Публикувана: 2 септ. 2008, 14:59 ч.
Последно мнение: 9 септ. 2008, 14:03 ч.

По Дюкански си диетуваме и по-малък размер дрешки си купуваме - 122

47 053
905
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за диетата?
Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за диетата?
  
  Препоръките за диета включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, използване на пектин и ленено семе като част от дневния прием на трици, внимателен подбор на храни, включване на всички храни в окончателната стабилизация и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Диетата предлага няколко предимства, включително липса на преброяване на калории, възможност за неограничено хранене с разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и липса на наддаване след достигане на целта. Това прави диетата подходяща за хора с умерено затлъстяване, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със значително затлъстяване (30 или повече паунда), както и за жени, които искат да се повторят преди лятната ваканция.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, за хора със затлъстяване клас II (30 или повече излишни килограми) и за жени, които искат да повтарят преди ваканция на морето.
- Как действат протеините в режим на отслабване?
- Какви храни са разрешени и забранени в режим или диета?

# 600 5 септ. 2008, 17:25 ч.

Мнения: 332

....ииии пак мрънкащи глезли..... Hands Fist

Леле ако съм мъж и имам такава жена в къщи,ще я убия с правата лопата smile3515

Пухче Честито...лека и безпроблемна бременност Hug

Горда Честита месечинка Hug

# 601 5 септ. 2008, 17:28 ч.

София
Мнения: 5 960

Цитат на: Nelly# в пт, 05 сеп 2008, 17:19

Да вметна набързо - сега се връщам от Кауфланд , направих бърза забежка от работа да се подкрепя с нещо за хрупане . С учудване видях пуешка пастърма , е такова чудо още не бях яла . Любопитството ми не издържа и си купих 100 грама Blush

. Вкусна е и не е скъпа

И аз я пробвах, не е лоша.
Има и биволска, също е много хубава и не е много солена.

Честит рожден ден на Танчето! bouquet

Пухчо, леко и безпроблемно бременеене! bouquet

И накрая едно протеинче Grinning

И едно коктейлче за Тунинг Wink

# 602 5 септ. 2008, 17:33 ч.

dorchester, тахана е сусамов и ми е предписано 2 с.л. (може и 1 с.л. ) разбъркана с 1 с.л. медс утрин на гладно, като това е мн. подходящо и за боледуващи често деца (а и възрастни) защото действа засилващо имунната система, така че е с общо добро действие. Но съм чувала че някой хора с по-слаб стомах им действаа слабително (заради меда на гладно-аз лично нямах този проблем). Не е лошо-просто ако се появи това, не е лошо да се знае причината, за да не се притесняваш. А....влияе положително и на потентността-абе за всеки по нещо дето се казва. А и на вкус си е супер-ама като не мога сега, ще си го почна пак след 3-тия етап от диетата...надявам се за тогава да може.

# 603 5 септ. 2008, 17:40 ч.

София
Мнения: 5 702

Abrakadabra, Sun, dorchester, Hug

# 604 5 септ. 2008, 17:42 ч.

Мнения: 92

Здравейте

Aко имате проблеми с 00- Fenolax помага,сега си купих Laxal казаха ми,че не предизвиква зависимост и лениви черва както повечето лаксативи

Последна редакция: пт, 05 сеп 2008, 17:48 от Krisinka

# 605 5 септ. 2008, 17:49 ч.

Мнения: 243

   Тъкмо се бях наядосала яко на някои Момичета и прочетох Тонито 26, отказвам се да пиша по ВЪПРОСА, но Тони, ако нямаш лопата, веднага изпащам десетина, за да има за всички които не знаят защо са тук.
   КОКУЛИНКА - тахана е растително масло и се произвежда от счукан и смлян сусам , много е вкусен и хранителен, мисля че не е удачен за режима , защото по качества се сравнява със зехтина, че даже е по добър. Той съдържа 60% мазнини, 19% белтъчни, 17.5% въглехидрати.
   100 грама тахин внасят в организма: 30 гр. , 60 гр- мазнини, 20 гр. въглехидрати, 4 гр. влаканини, 2.5 гр- оксалати. Общо взето - НЕ Е РЕЖИМЕН.
   ТАНЧЕ - кви са тия вкусотии бе мацка, я пусни на лични някоя рецепта, говорим за горните две картинКИ!
   ЛУЧИ - аде да прекараш добре и УМНАТА с манджата!
   ТОНИ 26 - чудя се ако имат да свалят колкото тебе - КВО ШЪ ПРАИЪТ?
   Лека вечер и ГУШКИ И ФИЛЮДКИ НА ВСИЧКИ мацки и на мацока, който ще ходи на вилата. И вземайте с пълни шепи от петъчните протеиниииииииииии бре!

# 606 5 септ. 2008, 17:56 ч.

Варна
Мнения: 1 627

Цитат на: Pauliana в пт, 05 сеп 2008, 17:24

Изправена съм пред дилема....Според калкулатора на Дюкан..теглото ми трябва да е 58..т'ва мене не ме кефи особено..щото съм била толкова...и да..харесвам се,ама искам още....Примерно преди да узная за този калкулатор(от Вас) Simple Smile

си поставих цел 55..и мисля да го докарам до там ....Много ли ще е травмиращо за организма?....

На мен калкулатора ми даде 57кг, вече 10м. си поддържам 52кг. (все още съм в 3-та фаза). Надявам се организма ми да се предаде на тези килограми и да не се стреми към по-високите. За сведение - нормалните ми килограми да били около 65кг. от студентка докато забременея. След като родих стигнах до заветните за мен 85кг. на ръст 150см.

# 607 5 септ. 2008, 18:09 ч.

Мнения: 365

Креми, много,много ти се радвам и съм сигурна ,че с твоята упоритост ще задържиш постигнатите килограми. Желая ти го от сърце! smile3501

# 608 5 септ. 2008, 18:18 ч.

Цитат на: tuningmania в пт, 05 сеп 2008, 14:55

До "ВСИЧКИ" - Аз заминавам за вилата.. утре вечерта или в Неделя по някое време ще съм тук..

Къде е тая вила, и аз искам разнообразие! Simple Smile

# 609 5 септ. 2008, 18:30 ч.

Мисля вече да мина на втора фаза макар че резултатите не са от най добрите за 5 дни по малко от 2 кг. Дали проблема не е че в ударната фаза наблягах повече на извара и мляко отколкото на месото /кис.мляко ядях по 2 кофички с разтворено степче/ newsm78

ако бъркам моля ви кажете ми. Та сега малко въпроси за 2 фаза - парафиновото олио става ли за подправяне на салатите и гадно ли е на вкус, моркови може ли по 2-3 на ден, на кое да наблягам повече на зеленчуците/защото са ми по вкусни/ или на белтъчините и последно макар че аз съ малко скептична за зеления фасул вие ядете ли го и какво количество? Благодаря ви че ме издържате с моите постоянни въпроси но с тази диета съм твърдо решена най-после да успея да се вкарам в ред bouquet

# 610 5 септ. 2008, 18:38 ч.

Мнения: 332

Цитат на: ФИЛЮДКА в пт, 05 сеп 2008, 17:49

ТОНИ 26 - чудя се ако имат да свалят колкото тебе - КВО ШЪ ПРАИЪТ?

Е, тогава сигурно ще се избием тука smile3540

# 611 5 септ. 2008, 18:45 ч.

Мнения: 146

Цитат на: dini в пт, 05 сеп 2008, 18:30

Наблегни на белтъчините! Зеленчуците да бъдат гарнитура. Те служат повече за разнообразие, отколкото за прехрана.

Морковите избягвай! Или ако толкова искаш по малко.

Резултатите ти не са зле, трябва метаболизма да се раздвижи и при всеки организъм за това трябва различно верме.

Успех! Hug

# 612 5 септ. 2008, 18:49 ч.

Благодаря и още нещо в книгата пише че може дните да са 1/1 някой правил ли го е и дали е добре?

# 613 5 септ. 2008, 19:00 ч.

Мнения: 35

Цитат на: dini в пт, 05 сеп 2008, 18:30

Мисля вече да мина на втора фаза ... Та сега малко въпроси за 2 фаза - парафиновото олио става ли за подправяне на салатите и гадно ли е на вкус,

Идейка за парафиновото олио (масло) : (цитат от Дюкан)
"Сос винегрет
Много важен сос, използван през смесения период за салати и сурови зеленчуци.
• Винегрет с парафиново масло. За да получите сoс с приятен вкус, трябва да разредите маслото с минерална вода и да наблегнете на оцета и горчицата. Спазвайте следните пропорции:
1 супена лъжица парафиново масло
1 лъжица минерална вода
2 лъжици винен оцет
1 лъжица горчица"

На мен лично много ми харесва. Аз го права с минерална газирана вода, както е в оригиналната френска рецепта.

Поздравки на всички и дайде да пием по една студена вода newsm03