Публикувана: 3 апр. 2008, 02:05 ч.
Последно мнение: 30 апр. 2008, 11:47 ч.

Дюканки с палачинки, трици и меса топим сланина и кила - 93 тема

45 242
951
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните теми, обсъждани в публикациите?
Какви са някои съвети за здравословен режим на хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на диети, отслабване, рецепти за здравословно хранене, подкрепа и мотивация за постигане на целите за отслабване. Участниците споделят своите лични постижения, предизвикателства и радости по време на процеса на отслабване. Основните теми на дискусия във форума включват споделяне на резултати от диета Dukan, обсъждане на фазите на диетата, споделяне на рецепти и хранителни съвети, както и подкрепа и мотивация за постигане на целите.
- Какви са основните теми, обсъждани в публикациите?
  
  Основните теми в публикациите включват поздравления за рожденни дни, поздравителни съобщения за постигнати цели в диетата, споделяне на лични постижения при отслабване, обмен на съвети за режим и насърчаване и подкрепа между членовете на форума. Публикациите обхващат различни теми, включително срещи между форумните членове, обмен на подаръци, дискусии относно режима на хранене (включително рецепти), споделяне на лични постижения в отслабването и обсъждания свързани със здравословни проблеми като използването на желатин и въпроси относно диабета. Основните теми, обсъждани в публикациите, включват лични постижения при отслабване, резултати от диети и планове за хранене, споделяне на снимки, съвети за обмен и взаимна подкрепа и дискусии относно различни аспекти на диетите като режима на Дюкан.
- Какви са някои съвети за здравословен режим на хранене?
  
  Здравословните съвети за хранене включват консумация на млечни продукти, поддържане на балансиран хранителен план, включване на желатин в рецепти, оптимизиране на приема на храна и вода и споделяне на личен опит и успехи в отслабването.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците в режим на хранене?
- Какво представляват седмичните пейки и месечните знаци в контекста на форума?

# 435 4 апр. 2008, 12:32 ч.

Мнения: 1 586

За сухото мляко и ме отдавна ме вълнува въпроса,виждала само с масленаст 1.5% но незнам дали става.Има ли обезмаслено и къде може да се намери,някой ако е купувал да каже моля.....

SUN Hug

Приси Абе четох ама незнам дали ще мога да дойда........ Tired

# 436 4 апр. 2008, 12:37 ч.

Мнения: 1 875

Добър ден момичета wavey

Хич не обичам капацитети, които се изживяват като ангели хранители, влизат тук и си постват съветите, без някой да ги е искал. Ми не е много възпитано, най-малкото - големи хора сме поинтересували сме се - препдолага се - това, че някой е чул, прочел нещо, станало му е лошо и т.н. е добре да се сподели, но да се има предвид, че има и по-слаби натури, които подобни информации стряскат и плашат! Едно е да обсъждаме, друго е да поучаваме. На мен ми стана лошо още на 2-рия ден - подкосиха ми се краката, ала-бала - ми много ясно, организмът е шокиран, че не му давам гадната вафла и роптае. Аре сега - всички вие не знаете какво правите, пийте си кафето със захар, за да не ви става лошо, хубаво, ама това не е Дюкан.
Сори, че съм рязка, но се ядосах, то не беше рак, не бяха подсладители, не беше чудо - ми всеки да си прецени и да си гледа в собствената копаня, има си глава на раменете.

Хрисула, не знам как се казваш, но ще ти викам Лъчезара, къде зачезна Hug

Спасдиди и ти зачезна, аз съм на снимките, вече наистина ми става лошо, като някой попита дали не е майка ми - нищо общо нямам с майка ми Joy

Пиши по-често Hug

Даниа, честита голя-а-ама месечинка! Peace

Марини, успех в трета фаза Heart Eyes

Нелина hug

Росченка, красавице, губиш ми се по фланга нещо! Heart Eyes

Росчо, екстра си ти е резултата! Просто така вървят нещата при теб - не е повод за притеснение Peace

И мен се правеха, че не мезабелязват след близо 10 свалени кг, но не се впечатлявах особено. Отивах и си купувах и аз някоя дрешка или някакво боклуче Laughing

И като каза боядисване на коса - кой знае какво са си помислили дюканки за моята грива пършива, че небоядисана и прорасла беше на срещата - поради тежка анемия ми беше опадала наполовина косата и сега не смея да се боядисвам, оставям естествения си прекрасен Sick

цвят, затова ходя неугледна като баба яга.
И в тази връзка - благодарение на именно този режим хемоглобинът ми от 75 е вече 110 bowuu

Халеева, Сънче, Кри, Бачи, Славе, Гуди, Ривела, Присила, играчка-плачка, Мамица, Катя*, Аби, Деница, Дидка, Скорпи, Духи-пухи, Рали смайлс, Рокипагане, La Fornarina, Елена на всички lovekiss

А, хм, още 200 гр минус. amiiii

Извинявам се за чаршафа.

# 437 4 апр. 2008, 12:41 ч.

Варна
Мнения: 3 420

Цитат на: Елена82 в пт, 04 апр 2008, 12:32

Приси Абе четох ама незнам дали ще мога да дойда........ Tired

Жалко, дано успееш Heart Eyes

Ори,

, не се ядосвай

# 438 4 апр. 2008, 12:51 ч.

Мнения: 142

Цитат на: duhi_puhi в пт, 04 апр 2008, 12:31

Цитат на: Dulce Pontes в пт, 04 апр 2008, 12:20

Най-важното за мен е да не ям след 17:30- 18:00ч.

А в колко си лягаш после Rolling Eyes

И аз така се опитвам, ама пусто като лягам към 1-2 след полунощ, никак не мога да изкарам Tired

По-скоро към 5 часа ми се пада обяда.. Преди малко закусих Crazy

Лягам си към 21:30-22:00ч., но заспивам към 12 - 1. Не ми е проблем да не ям повече. Понякога изпитвам лек глад, но чувството е преодолимо и наистина леко. Не се измъчвам.
Закусвам към 8:30-9:00, обядвам към 12:30-13:00, ако огладнея хапвам телешко филе към 16ч. и така. Понякога ако не съм гладна си оставам и на това филе, ако ли не хапвам малко месо - колкото да ме засити към 18:00.

Забравих да кажа, че на всичкото отгоре и МЦ ме изненада дойде ми днес на 23 ден newsm78

Странно. На всички им закъснява а на мен избърза.
Но може и да е заради това че спрях противозачатъчните и този месец ми идва за първи път на чисто.

Embarassed

извинявам се. Личи си, че не съм чела последната тема. Но работа ми идва в повече напоследък.

Последна редакция: пт, 04 апр 2008, 12:59 от Dulce Pontes

# 439 4 апр. 2008, 12:53 ч.

Варна
Мнения: 3 420

Dulce Pontes , прочети последните 3-4 страници , поне 3 -чки казахме, че ни е дошло по - рано в първият месец Peace

# 440 4 апр. 2008, 12:55 ч.

Мнения: 184

Ха, добър ви ден! bouquet

Я се усмихнете, петък е, все пак!
Малиии, какви сте убавици, заралийки и не само вие, де Simple Smile

Орелче, ма ти си много хубаво орелче, да знайш Hug

СпасДиди, да оздравява малчо и повече да не те мъчи така!
Фоли, хубавице, ще взема да тръгна и аз на танци и да стана убава кат` тебе Hug

Sun,

Радвам се, че си имаш такъв хубав дядо!
Бачи, Славе, Кри, Халеева, Гуди, Росченка, Боби1973, Присила, Hug

Абракадабра, сим салябим, казвах ви аз, че пришките са заразни Simple Smile

И мойте са само по врата и лицето. Като туигълче съм в момента. Ама трябва да намеря време за доФтор.
Племенника ми вика, че съм се оригнала Simple Smile

вместо - обринала.
Желая на всички ви хубав ден! Hug

# 441 4 апр. 2008, 13:02 ч.

Варна
Мнения: 3 420

Цитат на: tanich в пт, 04 апр 2008, 12:55

Племенника ми вика, че съм се оригнала Simple Smile

вместо - обринала.
Желая на всички ви хубав ден! Hug

Смея се на племенника ти, не на обрива ти. action032

# 442 4 апр. 2008, 13:04 ч.

Мнения: 3 202

Цитат на: tanich в пт, 04 апр 2008, 12:55

Племенника ми вика, че съм се оригнала Simple Smile

вместо - обринала.

Сестра ми все ме предупреждава да внимавам, какво правя пред него, че много яко ще ме изложи някъде Joy

prysila Joy

# 443 4 апр. 2008, 13:04 ч.

Здравейте всички! Искам да се похваля,че днес след 10дни застои кантара отчете един кг по-малко и съм супер доволна и надъхана

# 444 4 апр. 2008, 13:07 ч.

София
Мнения: 1 552

Привет!

И аз искам да се запиша във вашите редици. Чета от няколко дена темичката, възползвам се от вкусните рецепти, които публикувате. Искам да благодаря за труда ви, за доброто настроение и подкрепата, които струят от темата! bouquet

Аз започнах на 01.04 ударния режим и бях 71кг. Днес ми е 4 ден и кантарът сутринта показа 68кг. newsm44

Чак не мога да повярвам. Висока съм 175кг, в последните години се въртя около 58-60кг, но след бременността ... Blush

. За сега целта ми е 58 кг., въпреки че по калкулатора на Дюкан трябва да очаквам 63кг. Confused

Така че смятам, че и на 60 ще съм доволна. Mr. Green

Смятам да направя ударния режим 5 или 7 дена, но още не съм решила как ще процедирам за втората фаза. 5/5, 4/3 или друга комбинация? Thinking

И още един въпрос - какви са тези ваши кантари момичета, които така точно мерят чак в грамове? Чета -200гр, -300гр? Аз имах дигитален кантар, но той беше толкова неточен. Разликата между две последователни мерения можеше и да е 1-2 кг. Joy

Така че след това си купих един обикновен аналог кантар.

# 445 4 апр. 2008, 13:07 ч.

Варна
Мнения: 3 420

baci ,

, обясних се Peace

# 446 4 апр. 2008, 13:08 ч.

Мнения: 117

Хей, честити намаления и влизане в трета фаза. Аз също ще съм доволна ако в трета сваля около 2 килца щот толкоз ми остават- по калкулатора. И щото нещо зеленчуците все по- често взеха да се наместват през деня, макар и еднократно.
И мен ме връхлетяха различни чувства като прочетох на kaninova поста. И зех че го изчетох. Накрая имаше разни съвети, които в същността си са много верни. Но Трябва да туря похлупак, да завъдя собствено животновъдство, собствено зеленчуко и плодо производство, и въобще да туря капака и да се стерилизирам newsm78

. А относно витамините и микроелементите като добавки -ми аз без тази статия си ги приемам. А каквото трябва да стане, то ще стане.
Thinking

Ей че дългоооо! Приятен уикенд.Ще ходя на здравословна планина ,ще взема да се оксидирам от много чист въздух-тюх,

# 447 4 апр. 2008, 13:12 ч.

Мнения: 6 933

Имам въпрос към спазващите диетата - правите ли си някакви изследвания и как се чувствате, имате ли здравословни проблеми след спазване на тази диета, защото имам приятелки, които я прекъснаха точно поради тази причина, че не се чувстваха добре? От къде набавяте въглехидрати като се знае, че всички изкуствени подсладители са адски вредни? Аз не бих подложила организма си на такова изпитание ако знам, че това ще доведе дори и в последствие до някакви клинични отклонения дори и в името на красотата

# 448 4 апр. 2008, 13:13 ч.

Мнения: 4 175

Ивон, и на мен Дюкан ми каза ( лино ми подшушна), че трябва да съм 63 кг, ама аз хич не му вярвам. Мисля, че минимум 60 трябва да съм, а 58 ми е еротична мечта.

Иначе за кантарите- ми дигитални. Мерят и грамове. Моя също се съмнявам, че може да не е точен, но това не е важно. важното е да се мериш винаги на един и същ и по едно и също време.

# 449 4 апр. 2008, 13:15 ч.

Варна
Мнения: 3 420

Ивон , добре дошла welcome

Браво за постижението smile3501

Моят кантар е със стрелкичка, но си ме мери от 10 г., така че му вярвам.
И в тази връзка - днес сутринта видях в Практикера във Варна електронни кантари на около 36 лв. Бяха сложени точно пред първата каса до входа. Пишеше "кантар за баня", но не го разгледах подробно. На някой ако му трябва Peace

zorizori ???????? Никой не те кара да правиш каквото и да било. Изборът си е твой. Да и много от дамите тук си правят периодични изследвания.

Препоръчани теми

Репортаж на CNN за газовата криза в България.

За самостоятелните мъжки уикенди

Детски рожден ден във Варна -5

Тема Незабравима ( Unutulmaz ) 80

Причина:

Причина: