Публикувана: 9 апр. 2008, 01:58 ч.
Последно мнение: 7 септ. 2008, 18:46 ч.

Който иска да слабее с Дюкан ще трябва да живее - 95 тема

48 528
1 009
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви закуски са разрешени в третата фаза на диетата?
Какво е мнението за използването на сухо мляко Merone в диетата?
Какви са някои идеи за приготвяне на кексче в микровълнова фурна?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви закуски са разрешени в третата фаза на диетата?
  
  В третата фаза на диетата са разрешени овесени ядки и зърнени храни, като тези от марки като !++|URL|++! и !++|URL|++!. Тези храни са разрешени в третата фаза, като е важно да се спазват препоръките за консумация на продукти в тази фаза на диетата.
- Какво е мнението за използването на сухо мляко Merone в диетата?
  
  Използването на сухо мляко Merone в диетата е обсъждано във форума. Някои потребители са изразили интерес към този продукт и са поискали мнения за него. Важно е да се обърне внимание на съдържанието на продукта и да се консултира със специалист или да се споделя опит с използването му в диета.
- Какви са някои идеи за приготвяне на кексче в микровълнова фурна?
  
  Един от потребителите сподели, че използва купички от йенско стъкло за приготвяне на кексчета в микровълнова фурна. Важно е да се вземе предвид материалът на купичката и рецептата за кексчето.
- Какви са някои от обменените съвети за хранене?
- Кои са някои от обсъжданите теми, свързани със спорта?

# 630 11 апр. 2008, 09:52 ч.

София
Мнения: 529

Добро утро! Кафенце сте пили вече, а по една палачинка за закуска?

Mamica на мен лично не ми харесва как става в микровълновата и си го пека в обикновената фурна. Първия път ми стана влажно (разбирай глетаво) защото го бях пекла на висока температура. Втория път го правих на по слаба и се получи много добре. И с шунка от вътре Crazy

# 631 11 апр. 2008, 09:59 ч.

Варна
Мнения: 3 356

Цитат на: tzvety roussimova в чт, 10 апр 2008, 16:07

Dorchester, дано се включи и тя , за да разкаже лично, но с няколко думи : свекър й, който е болен и е постоянно на легло, беше започнал Дюкан,

Понеже едва наваксвам с темата, сега чета ей-това от вчерашния следобед и ще напиша с две думи - същото, което казва и Цвети. Точно при пълното обездвижване този режим е изключително подходящ. Понеже, най-грубо казано, свекър ми си запълва времето с хранене - по-добро от протеините няма. Тъй и тъй яде 5-6 пъти на ден, но вече е забравил белия хляб, пърженото, захарите са в малки количества и така. Тъй че, Тамара, горе-долу няма човек, за когото Дюкан да няма подходяща схема.

# 632 11 апр. 2008, 10:01 ч.

Мнения: 213

Амери -

Нека всичките ти желания се изпълнят бързичко !!!
Сънче - thumbsup

Вещи - ех, да имаше как да ти взема излишъка Peace

Фоли -

- орисай ни !!!
Славе - smile3525

Джини - изглеждаш прекрасно! Горе главата! Hug

Перлеее -

Абиииииии - txtloves

Мамица -

- звучи много вкусно! Идея нямам защо се е провалило ! Hug

Гуди -

- на новичките!
hug

- за всичкиииии !!!
smile3558

- Желая на всички ви страхотен и отслабващ уикенд !!! Peace

# 633 11 апр. 2008, 10:02 ч.

Мнения: 210

Здравейте, на всички отслабващи момичета.

Аз днес правя 2 месеца с режима. Резултата е -7кг . Знам ,че не е много, но мен ме устройва и ще се боря докато постигна крайната си цел - нищо , че калкулатора ме изкарва 67кг.
Мерките:
талия:-4
под талия (размер, който аз вземам на най-изпъкналата част на колема) -5см
ханш -3см
крак (горе) -4см
прасец -2см
над коляно -3см
Това е. И между другото, днес получих и най-голямата си оценка.
Малкият ми син, който е на 3,5год., днес като ме видя облечена с пола, извика :Мамо, ти като кака! А кака е на 11 за пояснение.

Благодаря ви за помощта, която ни оказвате!
Лек и усмихнат последен работен ден !

# 634 11 апр. 2008, 10:07 ч.

София
Мнения: 2 246

Здравейте момичета! bouquet

Амери, Hug

честит рожден ден! Да си жива, здрава и много шастлива! bouquet

Джини

и аз съм така + 2 после - 2 ...после по едно време бях и + 4, но не се предавам. Най-трудно ми е да не хапвам сладко и много често се "подхлъзвам" УЖ с нещо малко, но след време си дава отражение...така, че трябва да сме стриктни, няма друго решение.

# 635 11 апр. 2008, 10:07 ч.

UK
Мнения: 727

Хайде добро утро и от мен. Минусът от вчера си стои и днес, така че официално се намествам на пейката на петичките newsm44

Ривела и Монн честити ви месеци, а на Фоли честита година
Амери newsm59

Голяма да пораснеш Mr. Green

Вещи сори, ама не мога да съчувствам, а само да завиждам за "проблема" Grinning

На мен гърдите ми станаха режимни, от праскови - на яйца на очи.
Честито на всички с минусчета и кураж на инвеститорите Hug

# 636 11 апр. 2008, 10:12 ч.

Мнения: 184

Добро утро и от мен!
Амери, честит рожден ден bouquet

Да си здрава, щастлива, много усмихната мацка Hug

Вещи, дай малко цица насам Simple Smile

Сънче, всички сме с теб, не се давай на неволите! Hug

Ще минат и заминат!
Джини, аз също пия хормони. Но не прегрешавам и свалих 5 кг. Успех и на тебе!
Дорчестър, Перле, Фоли, Геци, Славе, Аби, Гуди, Рачони, Мими Георгиева, Миша97, Играчка плачка, макй Зайка, Катетоджин, свидничка, Михаелче - голямо гуш Hug

На всички желая хубав ден! Hug

# 637 11 апр. 2008, 10:21 ч.

Мнения: 162

Четох, четох, пък ето кво открих:
Мама Зайка - мерси за кафенце и весело изкарване! bouquet

Миша 97, Моннн, Ривела - честити 2 месаца дюканстване! Браво момичета!Много минуси за напред ви желая! bouquet

Перлеееееее - браво на теб! Joy

Щом за сестра минавашшшшш, суперррррррр си! Младейш, ей младейш! bouquet

Лени плд- хвърли ме в тъч с твойте години и щерка! Браво бе мацко! bouquet

Смърфиета - честита месечинка живот с Дюкан! bouquet

Амери , желая ти много любов, радост, щастие и прекрасни мигове, сбъднати мечти! Hug

Славееееее - Браво! Честито намаление! Давай все така! bouquet

Фоли - цяла годинка?! Браво сладуранке! Само така! bouquet

Светланка - мерси за добавката към кафенцето! bouquet

Сънче - успех в твойте неща! Дано всичкое наред, мила! С теб съм! Praynig

На всички с минуси или задържащи /като мен/, новички и старички, стриктни и съгрешаващи - много и

# 638 11 апр. 2008, 10:24 ч.

Мнения: 3 092

искам да попитам нещо ...вероятно глупаво , но вече съм в потрес от постоянния си глад , не мога да се понасям #Cussing out

та въпроса ми е :
Може ли този постоянен глад да се дължи и на това че съм в МЦ Tired

Другия - имам да свалям 6-7 кила ...е 10 най -хубаво , ама не се надявам особено та трябва ли да спазвам 5 дневния ударен режим за оптимален резултат или не ... вече ме наболява главата от постоянния глад ....защо така стана при мен ooooh!

# 639 11 апр. 2008, 10:26 ч.

Мнения: 1 502

Привет на всички. Hug

Влизам само за малко, че отивам на работа. Днес правя 2 месеца с вас. Резултатът е -7кг. с Дюкан! Joy

Благодаря ви за подкрепата и невероятния приятелски дух в тази темичка! Страхотни сте! bouquet

Лек ден на всички, довечера ще направя отново включване. Peace

# 640 11 апр. 2008, 10:27 ч.

Мнения: 397

Амери, честит дюкански рожден ден! happy bd

Миша, Моннн, Ривела и Мама Веси, честита месечина! bouquet

Фоли, синеочке, успешна втора година. newsm51

Спасдиди, а дано скоро ме отметнеш. Wink

Цитат на: Tatitt в чт, 10 апр 2008, 18:01

Момичета, като стана дума за продължителността на ударната фаза - аз съм решила да изкарам 10 дни... Някой правил е тази фаза за 10 дни и използвал ли е лекар за целта?

Сестра ми направи 10. Беше си ОК. Аз направих 8. Също без грижи, хем бях денонощно по задачи и купони. Наистина денонощно.

Цитат на: monnnn в чт, 10 апр 2008, 20:49

розичкааа от риба се слабее най-много така че аз лично мисля че можеш да замениш всичкото месо с риба.

И аз смятах така до скоро, но има меса, от които се отслабва повече, отколкото от риба. Не много, но повече. Wink

Дори пилешкото е с различни стойности и най-много ни вталява бялото му месо. Peace

Цитат на: Abrakadabra в пн, 24 мар 2008, 14:08

100 г месо = 120 ккал - организмът изразходва 210 ккал за храносмилане
100 г риба = 120 ккал - организмът изразходва 190 ккал за храносмилане
100 г мляко = 90 ккал - организмът изразходва 140 ккал за храносмилане
1 яйце = 60 ккал - организмът изразходва 90 ккал за храносмилане

Цитат на: slave в пт, 11 апр 2008, 08:17

Дружинаааааа!ВидЕх тази сутрин кантарЯ -16кг. newsm44

Урааааааа,айде една мексиканска вълна по този повод! Mr. Green

Цитат на: Goody в пт, 11 апр 2008, 08:45

Вещи - като го докараш до 80 J ми се обади, ще ти прехвърля някой Blush

Гуди, уби ме, бре! Дори не подозирах, че има такъв размер. Как ги носиш? От къде изобщо си намираш сутиени? Shocked

Аз като носех 80 G си мислех, че още малко и ще ми трябва хамалин през деня и масажист през нощта...

Геци love001

# 641 11 апр. 2008, 10:29 ч.

Мнения: 162

Цитат на: Вили. в пт, 11 апр 2008, 10:24

та въпроса ми е :
Може ли този постоянен глад да се дължи и на това че съм в МЦ Tired

Вили, тук със сигурност няма глад! Ядеш колкото искаш, но всичко позволено! Пиеш ли достатъчно вода?
Възможно е да задържаш преди МЦ, и аз задържам преди и по време, че чак като мине цикъла, пада килцето!
Удърния може да го направиж и 3 или 4 дни щом ти е трудно! Ще се справаш! Давай, успех ти желая!

# 642 11 апр. 2008, 10:29 ч.

Мнения: 308

Вили, яж когато си гладна, няма ограничения за броя и количеството, а само трябва да е от разрешените неща. А за главоболието, и други се оплакваха в началото, но преминава.
Успех Hug

# 643 11 апр. 2008, 10:33 ч.

Мнения: 3 092

Благодаря за подкрепата момичета !!!!!!!!!!!!!!! bouquet

# 644 11 апр. 2008, 10:33 ч.

Мнения: 189

Здравейте момичета,2 дни нямах време дори да включа компютъра,егати отпуската дето я карам,не се спирам и се чувствам изморена вече.Снощи бях на театър,много хубаво,днес обаче нещо не ми е на кеф,заспало ми,вие ми се свят,трети ден ми е от смесен режим и кантара сутринта показа + 900 грама #Cussing out

На всичкото отгоре май трябва да сложа бележки на режимните ми храни"НЕ ПИПАЙ",вчера ми изяли манджата,днес ставам,и изварата опаткали,как да си в добро настроение.Надявам се след като си изплаках болката да ми поолекне малко.Бтв:в овулация съм,може ли затова да сам вдигнала грамчетата?

Препоръчани теми

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

СЕДМИ клас – 11 – Късмет на Първо класиране! (02.07.2018–08.07.2018)

2 767
Набори

"Прилив и отлив" - "Medcezir" - ТЕМА 57

Защо веганизъм?

Причина:

Причина: