Публикувана: 20 ноем. 2008, 02:28 ч.
Последно мнение: 27 ноем. 2008, 03:47 ч.

Не с глад, а с ядене по Дюкан ще сваля и последния излишен килограм - 134

33 227
858
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои съвети за физическа активност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително: не се броят калории; можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни; гарантира загуба на тегло; и няма наддаване на тегло след достигане на целта за отслабване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, диети, физическа активност, поддържане на мотивацията, поздравления за първия сняг, рождени дни, лични постижения при отслабване, рецепти за хранене по време на различни фази на диетата , обмен на съвети и подкрепа при загуба на тегло и общи разговорi за здраве и хранене.
- Какви са някои съвети за физическа активност?
  
  Участниците споделят съвети за физическа активност, като например предпочитането на колоездене и плуване за отслабване. Те съветват постепенно увеличаване на времето за упражнения и предлагат алтернативни уреди като елиптични машини.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
- Какви са някои от предизвикателствата, обсъдени по време на дискусията?

# 720 26 ноем. 2008, 12:13 ч.

Мнения: 456

Цитат на: Горда в ср, 26 ное 2008, 10:43

Цитат на: nad_tab в ср, 26 ное 2008, 10:19

Горда, коя е вашата Билла, смятам днес да си поърся трици Hug

Нашата Билла е в Перник. Но щом тук ги има, трябва да ги има във всичките.

Идвам от Билла и нямаше. Явно не във всички ги има в момента, но зареждат, защото са ги включили в последната брошура на промоция 500 гр- 2.29 лв на "Vibo" -така ми отговори момичето, което питах.

Sagittarius, bouquet

Честит имен ден на всички, празнуващи днес bouquet

Честити месечинки на всички bouquet

# 721 26 ноем. 2008, 12:13 ч.

Мнения: 305

tuningmania Rolling Eyes

лошо...нищо де, ще се реваншираш като я събличаш Joy

Ох, спирам, че много оспамих темата днес.
Последно само да се похваля - моята колежка донесе ~~палачинки с течен шоколад~~ и аз и ги притоплих, но не се изкуших.
Чао ви. Довечера може пак да се включа...

# 722 26 ноем. 2008, 12:14 ч.

Мнения: 6

aynur , благодаря за кафенцето Hug

Sagittarius, честит рожден ден! Пожелавам ти много сбъднати мечти bouquet

Tincheto 78 , честита месечина и продължавай Peace

viki_ceco супер резултат! Само от теб зависи, да не стане както с другите диети-на мен това ми харесва най-много в режима на Дюкан, възможността да запазиш постигнатото..
merito Laughing

тази "лакомия" не е някакво рядко ,случващо се само на теб явление ,все още психически подсъзнателно, отслабналия човек, пак "вижда"старото тяло...полакоми се, но това което искаш под теглото на калкулатора на Дюкан ли е?..и нали въпроса не е само веднъж да се видиш определени кг...
Горда ,супер сладко чувство за хумор Hug

denica17 ,да е живо и здраво слънчицето ти bouquet

ros4o да се слушкате много и с твоята дъщеричка bouquet

На ВСИЧКИ ДРУГИ именници също да са живи и здрави ,доволни, и предоволни Hug

nelsun

,зная. че си "джобно гадже",ама чак кръгличка, не ми се вярва да си била....а "пухкава" Wink

blumchen_fee , vesito5,Lucie ,mar4ela5 ,gulbenur и всички Hug

а сега и да се похваля накрая Laughing

вече не съм при трицифрените, Lucieвсе така да ми даваш стимул, виж колко те слушкам Wink

побъркване пълно - в ПЗ дни, с намалено целенасочено приемане на зеленчици - кантара тръгна надолу Shocked

ЩАСТИЕ!!!

# 723 26 ноем. 2008, 12:18 ч.

Мнения: 2 425

pipilota viktualia , ама ти само месо ли яде през тези дни? Кисело мляко с овесени трици всяка сутрин хапва ли си? Разкажи малко повече за това Peace

Tincheto 78 , браво smile3501

, а снимки newsm03

Туни, браво бе, ти като се притесняваше че качваш, сега пък и на долу слизаш smile3503

. Сега след гала вечерята да не се уплашиш пак newsm53

feelgood love001

браво

. Честито ти двуцифрено число newsm10

. Да продължаваш все така yes

denica17, честито ти именниче Hug

# 724 26 ноем. 2008, 12:24 ч.

Мнения: 44

Привет на всички!

Nyala, честит рожден ден на патерица! newsm38

Sagittarius, бъди здрава и щастлива! newsm59

Zwezdopadche, честито постигане на желаните килограми и успех в трета! bouquet

... Ти щеше да ме взимаш с теб, но се оказа, че при мен няма изглед така бързо да се разкарат последните 1000гр. . Cry

Туни, радвам се за теб, тия емоции са страхотни - изживей си ги на 100%! Heart Eyes

И на всички щастливки, които ще ходят в събота на среща - да си изкарате чудесно и ... ИСКАМ и АААААЗ с вас уаааааа. newsm45

Хубав ден и много усмивки! Hug

П.П.
feelgood, браво за двуцифреното число!!! Много се радвам за теб, ти винаги се грижиш за нас и ни информираш чудесно - благодаря ти! newsm51

# 725 26 ноем. 2008, 12:26 ч.

Мнения: 31

Аз снощи ходих на нашта Билла ( в Шумен демек) и там видях, че има етикет на фини овесени трици (нямаше досега никакви, специално съм гледала) и голямо праааазно място. Значи е имало и........... хоп веднага са свършили. Joy

Някой беше казал - много сме!
Както казва pipilota viktualia и от други места съм чувала, че само месо се яде..... Е нали няма такова чудо- съвсем само месо. И мляко чак на 6-тия ден. Всички тези неща се получават според мен като следствие на това, че подсъзнателно човек на диета ли е - значи трябва да яде малко или да не яде. А тук няма такова нещо. Той и мъжът ми отначало ми викаше - това всичкото не го яж, но вече свикна и знае, че може.
feelgood, честитооо! Избяга от трицифрените, браво! Hug

Уф, аз нещо не разбрала - denica17, честит именник, но пожеланията ми поне са актуални. Embarassed

# 726 26 ноем. 2008, 12:27 ч.

Варна
Мнения: 141

Люси, тя финансовата криза няма да е толкова кратка, че да ни подмине. Но ние сме жилави, оцеляхме с пирамидите, с долар по 3 000 лева, пък сега едни инвестиции ли ще ни изплашат.. А твоето кантарче защо не мърда, да не се е развалило. И аз си купих нов, електронен, стъклен и красив. Той бързо ми се отблагодари - показа почти 5 кила по-малко от предишния, но аз си ги отчитам без това само като разлика, т.е. водя се по стария. Сега се забавлявам двойно - меря се на единия, после на другия.

Sagittarius - честит рожден ден! Искрени поздравления и пожелания за здраве и късмет!

Тинчето, като че ли вчера влезе във форума. Бързо лети времето. Поздравления за резултатите - хубавото си е хубаво.

# 727 26 ноем. 2008, 12:28 ч.

Мнения: 451

До "VK" - ТЯ ми е просто Приятелка - никой не мисли за реванши, камули събличания. Моля ТЕ за сериозност..

До "aynur" - Нали това казах - след галата съм качил само 400 грама Simple Smile

А ядох свинско и шоколад за десерт, в добра компания, после пак шоколад, после чипс, после брускети, после газирано.. мисля, че тази гала-вечер не ми се отрази на килограмите, а само на Мъжкото его, което ме кара да правя самодоволни физиономии..

До "mandarinkata" - Проблема е не, че живея и изживявам, а, че трудно преживявам ooooh!

Последна редакция: ср, 26 ное 2008, 12:33 от tuningmania

# 728 26 ноем. 2008, 12:31 ч.

Разград
Мнения: 2 102

Цитат на: tuningmania в ср, 26 ное 2008, 11:56

До "tania2007" - Звучиш толкова лесно.. все едно трябва професионален Шофьор да паркира малка кола Sad

То накрая може да се окаже, че наистина е толкова лесно. Няма да се отказваш от целта си!

# 729 26 ноем. 2008, 12:31 ч.

Мнения: 2 425

Туни, сори Blush

, аз не съм разбрала Embarassed

. Ама пък това е чудеснооо Flutter

# 730 26 ноем. 2008, 12:32 ч.

Мнения: 31

кали 08 , къде ги продават тези новите, електронни, стъклени и красиви кантари, дето отчитат така... Искам и аз.

Туни, как така през деня си тук? Това е много хубаво.

# 731 26 ноем. 2008, 12:33 ч.

Мнения: 1 575

Цитат на: pipilota viktualia в ср, 26 ное 2008, 11:21

Здравейте!Днес ми е 6 ден от Дюкан,но не съм отслабнала нито грам.Спазвам стриктно нещата,първите 4 дни ядох само месо,5 ден вкарах и малко зеленчуци и едва днес,6 ден изядох (ей сега) едно кисело мляко.Що така,надявах се поне едно кило...... newsm78

Пипи, опитай да си спомниш какво точно, как и кога го яде, колко вода пиеше на ден, ако не се сетиш - искам да пишеш тук менюто си ден по ден - все ще се намери причината...и добре дошла в отбора! welcome

Тунинг, виждам, че си се успокоил и съвсем спокойно хапваш на галите, само внимавай със спокойствието Laughing

- гледай да се захраниш, галата е нормално сготвено ядене, не залитай още с чипс и шоколад (при мен накрая гала означаваше само шоколад примерно Wink

)...и много се радвам за новите ти мотиви за живот Laughing

# 732 26 ноем. 2008, 12:33 ч.

Мнения: 145

Здравейте,мили! Hug

Още веднъж благодаря на всички за милите ви думи!
vani nik,annica,Smileys,myrmot4e,feelgood,Dari 68,mandarinkata,кали 08,ванесса йо- Hug

Имах най-невероятния рожден ден-парти-изненада,организирано от мойте двама мъже,всичките ми приятели чакаха в ресторант,а аз ревах като магаре от приятните емоции,след което се разглобих от танци,та сега съм една емоционална и физическа развалина.........

Днес да е светъл празника на Стрелчето,винаги да е обградена от любов!

# 733 26 ноем. 2008, 12:39 ч.

Мнения: 451

До "tania2007" - По някога, ако риска да загубиш е прекалено голям, е хубаво да се откажеш от целта си - запазвайки поне само спомена..

До "aynur" - Чудесно е - разбира се Simple Smile

Мерси, че се радваш с мен..

До "gulbenur" - Като погледнах през прозореца.. и разбрах, че моето място, днес, е у дома! Което пък ме навежда на мисълта, че искам да изчистя.. и ще взема сега да стана да свърша тази работа, че след обяд да постигна вътрешния си комфорт - седейки пред компютъра, на чисто и подредено Simple Smile

До "Боби1973" - Внимавам и още как..

# 734 26 ноем. 2008, 12:44 ч.

Мнения: 137

Цитат на: tuningmania в ср, 26 ное 2008, 12:39

Като погледнах през прозореца.. и разбрах, че моето място, днес, е у дома! Което пък ме навежда на мисълта, че искам да изчистя.. и ще взема сега да стана да свърша тази работа, че след обяд да постигна вътрешния си комфорт - седейки пред компютъра, на чисто и подредено Simple Smile

Мъж мечта ! Туни Wink

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Китайски капсули за отслабване - 14

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Слиммакс

Причина:

Причина: