Публикувана: 3 апр. 2008, 02:05 ч.
Последно мнение: 30 апр. 2008, 11:47 ч.

Дюканки с палачинки, трици и меса топим сланина и кила - 93 тема

45 274
951
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните теми, обсъждани в публикациите?
Какви са някои съвети за здравословен режим на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диети, отслабване, рецепти за здравословно хранене, подкрепа и мотивация за постигане на целите за отслабване. Участниците споделят своите лични постижения, предизвикателства и радости по време на процеса на отслабване. Основните теми на дискусия във форума включват споделяне на резултати от диета Dukan, обсъждане на фазите на диетата, споделяне на рецепти и хранителни съвети, както и подкрепа и мотивация за постигане на целите.
- Какви са основните теми, обсъждани в публикациите?
  
  Основните теми в публикациите включват поздравления за рожденни дни, поздравителни съобщения за постигнати цели в диетата, споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети за режим и насърчаване и подкрепа между членовете на форума. Публикациите обхващат различни теми, включително срещи между форумните членове, обмен на подаръци, дискусии относно режима на хранене (включително рецепти), споделяне на лични постижения в отслабването и обсъждания свързани със здравословни проблеми като използването на желатин и въпроси относно диабета. Основните теми, обсъждани в публикациите, включват лични постижения при отслабване, резултати от диети и планове за хранене, споделяне на снимки, съвети за обмен и взаимна подкрепа и дискусии относно различни аспекти на диетите като режима на Дюкан.
- Какви са някои съвети за здравословен режим на хранене?
  
  Здравословните съвети за хранене включват консумация на млечни продукти, поддържане на балансиран хранителен план, включване на желатин в рецепти, оптимизиране на приема на храна и вода и споделяне на личен опит и успехи в отслабването.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците в режим на хранене?
- Какво представляват седмичните пейки и месечните знаци в контекста на форума?

# 390 4 апр. 2008, 10:48 ч.

Мнения: 19

Здравейте момичета нямам много време само да се похваля за 10 дена 4кг. newsm44

Много хубав и усмихнат ден и много минусчета Hug

# 391 4 апр. 2008, 10:52 ч.

Мнения: 352

Цитат на: баба Цоцолана в пт, 04 апр 2008, 10:17

играчка-плачка ...сега ти погледнах мерките ....и видях че сме с горе долу еднакви "рубенсови форми "....с теб май ще сме си дълго време другарчета

Цоци, мен що забрави, аз да не съм с по-малки рубенсови форми Wink

Цитат на: Hrisula в пт, 04 апр 2008, 10:06

Бързам да кажа, че въпреки несериозното ми отношение към форума тези дни Embarassed

съм била духом с вас и не съм прегрешавала. Ям си пържолки, рибка и млекце и е доволно моето телце!!! Joy

Вещи, благодарско за корекциите в табицата! Hug

# 392 4 апр. 2008, 10:54 ч.

Мнения: 526

Цитат на: haleeva в пт, 04 апр 2008, 10:27

Играча изобщо не е от триците. Метаболизма ти работи, моме. А това е целта на занятието. Към 10-10.30 пак трябва да хапнеш - яйчице, рачешко рулце или нещо дребно, за да изкараш до обяд. След обяд като почувстваш глад, пак нещо дребно и така. Не се оставяй да гладуваш. Хапвай често по малко и всичко ще е ОК. Аз съм вечно гладна, когато съм пред МЦ и после се нормализират нещата.

Жива да си newsm20

Дано, че пустите му килограми ме дразнят. Хапвам си, не съм от злоядите. Но като ми идва МЦ-то хич не мога да ям-все ми се повръща.
След малко ще изприпкам да си взема дозата мръве Laughing

# 393 4 апр. 2008, 11:08 ч.

Мнения: 526

Цитат на: Катя* в пт, 04 апр 2008, 10:52

Цитат на: баба Цоцолана в пт, 04 апр 2008, 10:17

Ох, сестрооо, тези трътки дето ги направих, голям проблем си съдават! Дано Дюкан да бъде по-благосклонен към мен и да ги махна. Но от 26.03 (от както почнах) има ефект и съм смъкнала. Не съм се мерила на кантар, но сантиметъра показва минуси. Само в началото се измерих. Оф, трябва да си купя кантар newsm78

# 394 4 апр. 2008, 11:08 ч.

Мнения: 365

Привет, момичета!
Хрисула, много се радвам, че си упорита и имаш резултати!Тъкмо бях започнала да се тревожа,че не те виждам.Успех, сладуранке! Hug

Аз да ви се похваля, че днес имам юбилей. Смятайте колко време вече съм почитателка на доктора - от 04.06.07.

# 395 4 апр. 2008, 11:09 ч.

Мнения: 28

Благодаря ти, Krikri,, ти си ми голям стимул Simple Smile

От доста време задържам, но от днес съм в МЦ, така че всичко ще си дойде на мястото...

# 396 4 апр. 2008, 11:10 ч.

Мнения: 2 080

Добър ден, сладурки!
ЧЕСТИТО НА СВАЛИЛИТЕ, НА МЕСЕЧНИЧКИТЕ И НА ВСЕКИ, КОЙТО СЕ РАДВА, ЧЕ Е ПЕТЪК!
Росчо, аз свалих 7 кг за два месеца! Резултатът ти е чудесен! Peace

ДДойнова, всички, които се оплакват от някаква слабост в началото си обръщат внимание и вземат мерки или искат съвет! А Дюкан затова препоръчва ударният период да е само 5 дни! Защо не слагаш подсладител в кафето? Confused

Аз нахлувам в трета фаза със следните скромни намаления: кг - 8; талия - 10см; ханш - 9 см; бедър - 6см. Това е! Не достигнах килограмите, които исках, но реших да спра на тези, които ми изчисли калкулаторът, пък в трета, ако сваля още, добре дошло!
Приятен ден, другарки! Heart Eyes

# 397 4 апр. 2008, 11:11 ч.

Мнения: 7 960

Привет чаровници Heart Eyes

.
Гледам добре е настроението тази сутрин.То няма и как друго да е.Нали е петък Party

.
На всички с поводи bouquet

Зеленко,няма проблем,че включваш мненията ни в блогосайта.Щом като преценяваш,че са полезни.
И да споделя нещо, което наблюдавам вече няколко пъти при мен(отново за проблема с ВЦ-то).В ПЗ дните ям доста прясно зеле.Просто го обичам и мога да си го хрупам ей така, без нищо.Предполагам,че от това, че в него има повечко целулоза на другия ден в малката стаичка е много лесно.
Лек ден и по-малко работа Hug

# 398 4 апр. 2008, 11:13 ч.

Мнения: 4 175

Момичета да не се отчаят тези, които за 10 дни например савалят 4-5 кг. и полсе по килограм на седмица. Първите дни на всяка диета се изхвърля вода, а не реални килограми. Истината лъсва след 2-3 седмици. Килограм, кило и половина на седмица е повече от задоволително.
Не ме гледайте, че лентичката ми показва -4. В действителност аз имам метнати в небитието 30 и повече кг. Така, че имам Боооогат опит в бормата с гадните сланини.
Тази наистина е най-вкусната ми диета. Жалко, че години подминавах темата. Пфу

# 399 4 апр. 2008, 11:14 ч.

marini,то ми стана абсолютно изведнъж лошо,нямах време да искам съвет Simple Smile

# 400 4 апр. 2008, 11:14 ч.

Мнения: 189

А добрютру и от мен.Днес ми е първи ден ударен етап...запасила съм се с трици,но имам един въпрос към дюканките от Добрич.Къде да си намеря мляко верея 0,1%,обиколих всички магазини през,които минах и коскоджа денонощен ,но няма никъде,та се наложи сутринта да си ям триците с 2 %.Иначе досега излоках литър и половина течности и...00 е моя Laughing

а пък ще излизам.Желая на всички отслабващ ден,аз ще се премеря пак след 2 дни,за да дам възможност на килцата да се изпарят.

# 401 4 апр. 2008, 11:17 ч.

Мнения: 4 175

tenderseducer добре дошла в редиците ни bouquet

Тук е доста уютно и наистина, ако спазваш всичко стриктно, ще видиш чудеса.

# 402 4 апр. 2008, 11:19 ч.

Мнения: 10 758

Взе ли си трици, Мамицеее?
Да ти обясня ли къде се намира аптеката?

# 403 4 апр. 2008, 11:21 ч.

Мнения: 225

Е ДОБРЕ ДАМИ

при мен нещата май наистина вървят към депресия като чета големите ви постижения.....
/Моите резултата наистина като цифри за 1 месец никак не са малко, ама защо никой не ги забелязва бееееееее smile3511

Какво да променя ........... дали да не отида да си купя нова пърцалка, или пък цвета на косата си да сменя?????? В тоя ред на мисли МОЛЯ ВЕЩИ бъди така добра и сподели с мен каква боя за коса ползваш, че тоя огън в косите ти и блясък в очите ти много ми харесва. Не мисля, че бих придобила твоя чар, но все пак да опитам Weary

а за старозагорки - ми аз видях само 3 бр. Фенси, Пираня, Сузана. МНОГО СА СЛАДКИ но защо толкова малко сте бе момичета ?????????????

# 404 4 апр. 2008, 11:21 ч.

Варна
Мнения: 3 420

Добър ден

играчка-плачка , ако си в ПЗ дни , също се увеличава апетита, в сравнение с П дните.

milenalp , браво smile3501

, чудесен резултат
ddoynova , може да ти е паднало кръвното, което е резултат от режима. Дюкан препоръчва да се пие айрян с много сол. Пази се.
cikoni и на мен първият месец МЦ ми беше с 1 седмица по-рано. На вторият беше навреме.
rali_smiles , честито, давай все така Hug

rokipagane , честити 2 месеца с Дюкан, нека свалиш бързо и неусетно нежеланите от теб килограми bouquet

Кри кри , можем да публикуваме и от книгата, но като че ли няма кой знае какви интересни рецепти в нея.
Отивам да kaffeetrmker_2

Препоръчани теми

СТРАСТИ - класиране, записване, ГРАДИНИТЕ В СОФИЯ

1 648
Детски ясли и градини

Любимият ми туризъм - ЕКОПЪТЕКИТЕ!

Придобивки зима 2008/2009

АВГУСТ бавно приближава и коремчето ни проличава

738
С термин август

Причина:

Причина: