Публикувана: 22 окт. 2008, 03:29 ч.
Последно мнение: 28 окт. 2008, 07:02 ч.

Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

43 258
1 070
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са някои важни препоръки за диета?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се разрешават обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно. Освен това са разрешени определени диетични добавки.
- Какви са някои важни препоръки за диета?
  
  Някои важни препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, внимателно избиране на храни, внимателна употреба на сол и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Режимът позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, не изисква преброяване на калории, води до трайна загуба на тегло без връщане назад и предотвратява чувството за глад след отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 555 24 окт. 2008, 13:51 ч.

Пловдив
Мнения: 62

Здравейте.. искам само на бързо да Ви постна нещо, на което попаднах ...
Днес е Световният ден за борба със затлъстяването

Днес отбелязваме Международния ден за борба със затлъстяването. Както Хипократ е казал 400 г. пр. Хр., "храната трябва да бъде нашето лекарство". Преди по-малко от 100 г. на пазара на хранителни стоки се предлагат около 200 различни продукта. Сега те наброяват около 80 000.

През 2001 г. 59% от общо 59.6 млн. смъртни случая се дължат на хронични заболявания, причинени от фактори, свързани с храненето. През годините проблемът на съвременното общество със затлъстяването и наднорменото тегло непрекъснато нараства, сочат данните.

Според доклад на Международната организация за борба със затлъстяването едно от всеки пет деца в Европа е с наднормено тегло или със затлъстяване. Преобладаващото свръхтегло се наблюдава най-вече при децата между 5 и 11 годишна възраст.

Затлъстяването в детска възраст в последствие става причина за висок процент смъртност, равняваща се на 50-80%. Високият процент се основава основно на рискови фактори като диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол.

Според специалисти в областта на храненето и диететиката превенцията на затлъстяването трябва да бъде фокусирано основно върху хранителните фактори, специфичните мазнини, както и върху факторите, свързани с енергийния разход (физическата активност).

автор: СЛАВА

Еми, честит Ви празник

Поздрави,Монрое

# 556 24 окт. 2008, 14:06 ч.

Мнения: 2 425

Цитат на: Tinaina в пт, 24 окт 2008, 13:11

aynur

Благодаря за страбничката.Запаметих си я във фаворити, но не виждам самите рецепти в процес на превод ли са?

Аз си ги виждам всичките преведени Peace

Цитат на: Mma Ramotswe в пт, 24 окт 2008, 13:20

Цитат на: aynur в пт, 24 окт 2008, 12:50

Цитат на: Nyala в чт, 23 окт 2008, 10:57

Намерих сайт с дюкански рецепти на френски ,ако на някой му се занимава,може да ни преведе някои от тях,които заслужават вниманиеhttp://www.415.fr/index.htm

Ето я преведената версия Hug

ох, търкалям се от смях с този превод
знам, че е автоматичен, ама ...

Joy

наистина някои такъв превод имат hahaha

# 557 24 окт. 2008, 14:10 ч.

Мнения: 2 425

Пак съм аз Blush

По колко яйца най-много мога да ям на ден? Е не на веднъж, за целия ден. Преди няколко месеца имах проблеми с жлъчката, изобщо не вкусвах, но преди да започна диетата пробвах, нямах болки и сега си ям.

# 558 24 окт. 2008, 14:10 ч.

Мнения: 3 373

Някъде май мернах, че са позволени кремове на д-р Йоткер newsm78

От кои може newsm78

Не го видях на първа страница Mr. Green

# 559 24 окт. 2008, 14:13 ч.

Мнения: 308

Цитат на: Nevi2005 в пт, 24 окт 2008, 13:40

Цитат на: Tincheto 78 в пт, 24 окт 2008, 11:33

Сега искам пак да го започна, но не мога да си намеря овесени трици. Въпроса ми е - може ли да правя диетата без тях?

Днес купих и овесени и пшеничени трици от " Фантастико" на ул. Нишава, до Южния парк, а от аптеката отсреща и течен парафин. Simple Smile

Тъй, че предполагам във всяко по-голямо " Фантастико" ги има. Преди това съм купувала трици от Била.

Неви, проблема е, че аз съм от Петрич и поне за сега не ги намирам по нашите магазини. Искам не искам трябва да ги поръчам по интернет, но доставката е скъпа, та затова питах за колко време се изразходва един пакет от 200гр. Да зная какво количество да си купя.

# 560 24 окт. 2008, 14:14 ч.

Пловдив
Мнения: 14 769

Цитат на: Ice Queen в пт, 24 окт 2008, 14:10

Някъде май мернах, че са позволени кремове на д-р Йоткер newsm78

От кои може newsm78

Не го видях на първа страница Mr. Green

Не си го видяла на първа страница, защото не е позволено. Mr. Green

# 561 24 окт. 2008, 14:15 ч.

Мнения: X

Честит празник
да не се връщаме никога в тази категория
и да срещаме все-по малко затлъстели хора по улиците
както и все по-малко анорексично слаби като куки
нека да са повече тези с красивите и пропорционални форми

# 562 24 окт. 2008, 14:15 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Цитат на: Ice Queen в пт, 24 окт 2008, 14:10

Някъде май мернах, че са позволени кремове на д-р Йоткер newsm78

От кои може newsm78

Не го видях на първа страница Mr. Green

М неееееее! НЕ саааа!

Лейди Фрост tooth

# 563 24 окт. 2008, 14:16 ч.

Мнения: 3 373

Цитат на: ЗлаВещица в пт, 24 окт 2008, 14:14

Цитат на: Ice Queen в пт, 24 окт 2008, 14:10

Някъде май мернах, че са позволени кремове на д-р Йоткер newsm78

От кои може newsm78

Не го видях на първа страница Mr. Green

Не си го видяла на първа страница, защото не е позволено. Mr. Green

# 564 24 окт. 2008, 14:24 ч.

Мнения: 225

Благодаря ви момичета за съветите.Ще се въздържа засега от диетата.Но се влюбих във вас и ще ви чета с голям интерес.Пък дай боже някой ден и аз да се присъединя към Вас. Praynig

Пожелавам много успех на всички ! Heart Eyes

# 565 24 окт. 2008, 14:29 ч.

София
Мнения: 47

Margi_s аз съм 163 Simple Smile

е тогава ти се е отключило Хашимотото, преди една година. И аз някога така от 49 на 59. Не съм убедена, че лекарката ти е много наясно с протеиновата диета. Мисля че можеш да минеш в 3та и с помощта на хормона ще свалиш килцата без много усилия.
Peace

# 566 24 окт. 2008, 14:31 ч.

София
Мнения: 98

Aynur, по принцип можеш да ядеш белтъци колкото си искаш, жълтъците трябва да се ограничават заради холестерола, въпреки, че аз лично отвреме - навреме си хапвам по 4-5 яйца на ден /но моят холестерол е нисък/. За жлъчката - не знам. Някой, който е имал такива проблеми трябва да се изкаже.

Последна редакция: пт, 24 окт 2008, 14:37 от nelsun