Публикувана: 26 септ. 2007, 10:19 ч.
Последно мнение: 19 окт. 2007, 16:17 ч.

Разделно хранене-част 15

13 163
310
1

Отговори

1
...
3
4
5
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява лунното гладуване в контекста на разделното хранене?
Какви са основните принципи на разделното хранене и препоръките за хранене при тази диета?
Какво представлява хранителната пирамида в диетичното хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява лунното гладуване в контекста на разделното хранене?
  
  Лунното гладуване в контекста на разделното хранене е практика, при която се използва намаляващата фаза на луната за периодично гладуване. По време на този период се консумират само вода, чайове и евентуално смутита. Някои хора следват 3-дневен режим, като гладуват 24 часа преди и след края на фазата на луната. Тази практика се свързва с детоксикация на тялото и може да доведе до загуба на тегло.
- Какви са основните принципи на разделното хранене и препоръките за хранене при тази диета?
  
  Основните принципи на разделното хранене включват консумирането на храни в определени интервали след хранене, като например 30 минути след плодове, 30 минути до 1 час след зеленчуци и 4-6 часа след месо. Освен това се препоръчва избягването на определени храни като бяла захар, сол, газирани напитки, консервирани продукти, свинско месо, оцет и пържени мазнини. При разделното хранене се препоръчва консумацията на протеинови храни (месо, риба, яйца) със зеленчуци; трябва да се избягва комбинирането на краставици с домати и месо с картофи или ориз. Освен това е важно да избягвате десерти и сладолед след основните хранения. При диета разделно хранене се препоръчва консумацията на протеини (месо, риба, яйца) със зеленчуци; въглехидратите (хляб, картофи, паста) трябва да се консумират отделно със зеленчуци. Важно е обаче да се отбележи, че този метод на хранене не е научно обоснован и не се подкрепя от медицинската общност.
- Какво представлява хранителната пирамида в диетичното хранене?
  
  Хранителната пирамида в диетичното хранене представлява графично изображение, което показва препоръчителните дневни количества и видове храни, които трябва да бъдат консумирани. Той включва разделяне на храните на групи, като плодове, зеленчуци, въглехидрати, протеини и мазнини и др., като подчертава важността на балансирането на хранителния режим.
- Какво е лунно гладуване и какви са неговите препоръки?
- Кои са основните храни, които трябва да се избягват по време на разделно хранене?

# 45 28 септ. 2007, 09:58 ч.

Мнения: 3 373

Добро утро
Как е настроението Party

Днес се чувствам много добре, май мотивацията ми се е върнала Party

Не съм гладувала вчера, но въпреки това имам разлика в килограмите и ми осатават "само" 6.900 кг да сваля до целта ooooh!

Вчера на обяд бях на кебапчета със зелева салатка, вечерта ядох пиле със зеленчуци Peace

Днес вече незнам какво да е newsm78

Гледам да наблягам на месото и зеленчуците, за да има по-добър резултат Thinking

# 46 28 септ. 2007, 10:29 ч.

да има едно лесно - на мотора
Мнения: 2 434

Здравейте

И аз се чувствам прекрасно - ихвърлила съм излишната вода . Вечерта само пих бира - 1 чаша , но за мен тя е като течност Mr. Green

Реге , съчувствам ти за майсторите - те са друга порода - за тях сякаш няма нормални човешки взаимоотношения. А менютата ти звучат много вкусно Simple Smile

Ками , след всяко спиране от градина или ясла е така ( поне при моят син беше ) . Дано този път по-лесно премине адаптацията Peace

# 47 28 септ. 2007, 13:51 ч.

София
Мнения: 2 993

Момичета, приемате ли нови попълнения? Simple Smile

Аз "идвам" от "Страхотната диета". С нея свалих близо 7 кг. Сега продължавам на разделно хранене. Преди няколко години с разделно хранене и спорт 2 пъти седмично, за 5 месеца свалих 10кг. В момента задържам килограмите си ,но искам да сваля още 5 кг.

Сред вас ,мотивацията ще ми е по-силна. bouquet

Убедих се в това от предната тема -на "Страхотните" Wink

# 48 28 септ. 2007, 14:41 ч.

Варна
Мнения: 1 522

Здравейте момичета, добре дошли на новите попълнения, успех в разделното хранене, вярвам, че при нас ще ви хареса и ще се чувствате уютно.
Все по-малко време ми остава за форума напоследък. Малката Ива расте и иска много внимание. Спи по-малко и ми е трудно да се справям с всичко. Абе луда работа, знаете как е с деца....
Храня се нормално, разделно и нещата при мен са ОК. Чета ви сравнителна редовно, но се включвам рядко.
Хайде и сега ще трябва да приключвам, че малката се събуди и крещи *мама, мамамамам* в камерата ooooh!

Хубав, успешен и усмихнат остатък от деня bouquet

# 49 28 септ. 2007, 15:23 ч.

Мнения: 1 227

StaM,

Надявам се да ти е добре сред нас и бързо да постигнеш желаните резултати Hug

Шарли

# 50 28 септ. 2007, 15:25 ч.

Варна
Мнения: 870

МОМИЧЕТА ЗДРАВЕЙТЕ!!!!Аз ви чета редовно но нямам много време да пиша.Я кажете хляб бонус със лютеничка и извара става ли да си хапна.Много е лошо когато човек е по 12часа на работа и не мога и да си сготвя вечер,защото съм на квартира и няма условия.Но когато се прибера във къщи октомври месец smile3508

такива нищеца ще си сготвя .Желая ви лек и прекрасен ден newsm51

# 51 28 септ. 2007, 15:27 ч.

Мнения: 3 373

Аз пък ще питам как стоят нещата с панираните работи и РХ newsm78

Съвместими ли са newsm78

Например паниран кашкавал мога ли да го смятам за кашкавал newsm78

# 52 28 септ. 2007, 15:31 ч.

София
Мнения: 2 993

Благодаря за топлото посрещане. Hug

sneji_suni , хляб бонус + лютеница може ,но без изварата.Така мисля аз. Нека и другите да кажат.

*milenna* ,мисля че не може панирано. Поне аз го избягвам.

# 53 28 септ. 2007, 19:28 ч.

София
Мнения: 3 787

Стам,добре дошла при нас Hug

Снежи,според моята табличка хляб с домати не може да се комбинира.Със сирене и извара също.Хляба го комбинирам с масло и зеленчуци.С маслини също е добра комбинация.

Милена,ами,в панировката има брашно и яйца.Които не се комбинират добре с кашкавала и сиренето.Панировките не са много удчни за РХ,но пък има някои неща/като бялата риба наример,хек и т.н./които просто не стават вкусни по друг начин Rolling Eyes

# 54 28 септ. 2007, 22:51 ч.

Мнения: 4 370

Цитат на: ками в пт, 28 сеп 2007, 19:28

според моята табличка хляб с домати не може да се комбинира.

От години почти всеки ден закуската ми е препечена филия, намазана с топено сирене и един домат. След като прочетох това утре вече ще ме страх да закуся по този начин. Мога ли да заменя домата с краставица? Понякога хапвам и колбас, съвместимо ли е?

# 55 29 септ. 2007, 11:14 ч.

Мнения: 437

Здравейте,момичета! Минавам само да ви поздравя. За съжаление не ми остава много време да се потопя както би ми се искало в темата,но когато имам време ви чета с удоволствие.

Ани, за комбинациите на хляба Ками е писала в предния пост.Аз сега не ям хляб,но когато преди ядях го съчетавах именно така,както Ками казва. Извинявайте,че се меся. Embarassed

Приятен уикенд на всички ви! bouquet

# 56 29 септ. 2007, 11:24 ч.

Мнения: 2 724

Здравейте момичета Grinning

.
Стам, добре дошла и от мен bouquet

.
Аз пък си хапвам хляб с лютеница ,но вие слушайте Ками, защото тя е стриктна във всичко ,а аз си позволявам разни волности Embarassed

.
Ани ,колбас с хляб е несъвместимо .
Да ви се представя с новата глава bowuu

Не ме съдете строго Praynig

# 57 29 септ. 2007, 11:34 ч.

Мнения: 4 370

Ужас! Чудя се как да се разделя с любимата си закуска. Хляб ям само и единствено сутрин и мислех че тогава не ми вреди. Сега разбирам, че всяка сутрин съм си хапвала една бомба!

# 58 29 септ. 2007, 11:46 ч.

Мнения: 2 724

Обещаните любопитни факти за гроздето:
По хим. състав гроздовият сок прилича на майчиното мляко ,наподобява и меда.
Лекува туберкулоза, плеврит, бронхит и др...
Червените сортове се сравняват с цвеклото по благоприятния ефект върху организма.
Току шо откъснато грозде предизвиква газове. Древните медици съветват гроздето да се яде между храненията.