Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои са основните хранителни групи в диетата ВМ-НВХ?
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
Какви са препоръчителните практики за консумация на вода и зелен чай по време на режим ВМ НВХ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои са основните хранителни групи в диетата ВМ-НВХ?
Диетата ВМ-НВХ включва основни хранителни групи като месо (включително субпродукти като дроб, воденички, сърца, бекон, без колбаси), млечни продукти (предпочитано пълномаслени), яйца, мазнини (като масло, зехтин и заквасена сметана от животински произход), зеленчуци (нисшвъглехидрати), разрешени плодове (до 2 плода на ден) , ядки и добавки като рибено масло, ленено семе и сусам. Важно е да се избягват картофи и други кореноплодни зеленчуци с високо съдържание на нишесте.
-
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
По време на режим на ВМ-НВХ тялото преминава през няколко ключови етапа, включително изгаряне на калории, определяне на дневния разход от калории, загуба на мазнини, хранене за загуба на мазнини, план за действие, списък с подходящи храни при НВД и най-честите причини за „плато“ и „застой“ в диетата.
-
Какви са препоръчителните практики за консумация на вода и зелен чай по време на режим ВМ НВХ?
Препоръчително е да се консумира повече вода, около 1,5 литра на ден, за да се елиминират отпадъчните продукти от тялото. Зеленият чай също се препоръчва, но трябва да се приема умерено, тъй като може да понижи кръвното налягане при жените. Освен диуретичния си ефект, зеленият чай има и свойства за разхлабване и понижаване на кръвното налягане.
-
Какви са препоръките за консумация на ядки и зехтин по време на режим ВМ-НВХ?
-
Какви са препоръките за закуска и закуски между основните хранения по време на режим на ВМ-НВХ?
Резултатът засега е тайна. Нъл ме разбираш, майна. 
2 вечера поред банкети, недоспиване и разбира се, много пиене. И ядене де, ама режимно. Резултат - 2кг за два дни. Ама се ошашках от твърде слаботелесния си вид и изражение и от два дни ям вафли, бАнбони и препечени филии с краве масло намазани, банани и меса. Сякаш възстанових изгубеното, то си беше и повече дехидратация отколкото загуба на сланина. 
- по-слаб е, личи. Първа награда за стриктните дни. Щом тоз път се спрях от неправилното поведение, вярвайте, всеки го можи- туй е знамение!
и на хората не им бе6е то4но до моето диети4но хранене.
изключително ми е драго, появата Ви е чудесна, а проявата /с турнира/- е някак...интересна. 
много ми е сън, много ми клепат очите. Туй грахови не са като нормалните бебета.Как се научи да спи при мен, не мога мога се наспивам....как да е, ще го дисциплинирам след Новата Година