Публикувана: 2 септ. 2008, 14:59 ч.
Последно мнение: 9 септ. 2008, 14:03 ч.

По Дюкански си диетуваме и по-малък размер дрешки си купуваме - 122

46 434
905
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за диетата?
Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за диетата?
  
  Препоръките за диета включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, използване на пектин и ленено семе като част от дневния прием на трици, внимателен подбор на храни, включване на всички храни в окончателната стабилизация и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Диетата предлага няколко предимства, включително липса на преброяване на калории, възможност за неограничено хранене с разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и липса на наддаване след достигане на целта. Това прави диетата подходяща за хора с умерено затлъстяване, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със значително затлъстяване (30 или повече паунда), както и за жени, които искат да се повторят преди лятната ваканция.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, за хора със затлъстяване клас II (30 или повече излишни килограми) и за жени, които искат да повтарят преди ваканция на морето.
- Как действат протеините в режим на отслабване?
- Какви храни са разрешени и забранени в режим или диета?

# 75 2 септ. 2008, 19:14 ч.

В сърцето на любимите мъже!
Мнения: 1 041

Момичета, да питам нещо за една горчица...

Горчицата е на KOCH и е ЛЮТИВА ГОРЧИЦА, не че е люта де, ама така я водят. Няма добавени нито захар,нито олио. Много ми е вкусна и май попрекалявам с нея... Примерно на едно ядене изяждам по около 65 гр. Това, разбира се, веднъж на ден.
Иначе за информация съдържанието на 100 гр е следното: прот - 5.46 гр, мазн - 5.46 гр, въгл - 4.2 гр. Абе не е много, ама нещо ме чопли дали да не я откажа...

# 76 2 септ. 2008, 19:15 ч.

Мнения: 7 472

Зеленкотоооооооо честитооооооооо preggo

# 77 2 септ. 2008, 19:26 ч.

Кафе,грим и без да мечтая, днес пак ще бъда силна!
Мнения: 824

Цитат на: Iggiberry в вт, 02 сеп 2008, 19:14

На мен лично не ми харесва съотношението: белтъчини/мазнини/въглехидрати, но пак зависи какво съдържа като продукти.Мойта е Джиджонска на СанМарко, съдържа само семена, сол, оцет и вода, ама е огън.Само на върха на вилицата и ставаш дракон.

# 78 2 септ. 2008, 19:31 ч.

Мнения: 332

зелено човече Благодаря...научих по късно и за съжаление сложих 1 лъжица на канелените бисквити #2gunfire

.Изядох 1 бисквита,другото в кошчето Sick

Надявам се да нямам последствия Shocked

# 79 2 септ. 2008, 19:34 ч.

Мнения: 1 890

Честит Рожден Ден ,Кри
Да си ми жива и здрава, много любов , късмет и сбъднати мечти. Бъди все така красива, млада, позитивна, усмихната и благородна . bouquet

# 80 2 септ. 2008, 19:45 ч.

Мнения: 60

Благодаря ви за подкрепата,момичета. Е, аз свалям толкова бързо,защото имам много килограми за сваляне. И все пак се надявам моето задържане да не е 6 седмици, като твоето, Дани. newsm10

Явно си много нахъсана. Е, и аз съм нахъсана, май ще започна да се тегля през 1-2 дни, че поне да не се дразня. Трябва да провам на един крак какво ще ми покаже кантара smile3503

# 81 2 септ. 2008, 19:57 ч.

Мнения: 252

Здравейте и от мен!!! Heart Eyes

Първо искам да честитя на зеленкото и да и пожелая лека и безпроблемна бременност Heart Eyes

Кри

, желая ти здраве и много , много любов!!! Heart Eyes

Аз съм по-лекичка с още 2 кг и вече с нетърпение чакам да вляза в трета. От вчера съм на работа и всички , които не са ми виждали 3 месеца ахнаха, но имаше и такива колежки , които ми завидяха. Ами така е , защото съм много променена и подмладена.
Вещи , заглавието на темета е страхотно- точно вчера се замислих за размерите на панталоните ми - от 56 размер на 48, но пък имам нужда от дрехи newsm78

Дано от шопинга за учениците остане и някой лев за мен...

# 82 2 септ. 2008, 20:01 ч.

В сърцето на любимите мъже!
Мнения: 1 041

Цитат на: pettesa в вт, 02 сеп 2008, 19:26

Петтеса, съдържанието е ок, има само синапени семена, сол, оцет и подправки. Не съдържа сол, мазнина и консерванти, та съм сигурна, че е режимна, но ме притеснява количеството... Какво ще кажете?

# 83 2 септ. 2008, 20:05 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Simple Smile

До "krikri" - Честит Рожден Ден Hug

Голяма да пораснеш - но не на килограми.

До "*˙·٠•● ELI ●•٠·˙*" - Thinking

До "Pauliana" - Ееее.. +/- 1 килограм всеки варира. Нали затова чакаме по няколко дни за потвръждение на нови резултати Simple Smile

До "Silverfox" - Почти перфектно мога да изглеждам най-рано за другото лято, а перфектно - никога!

До "kachulska/Качулска/" - Мерси за четката..

До "vakill" -

Цитат

"Ела, Пиле!"

До "Furia" - newsm78

# 84 2 септ. 2008, 20:08 ч.

New Zealand
Мнения: 874

и аз се записвам в новата тема Simple Smile

преди малко закусих дежурните овесени трици с мляко и успях да забъркам ананасово желе за обяд Simple Smile

днес съм по- тежка с почти един килограм от вчера, но не се шашкам и вманиачавам. нека си варират килограмите, важен е крайният резултат Sunglasses

# 85 2 септ. 2008, 20:08 ч.

Мнения: 1 085

Nino4ka дано след 4 месеца и аз да имам като твоите резултати.И аз тръгвам горе долу от твоите килограми.И дано Нова година е прекарам с по стеснени дрешки.

# 86 2 септ. 2008, 20:12 ч.

Мнения: X

още веднъж Честито на зеленкото, да мине неусетно чакането
и Честит Рожден Ден на Кри , с теб май сме една зодия

и аз съм в отбора с по-малките размери
от 44-46 - на 40 (по ЕС)
голям кеф

написах нещо в блок-сайта - мое мързеливо откритие за незалепващи палачинки - пека по 6 наведнъж в тава, постлана с хартия за печене, във фурната - на 200град при мен, за около 15 мин

Цоци, много ми хареса разказа ти, а и снимките
кой е хотелът, ако не е тайна

сега ще правя бяла риба на фурна със сос от бяло вино
ако ми хареса вкуса, ще пусна рецептата

целувки и минусови поздрави (и буквални - при нас есента дойде и то доста сериозно)

# 87 2 септ. 2008, 20:17 ч.

Мнения: 2 708

Кой не можеше да понася трицитеееееееееее newsm10

Ето от мен

един абсолютно режимен сандвич, който може да се яде и в П дните, без краставиците и домата, всъщност май може колелце краставичка (като добавка) и е с пуешко филенце и мъничко ескуиза Heart Eyes

Толкова е вкусно, даже ще искаш да ядеш още, но като гледам май дневната доза се съдържа в една такава филийка Laughing

А пък му турих на хлебчето и подправки и то стана за чудо и приказ. Госпожицата направо си припадна от кеф преди малко и пита за още, ама й казах, че ощето е за утре за закуска. newsm44

Ще сложа снимките и мойта вариация с подправките в рецептите, така че който иска, ще ги види и там Peace

п.с. това с хартията за печене и аз го открих, преди малко хляба го направих в тава покрита с хартия за печене, без грам мазнина и въобще не залепва, а се отделя перфектно. Аз също ще сложа снимки в рецептите от етапите на приготвяне. Simple Smile

Последна редакция: вт, 02 сеп 2008, 20:23 от Krische

# 88 2 септ. 2008, 20:23 ч.

Мнения: 133

Tuni, мерси,че ме успокои....Аз от пет дена се чудя какво става...ама приемам нормално нещата...Отдавам го на това,че първите 5 кила ги качих последните 2,3 месеца и затова ги свалих бързо....ама другите са поне 4 ,5 годинки....(Ако изобщо им авръзка едното с другото...ама ми помага да се успкоявам, поне )
Това мъжко пиле Вакил се мерна за малко и изчезна...да не сме го стреснали..Ама няма с к'во днеска само хубави вести Simple Smile

В тая връзка...пак да честитя на рожденниците и на бъдещата мама bouquet