Публикувана: 22 окт. 2008, 03:29 ч.
Последно мнение: 28 окт. 2008, 07:02 ч.

Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

43 212
1 070
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са някои важни препоръки за диета?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се разрешават обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно. Освен това са разрешени определени диетични добавки.
- Какви са някои важни препоръки за диета?
  
  Някои важни препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, внимателно избиране на храни, внимателна употреба на сол и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Режимът позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, не изисква преброяване на калории, води до трайна загуба на тегло без връщане назад и предотвратява чувството за глад след отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 810 26 окт. 2008, 08:10 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 41 855

68,400

# 811 26 окт. 2008, 08:11 ч.

Лом
Мнения: 235

Танче

Аз -61.100 newsm44

# 812 26 окт. 2008, 08:15 ч.

Мнения: 451

До "nelsun" - Я си свиркай, аз съм никой..

# 813 26 окт. 2008, 08:18 ч.

Мнения: 5

Тан4е браво.Уникална промяна,все едно гледаш друг човек newsm20

. А аз да се похваля.Днес сутрин кантарчо ме зарадва -1 кг.Вече съм 62 newsm44

# 814 26 окт. 2008, 08:21 ч.

София
Мнения: 98

Тунинг,

- червеното ти отива....

Goody, smile3501

Последна редакция: нд, 26 окт 2008, 08:42 от nelsun

# 815 26 окт. 2008, 08:27 ч.

софия
Мнения: 5 147

Бандааааааааааа, черпя ви - нямям картинка на тортата дето съм спретнала, но е мнооооооооооого вкуснаааа!!!!

Рожденничка съм днес!

и си имам подарък - още едно кило надолу! - като се затвърдят сменям линийката!

Танчето - взе ми акъла!Евала!

# 816 26 окт. 2008, 08:28 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Амели,

# 817 26 окт. 2008, 08:32 ч.

Като ви гледам се амбицилам още повече! Смайващи резултати newsm10

# 818 26 окт. 2008, 08:33 ч.

София
Мнения: 98

Амели, честит ти рожден ден!
ura

Още много подаръци като този и по много от това, което желаеш!

# 819 26 окт. 2008, 08:36 ч.

Мнения: 24

Амели, честит рожден ден
nbirthday

# 820 26 окт. 2008, 08:37 ч.

Мнения: 451

До "Амели" - Честит Рожден Ден party006

# 821 26 окт. 2008, 08:43 ч.

Лом
Мнения: 235

Амели

много минусчета!

# 822 26 окт. 2008, 08:43 ч.

Мнения: 456

Амели

# 823 26 окт. 2008, 08:47 ч.

Мнения: 22

Добро утро на всички,
Макар за някои утрото е започнало в ранни мрачини Grinning

Най-напред едно голяямо възхит на Танчето, браво, браво Peace

Тази сутрин стрелката на кантара ми колебливо се заклати и с въздишка застана на 58 Mr. Green

, което допринесе за скоростното ми разсъняване. А той е кантар с характер - плюс-минус килограм много не му се цели, затова си имам едно наум, ноо все пак си е постижение, което ме радва. Ако утре ми покаже 59 ще си говорим на висок тон май. Simple Smile

Освен това закъснялата с десетина дни "лелка" пристигна, та се сложи край на едни други мои притеснения и очаквам това също да се отрази на кантара тези дни.
Спохождат ме едни натрапчиви нережимни мисли, обаче - ужасен ужас просто Confused

Шоколадови фантазии и прочие отвратителности.
След снощното пищно гости, което си беше изпитание на волята, се гордея със себе си! Ура! Simple Smile

Почти ми се услаждат и триците тая сутрин. Simple Smile

Не знам вие как се справяте, но въпросните гостита със софри много ме затормозяват. И то не с изобилето, дори не се дразня, защото по принцип изкушенията са навсякъде, а с това - "Яж, та яж! Кво шти стани ся от толкоз чак... " Еее, ми писна ми да се обяснявам, че не щъ. Crossing Arms