Публикувана: 27 авг. 2008, 02:30 ч.
Последно мнение: 2 септ. 2008, 23:25 ч.

Дюканският отбор все по-многоброен става и не се предава - 121

49 106
1 045
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
За кого е предназначен режимът?
Какви са ползите от диетата с режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините в режим на изгаряне на мазнини намаляват приема на калории, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната система и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Какви са ползите от диетата с режим?
  
  Ползите от диетата с режим включват: не е необходимо да броите калории, можете да консумирате разрешени храни до насита, гарантира загуба на тегло, и поддържане на теглото след загуба.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Как мога точно да измеря 200 грама спагети?

# 945 2 септ. 2008, 08:15 ч.

Мнения: 92

Добро утро на всички Hug

Казвате,че от млечните задържате? ПРи всички ли е така,защото аз млечните ги хапвам доста,просто съм много трудна с месото... Да не би това да е причината,че задържам? Ще съм благодарна да ми отговорите Simple Smile

# 946 2 септ. 2008, 08:21 ч.

Мнения: 137

Цитат на: Krisinka в вт, 02 сеп 2008, 08:15

Добро утро на всички Hug

Аз си хапвах доста млечни продукти по време на режима , по 1л прясномляко и по една кофичка кисело, диетично сирене и яйца и не съм задържала от тях никога,но при някои хора може и да има ефект на задържане, най добре е сами да видите кое как ви действа, аз например не можех да свалям като ядях ролца от раци и пушена риба Rolling Eyes

, а на някои хора и това не им пречи да свалят

# 947 2 септ. 2008, 08:23 ч.

Мнения: 92

Благодаря

Само да попитам във връзка с отговора ти,прясното мляко не е ли само 250 мл на ден позволено? newsm78

# 948 2 септ. 2008, 08:28 ч.

Мнения: 255

Добро да Ви е утрото и от мен Hug

Най-накрая си реших проблемс с 00 и наистина се оказа че от там задръжам че и качвам малко,днес кантарЯ е благосклонен 97.900 Party

,пълен напред Mr. Green

# 949 2 септ. 2008, 08:28 ч.

Мнения: 226

Добро утро!
Зиленкооооооо честито, желая ти всичко да мине без проблеми
Krisinka общо всички млечни трябва да са не повече от 1 кг дневно - Дюкан казва да се намалят до 400 гр при по продължително задържане(около месец)
и аз си хапвам млечните които ми се полагат
а прясното мляко да до 250 мл.
Благодаря на всички за пожеланията Hug

я пийте сега в бързината по 1 чаша вода

# 950 2 септ. 2008, 08:44 ч.

Мнения: 137

Цитат на: Krisinka в вт, 02 сеп 2008, 08:23

Благодаря

Само да попитам във връзка с отговора ти,прясното мляко не е ли само 250 мл на ден позволено? newsm78

Да не бива да се пие по повече, но аз пиех по 1литър на ден Sunglasses

но пак казвам аз си отслабвах и така, а на други хора им пречи Rolling Eyes

# 951 2 септ. 2008, 08:54 ч.

Мнения: 305

Добро утро и от мен!
Много ми харесав вчерашната среща, макар да ми се струва, че имаше доста липсващи. Надърабърихме се едно хубаво. Верно от срещи се сваляло. Днес съм с 400гр по-долу, т.е. 65.200.
Много моля третофазничките да кажат след П или след ПЗ минавате в трета, че снощи забравих да попитам.

# 952 2 септ. 2008, 08:56 ч.

Здравейте момичета и момче.Много минуси и усмивки newsm53

и от мен.

# 953 2 септ. 2008, 08:58 ч.

Мнения: 243

   ДОБРО УТРО НА ВСИЧКИ и от мен!

   Благодаря на ранобудките за кафенцето и чая.
   Татитт, Цоци, Слабе и на всички завърали се от отпуска ДОБРЕ ДОШЛИ и успешно продължение на започнатото начинание.
   След вчерашният много радостен и много приятен ден се чувствам много добре и пожелавам всички дни тук в темата да бъдат такива, за да прекарваме добре и да си помагаме.
   След 3 месеца и 15 дни в темата имам следните резултати:
   - килограми - 20
   - бюст - 22
   - талия - 14
   - ханш - 17
   - бидрж - -11
   - врат -5
   - коляно -9
   - ръка -5
   Това е от мен за сега, имам да смъквам още цели 30 кг. така, че продължавам с пълен напред.
   Благодаря на всички момичета във форума, които ми помагаха със съветите и обичта си, да стигна до тук.
   Обичам ви муцунки!
   Хайде сега ГУШКИ И ФИЛЮДКИ и лек усмихнат ден от мен. love001

# 954 2 септ. 2008, 09:09 ч.

Мнения: 332

Добро утро Hug

tanyamanya bouquet

Старая се...,че да се карам от време на време Mr. Green

Аз съм в МЦ,но това хич не ми пречи да свалям,даже се очудвам че кантара се е заковал на свалените килца.
Вчера моята приятелка ,която не ме беше виждала от 1месец,направо остана като гръмната Shocked

,че съм била много отслабнала за месец Mr. Green

Ми викам,кво да правя като съм бързак и свалям по много Mr. Green

Мери Честито ти килце bouquet

Успешен и отслабващ ден на всички.Обичам виииииии newsm76

# 955 2 септ. 2008, 09:20 ч.

Мнения: 2 708

Таняманя, благодаря за вниманието. За сега кретаме, бавно но славно. Аз задържам, ама малко по-дълго изкарах ПЗ за да ми се нагласи седмицата както ми трябва на 2/5 та ще видим вече като вляза в ритъм как ще съм.
Г-цата, някъде на 7-8 ден явно не е издържала, ама малката я наклюка, че е яла неща, дето не трябва. Не съм й се карала, само я попитах спираме ли, да се мъча ли и аз, или да прекратяваме начинанието. Уж много сериозно ми отговори, че е преосмислила постъпката си и сега е още по твърдо решена да продължи. В интерес на истината държи си го това намаление от 2,5 надолу но да видим до кога. По важното е, че много се кефи от ходенето на фитнес. Даже показва упражнения на сестра си Wink

нещо невиждано и нечувано до сега. Така че малката си продължава с плуването, а каката ще се "гърчи" във фитнеса Heart Eyes

Такива неща при нас. Между другото, вчера видях от тия скари тефлоновите, много добре изглеждат - с оребрена част - две трети от площта и гладка част - 1/3 примерно яйце да цопнеш там. Май на Ронсън беше, ама смятам днес да поизчета из нета кви ги има, че тази беше в местното магазинче. Да видим какво има и по големите магазини.

Лек и смъкващ (кг) ден на всички.

# 956 2 септ. 2008, 09:21 ч.

Мнения: 188

добро утро и от мен,
аз имам въпрос към по опитните дюканки кулинарки - вече 2ра седм си правя палачинките сутрин, но много ми се късат. дори ги оставям да набабнат, какво правя грешно?
и аз ще попитам за телешнкиа стек, но мисля да го метна пак на ребреното тиганче, така че и там моля за помощ как да го направя да не е сухо?
иначе май си върнах 65те кг, от началото на лятото, нали качих 2 и сега продължавам смело напред към 55те.
успех на всички!!! и лек и усмихнат ден!

тези палачинки с канела и подсладител са страхотни, жалко че само по 1 мога да изяждам Simple Smile

# 957 2 септ. 2008, 09:24 ч.

Мнения: 365

Филюдка, браво за постигнатите резултати!Продължавай смело напред, с теб сме Hug

# 958 2 септ. 2008, 09:25 ч.

Мнения: 133

Крисче, я метни после инфо.....че и аз днеска се канех за тея скари тефлоновите да гледам в нета.....Ще видя какво ще изровя и ще пратя инфо и аз Simple Smile

Мисля,че във Варна ги бях мернала в Мерто....може и Технополис и Техномаркет да ги има newsm78

Браво за малката..успех и за напред