкарва лесно 
В крайна сметка от голямо значение е и осъзнаването на даден режим. Другото, което е да си изградите меню/диета от любими ваши храни, но и здравословни и да го следвате цял живот. Аз съм на мнение, че разни диетки за по няколко дена и яж това, не яж онова, много много не работят. Водата е много важна; мисля, че в нея се крие малката тайна за добро тяло. Също така да не се води заседнал начин на живот.
Диетувах по Търмънд, за да се раздвижи малко метаболизма.
Диетувах по Търмънд, за да се раздвижи малко метаболизма.
Ами, не знам, дет' се вика - няма начин да няма начин.
Аз щях да съм щастлива, ако поне си бях задържала килограмите.Ама - първо един - вдигаш, сваляш, после - 2, 3...4 вдигнеш, 2 свалиш, после...само нагоре....
Ей това ако можех да избегна, отдавна да съм станала желаните кила.
Като пресметна колко килограми съм свалила, после пак качила, после пак свалила, сумата на свалените е чудовищно голяма.Просто трябваше да не качвам и тогава, о тогава...щях да съм фиданка вече...
Ама.ей на -пак съм в първи клас, пак почвам отначало.
Вече съм изтощена и обезверена.
И трябва да се справя именно с този проблем, защото от главата идват много неща - там трябва да канализирам усилията си, за да имам успех.
Аз щях да съм щастлива, ако поне си бях задържала килограмите.Ама - първо един - вдигаш, сваляш, после - 2, 3...4 вдигнеш, 2 свалиш, после...само нагоре....
Ей това ако можех да избегна, отдавна да съм станала желаните кила.
Като пресметна колко килограми съм свалила, после пак качила, после пак свалила, сумата на свалените е чудовищно голяма.Просто трябваше да не качвам и тогава, о тогава...щях да съм фиданка вече...
Ама.ей на -пак съм в първи клас, пак почвам отначало.
Вече съм изтощена и обезверена.
И трябва да се справя именно с този проблем, защото от главата идват много неща - там трябва да канализирам усилията си, за да имам успех.
Като пресметна колко килограми съм свалила, после пак качила, после пак свалила, сумата на свалените е чудовищно голяма.Просто трябваше да не качвам и тогава, о тогава...щях да съм фиданка вече...
Ама.ей на -пак съм в първи клас, пак почвам отначало.
Ама.ей на -пак съм в първи клас, пак почвам отначало.
Същата работа е и при мене
Стягай се и воля и постоянство му е мамата 
Клонка не съм съгласна с теб-с най-голямото удоволствие-яденето, отслабнах 15кг, които продължавам да поддържам 5ти месец-то това ми е и платото. С ВМ-НВХ се яде и се слабее.През цялото време съм спортувала, а когато е имало празник или повод съм яла и сладко и тесто и т.н., после минавайки в режим се изчиствам и така се връщам на изходна позиция
О.К. ама в един момент режимът спира да действа.Със сигурност след свалените килограми, които явно са били "лесни" за един "качествен" режим, идва застой, който ако е повече от месец- два, значи не е плато.Идва моментът, в който удоволствието от яденето просто няма са сработи, трябва промяна, която в повечето случаи е неприятна и задължително е свързана с редуциране на калориите, което при ВМ режим е доста трудно.
Много гадно - тъкмо се зарадвах, че видях тема, в която има теста за определяне на типа и веднага се заех да го направя и какво се оказа на края - за моя тип Е няма начина на хранене! 
Съжалявам
Това е, което успях да намеря за всички вас