Публикувана: 12 авг. 2007, 02:15 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2007, 18:58 ч.

-Баланс, здраве, хубаво тяло, самочуствие и силна воля

21 311
397
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява Разделното Хранене (РХ)?
Какви са основните принципи на разделеното хранене?
Какви са препоръчителните интервали между храненията при Разделното Хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява Разделното Хранене (РХ)?
  
  Разделното хранене (RH) е подход към храненето, който включва консумиране на храни в определени комбинации, като се отделя белтъчини (месо, млечни продукти, яйца) от въглехидрати (зърнени храни, ядки , скорбялни зеленчуци). Тази диета се основава на идеята, че различните видове храни изискват различни условия за храносмилане в стомашно-чревния тракт.
- Какви са основните принципи на разделеното хранене?
  
  Основните принципи на разделното хранене включват консумирането на различни видове храни поотделно, като се избягва комбинирането на въглехидрати с протеини и мазнини. Освен това, принципите на разделното хранене подчертават значението на консумацията на пресни плодове и зеленчуци и избягването на консумацията на храни с излишни добавки и консерванти.
- Какви са препоръчителните интервали между храненията при Разделното Хранене?
  
  Препоръчителните интервали след хранене при Разделното Хранене варират в зависимост от вида на консумираната храна. Например, след плодове се изчаква 30 минути, след зеленчуци - от 30 минути до 1 час, след хляб и тестени изделия - 2-3 часа, след месо - 4-6 часа, след млечни продукти - 1 час , а за мазна храна се препоръчва да изчакате поне 5 часа.
- Кои храни се препоръчват при разделно хранене?
- Какво е хомеопатията и какви са нейните приложения?

# 105 26 авг. 2007, 02:30 ч.

Мнения: 353

Цитат на: USER 1 в чт, 23 авг 2007, 14:09

Гергана - не сме те забравили Naughty

Как си?Бяхте ли в БГ?

Да бяхме в БГ миналия месец и прекарахме много хубаво. Вкусът на българските плодове и зеленчуци е неповторим. С удоволствие си хапнах и домашно кисело мляко. Спазвах си разделното с малки изключения и се чувствах добре. Сега ми се струва че е време да започна да спортувам, но още се ослушвам.
Поздрави Flutter

# 106 26 авг. 2007, 09:03 ч.

Мнения: 1 986

Здравейте,мили момичета Hug

Много ми липсвахте през тази седмица Hug

Ние снощи се завърнахме от почивка/ако сте се чудили къде съм Wink

/,и още неотворила очи,бързам да се разпиша Grinning

Изкарахме си страхотно,бяхме с компания на морето,но много ми липсваше малката маймунка Cry

-хотела беше пълен с малки деца-от няколко месечни бебета до 7-8 годишни,и пак се убедих,че почивката с малко бебе не е почивка Confused

Но за другата година,ще си помислим Wink

Не съм чела всичко,исках само да ви поздравя,по-късно ще пиша пак и ще пусна снимки Wink

Целувки на всички Heart Eyes

# 107 26 авг. 2007, 17:18 ч.

Мнения: 437

Поздрав, bouquet

разделни момичета!
И побут на първа страничка!

# 108 26 авг. 2007, 18:53 ч.

да има едно лесно - на мотора
Мнения: 2 434

Цитат на: Vqqra в сб, 25 авг 2007, 10:00

Ние снощи бяхме на рокерски събор и аз добре си похапнах ама само месо,печено на въглища.Е и доста ракия изпих ooooh!

Къде , в Търново ли ? И аз бях там , но пих бира Embarassed

# 109 26 авг. 2007, 20:12 ч.

Мнения: 685

Цитат на: RosiK в нд, 26 авг 2007, 18:53

Цитат на: Vqqra в сб, 25 авг 2007, 10:00

Къде , в Търново ли ? И аз бях там , но пих бира Embarassed

Да във В.Търново.Ние сме си от тука.Много готино изкарах.
Само където развалих режима на хранене.

# 110 26 авг. 2007, 22:19 ч.

София
Мнения: 1 732

От утре най-накрая и аз ще опитам, поне в известни граници, да спазвам РХ /до обяд не мога да ям само плодове, заради кърменето/.

Абсолююнтно съм съгласна с Нели за хомеопатията и за водораслите. Дани беше с някаква форма на астма и толкова боледуваше, че си смених професията. ooooh!

Опитвах с трима хомеопати, което много забави лечението, но слава Богу, от година и нещо сме намерили верния.я. Детето ми изкара първи клас само с две боледувания / за мено това беше като чудо.../ Но лечението с хомеопатия изисква много, много търпение и вяра.Не е лесно, но си струва.
От водораслите пие Зелена анергия 2 пъти по 1, есенциални мастни киселеини, за определен период коластра и за определен период антиоксидат.

Стискайте палци за началото на разделното ми хранене. Praynig

# 111 27 авг. 2007, 08:17 ч.

Мнения: 392

Велева - стискам ти палци от все сърце!Сутрин може да си хапваш кисело мляко или някакъв сандвич,ти спряла ли си се вече на някаква разделна закуска?
Фен - мерси за поздрава
Софи - и ти ни липсваше.С нетърпение ще чакам снимките.
Гергана - и аз съм доста несериозна по отношение на спорта ,но сега съм се зарекла и се хващам вече в ръце ,че.. Embarassed

Вичи 75 - а ти имаш ли още за сваляне ?
МИСТИКА - 9 год. са доста дълъг период.Поздрави!Ти напълно стриктно ли спазваш режима или си позволяваш от време на време нещо неразделно?
Калида - липсваш ми мила. Hug

# 112 27 авг. 2007, 08:51 ч.

Мнения: 2 724

Добро утро ,милички Grinning

!
Аз се завърнах от почивка и не мога да дойда на себе си .
В града е толкова горещо и задушно ,няма кой да ме глези ,ух... искам пак на Катаринооо smile3514

Сега ме чака много работа ,но първо ще си изпия кафенцето с вас Hug

.
Добре дошли на новите bouquet

Набързо ще ви разкажа как си прекарахме с Мина.
Тя вече ви каза ,че плюсках като за последно Embarassed

, но всъщност прегрешенията ми бяха сладкишите .
На тази отрупана с морски дарове маса не ми се поглеждаше към другите меса .
Денят ми започваше с чаша кафе ,после -на закуска ,след един час на фитнес , следваха процедури- парни бани, сауни, ароматни душове и тнт... и накрая полагах морно тяло на шезлонга под чадъра ,с коктейл в ръка и приятна компания.
Кокалите ме заболяха от лежане newsm62

.
Вие как я карате, липсвахме ли ви с Мина?
Сега ви цункам наред и ви желая страхотен ден, а аз ще махам по милион задачи wavey

# 113 27 авг. 2007, 12:56 ч.

Мнения: 794

Алекс , ти си единствения човек, който разбирам, че е доволен от престоя си в Катарино Simple Smile

Чудя се изобщо в тези озверели тълпи как сте се добирали до храна изобщо #Crazy

# 114 27 авг. 2007, 21:55 ч.

Мнения: 2 724

Саманта ,изглежда съм случила на "смяна " Laughing

.
По- доволна не бих могла да бъда.
Въпреки ,че хотелът беше пълен ,нямаше тълпи, нито блъсканици.
Може пък аз да не съм толкова претенциозна ,но като цяло много ми хареса .
Сигурно зависи и от компанията, а нашата си беше супер newsm10

.
Утре дано имам повече време да ви разкажа подробно.
Лека нощ и цунки love001

# 115 28 авг. 2007, 07:23 ч.

Мнения: 1 227

Добро утро,
Добре дошли на завърналите се почиващи. Радвам се, че сте доволни. Софи, спомена за снимки.
Алекс, Мина Hug

Днес ще правим изследванията на Неса. Стискайте палци всичко да е ок.
А аз докато се чудя как да постъпя с работата си, взеха че ме изпревариха и сега идея си нямам дали ще успея да си взема заплатите /които всъщност бяха причините за моето мотаене/...

Целувки на всички и приятен ден

# 116 28 авг. 2007, 09:16 ч.

Мнения: 2 724

Добро утро ,момичета Grinning

.
Мади, дано изследванията на Неса са ок Peace

.
Юзерче ,много ти е сладка дъщеричката Hug

.
Велева ,успех с разделното хранене и от мен един съвет -не бъди педантична Hug

.
Вяра ,добре дошла ,приятно ми е да се запознаем виртуално bouquet

.
Като си от Велико Търново ,познавате ли се със Софи?
Софи ,в очакване съм за подробен разказ, подплатен с картинки Wink

.
Вичито ,поздравления за килограмите Peace

.Не е зле един ден в седмицата да си хапваш неразделно, за да не разглезиш прекалено организма си.
Мистика ,добре дошла и на теб bouquet

.
Моля те, сподели хранителния си режим ,ще ни бъде интересно .
Фен, Мис Каприс ,:hug: Hug

.
Ето ви една снимка на компанията с която бяхме на Катарино
Другите снимки по -късно.
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=3812292

# 117 28 авг. 2007, 09:32 ч.

Мнения: 2 724

Ох ,аз пък му сложих парола на албума.
Сега ще пусна линк, а паролата- на лични /който иска / Grinning

.
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=166839

# 118 28 авг. 2007, 09:42 ч.

Мнения: 338

Здравейте, мили разделнички! wavey

Напоследък съм заета и то много и нямам време дори да ви изчета. Само ще се похваля, че имам 5 свалени килца и се опитвам да ги запазя, а ако мога да сваля и още 3 ще е супер. С РХ съм малко..... Blush