Публикувана: 1 май 2008, 02:06 ч.
Последно мнение: 9 май 2008, 14:13 ч.

Юбилейна стотна тема със Дюкан - топим 3-хилядния килограм!

51 172
1 074
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, планове за отслабване, рецепти, подкрепа и споделяне на лични истории за загуба на тегло. Участниците обсъждат своя опит, предизвикателства и успех по време на процеса на отслабване, като си оказват взаимна подкрепа.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията, форума и какви съвети бяха дадени?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като използване на различни фази на диети, поддържане на планове за отслабване, включване на разнообразни храни, контрол на приема на ядки и редовно измерване на теглото. Те също така обсъдиха рутинни процедури и споделиха лични резултати и опит. Някои от тях споменаха режими като ударни диети, режими Дюкан и диети с различна продължителност. Участниците подчертаха значението на търпението, мотивацията и подкрепата от общността за постигане на целите си за отслабване. Те също така споделиха съвети като поддържане на здравословна диета чрез зареждане на хладилника с питателни храни, включване на редовни упражнения и използване на процедури за борба с целулита.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на теглото, избягване на изкусителни нездравословни храни, справяне с глада, придържане към режим, балансиране на диетата, управление на стреса и емоционалното хранене.
- Безопасно ли е да се ядат пилешки сърца и черен дроб?
- Какво представлява сухото мляко и какво е крем?

# 420 3 май 2008, 21:26 ч.

Пловдив
Мнения: 14 736

Реневал, добре дошла bouquet

Всички сме минали през много диети и гладувания и накрая сме стигнали до тук и сме спрели - намерили сме идеалния вариант. Щом си ни чела значи знаеш - първа страница Laughing

# 421 3 май 2008, 21:29 ч.

София, в полите на Витоша
Мнения: 946

Ей

, човек колкото и деца да има, все ще забрави да му надникне в устата като два дене поддържа 39 С, а видимо е в кондиция...
Бръкнах на малкото в устата преди малко и какво да видя- избил кътник наполовина, а аз се чудя защо е тази температура и сополи, без да има нищо друго....

# 422 3 май 2008, 21:32 ч.

Мнения: 231

Да, да... зная, четох Mr. Green

... и други първи страници от старите ви теми също Twisted Evil

...еееееееех дано, дано приключи и моя път в издирването на диети тук с вас ...толкова много се надявам Praynig

...напоследък всеки за Дюкан говори...не може да е напразно туй, казвам си Hug

# 423 3 май 2008, 21:34 ч.

Мнения: 950

Цитат на: eti_88 в сб, 03 май 2008, 17:36

ЩЕ ВИ КАЖА ЧЕ НАПРАВО ВИ ОБИЧКАМ,ТОЛКОВА СТЕ МИЛИ newsm51

[/color][/size]]

Добре дошла ,но мисля че трябва да се съобразиш с начина по който се пише тук ,а и това е най-подредената и добре организирана тема ,затова и
чувството ще е взаимно , ако си смениш цвета на текста с черен , Peace

# 424 3 май 2008, 21:51 ч.

Мнения: 37

FEN благодаря за насоката newsm51

пишех с този цвят защото ми е любим,и нищо пове4е,но мисля че тези които мн се дразнеха,можеха да ми припомнят 4е нормалният начин на писане е с черно.Е,ИЗВИНЕТЕ НА ВСИЧКИ КОИТО СА СЕ ПОДРАЗНИЛИ newsm03

Аз ще се влключа медва когато наистина има защо,та дано се поуспокоят женските страсти и нерви, Rolling Eyes

че то и от пролетта ние жените сме малко по нервни newsm12

# 425 3 май 2008, 21:57 ч.

Пловдив
Мнения: 14 736

Хайде да не категоризираме и да не се обиждаме. Има си неписани правила за нета и в него са вкючени главните букви и крещящите текстове. Няма нужда от ирония и намеци за женски страсти и нерви.

# 426 3 май 2008, 21:58 ч.

Мнения: 35

Момичета,веднъж бях попитала,но не получих отговор.Моля,ако някоя е взимала от изварата на ''Бор Чвор''(сурватъчна),да ми каже подходяща ли е за режима,защото освен калориите-85/100г нищо друго не пише.Благодаря предварително.

# 427 3 май 2008, 22:00 ч.

Пловдив
Мнения: 14 736

Ами понякога като не се отговаря значи няма какво да се каже. Вероятно никой от прочелите не я е вземал. Но ще кажа отново нещо, което се пише доста пъти - по-добре какавато и да е извара, отколкото сирене.

# 428 3 май 2008, 22:01 ч.

Аз реших-от утре никакжо прясно мляко,чудя се за киселото се за киселото...ако трябва триците с вода ще ги пия...и яйца няма да ям...абе само месо(чисто,без подправки...)и риба-да видим до къде ще го докарам.Ми то тъй де:Или аз килата или те мен.Но аз тяяяяях...

# 429 3 май 2008, 22:04 ч.

Аз в България не знам да има пълномаслена извара,зашото преди да я пуснат на пазара ,производителите я обезмасляват-вземат маслото......................

# 430 3 май 2008, 22:06 ч.

София
Мнения: 5 610

Извара може ВСЯКАКВА!

И да знаете, ако не ви звъни телефонът, това съм аз, която не ви се обажда...
Аман, значи... Crossing Arms

# 431 3 май 2008, 22:07 ч.

Мнения: 37

# 432 3 май 2008, 22:10 ч.

Пловдив
Мнения: 14 736

Цитат на: MaikaZaika в сб, 03 май 2008, 22:01

Няма нужда да се изпада в крайности, просто намали млечните - прясното мляко само като добавка на кафето по малко, кисело и извара до 300-400 грама и ще видим Simple Smile

# 433 3 май 2008, 22:11 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 41 763

Цитат на: MaikaZaika в сб, 03 май 2008, 22:01

туй добре, ама няма ли да е още по-добре да не изключваш млякото ooooh!

в него има неща, които няма от къде да си набавиш Hug

за рибата

пробвай, отчетите показват, че се сваля най-много след рибен ден Mr. Green

и още, но нека не се споменават женските страсти, Blush

ти си на режима от 28.04, нали така? и вече трябва да си в ПЗ защо не изкараш 5 ПЗ и тогава да сменяш нещо от менюто? някои свалят през П дните, други през ПЗ, а някои през ден Mr. Green

# 434 3 май 2008, 22:13 ч.

София
Мнения: 3 090

Креми, Мамица Hug

честит ви празник! Да са здрави, послушни и весели малчуганите! И много да ви радват! smile3525

Креми, страхотна торта си спретнала на Сашко! bouquet

Лени, както казах, тия дни ще пусна пак снимките, само ако ми остане време от пустия форум да ги сглобя Laughing

be.free,

Много ми е приятно, че съм била полезна, нали затова всекидневно съм тук Laughing

Доре

мерси

Ели6, добре дошла! bouquet

RENEWAL, добре дошла и на теб! bouquet

Попаднала си на точното място и на точния режим!
Новичките - зареждайте хладилниците с режимна храна! Да ви се намира винаги под ръка нещо за похапване, понякога се огладнява светкавично и ако нямате нищо режимно, рискувате да се нахвърлите на нережимно. Избягвайте полуфабрикати, не се знае какво съдържат. Peace

Пийте вода, дори по време на хранене, не стойте гладни! Яжте поне 4 пъти на ден (аз съм известна с това, че ям 6 пъти дневно, когато мога). Задължително закусвайте. И не си правете планове от рода на "5 кила за 10 дни", защото това е режим на хранене, който е непредсказуем. Действа стъпаловидно и не може да се предвиди никакъв резултат. Кажете си, че сте режимни докато стигнете целта си. Успех! bouquet

Айодис, прочетох питанката ти за изварата, но никога не съм я виждала дори newsm78