Публикувана: 12 ян. 2009, 03:35 ч.
Последно мнение: 14 ян. 2009, 15:07 ч.

Януари преполовява, напливът при Дюкан не намалява - 144

28 521
558
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калории, ядене в неограничени количества от разрешените храни, сигурно отслабване и поддържане на теглото след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да се повтарят преди ваканция на морето.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: фаза на удар, фаза на смесване, фаза за поддържане и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са препоръките за хранене по време на диета?
- Какви са някои важни препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 360 13 ян. 2009, 17:22 ч.

Мнения: 25

Вие на работа ходите ли ? Ейй, изчитане нямате бре хора! А трябваше пердета да си шия днес.Писали , писали ...
Desi Val , ФИЛЮДКА ,Josh Holoway e.Иначе е същия като моя мъж.Само дето има повече коса и по-ниско кръвно.
Като казах кръвно се сетих за babka jabka ,ей да внимаваш.Така и моя Josh ме изплаши тия дни.Сега съм забранила и аз газираното у дома.Ама той каза,че аз съм причината ,не колата.

Къде се загуби Feelgood,тя винаги има отговор по медицинските въпроси.Да се включиш мила (НЕ само за това).Как я караш?
И Боби 1973 беше зачезнала,ама хубаво ,че ни се обади днес.Драго ми е да те чета.

Цоци,гледам го ударила на поезия в последно време.

НаМузичка,Марчелката,Горда ,бъзо оздравяване.Пък ако кажете да викаме Д-р Хоус,а?
На Тунии на него една мед.сестра,пък може и две(че така казвали било по-добре.т.е.двойно по-бъзо се въстановявали пациентите).
Марчелка ти пази този списък ,та верно да видиме кой ще оцелее до края на следващата тема.

Лепи ЧРД миличка.Много здраве и късмет,много любов и щастие Hug

# 361 13 ян. 2009, 17:29 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Жанетка, ти ако опиташ другите вкусотии ще започнеш да се чудиш защо и преди не си хапвала такива неща. Crazy

Крем-карамела(без карамел) Mr. Green

ми е любим! А за тортата на Боби само съм чувала легенди. Ей, днес за втори път я споменавам...утре почивам ще взема да си я спретна chef

.
Сега да кажа на всички, че в списъка има 63 започнали от 1.1. до момента може би съм пропуснала някой. Crazy

iv_mikova , FoxMamma и вие сте в списъка Mr. Green

.
pepi1974 , благодаря Hug

Пазя го.

# 362 13 ян. 2009, 17:46 ч.

софия
Мнения: 4 022

Марчелка,яко!Кога ще броим пилците? Mr. Green

# 363 13 ян. 2009, 17:48 ч.

Мнения: 35

Днеска значи се чувствам като новак... Пак имам въпрос. Embarassed

Знам, че лененото семе трябва да е ситно счукано (докато за триците е по-добре да са си на големи люспи, нали)... обаче питанката ми е дали може семето да се накисне заедно с триците с малко прясно мляко от вечерта... или да го добавя при тях на сутринта?
И още, може ли триците и/или лененото семе да се поръсят от горе на една салатка за ПЗ дните?

Извинявайте за глупавичките ми въпроси, сигурно вече е обсъждано, ама чак днес се реших да си взема ленено семе и сега ми излизат тези въпроси.

Поздравки. Hug

# 364 13 ян. 2009, 17:50 ч.

Мнения: 0

Монрое честити шестички и за неделя newsm10

пак шестичка!!!
Марчела чета чета и се чудя какъв е тоя списък и чак сега разбирам и аз съм в него newsm62

.
Ще издържим , ще издържим нищо че сме новобранки newsm68

бавно но славно разбира се с ваша помощ, много е мотивиращо когато ви четем и особено тези готини снимчици ....... smile3525

поздравления и то големиииии......

# 365 13 ян. 2009, 17:55 ч.

София
Мнения: 1 590

Зарка Барка, можеш да го накиснеш лененото семе и от вечерта с другите трици, но не знам тези полезни омега киселини как се държат при накисване...
Аз го меля в кафемелачката непосредствено преди консумация... но пък днес прочетох из постовете, че при топлинна обработка полезното му изчезвало... пък аз го слагам в сутрешния тутманик newsm78

Ееееей, по-дъртите hahaha

(то май няма по-дърти от мен Mr. Green

) - казвайте бре за лененото семе? Как да го Идем?

Лепидоптерия, пеперудке нощна Честит Роден Ден и от мен!!! Да си ни жива и здрава и все така "върло лепа" bouquet

Монро, честита ти шестичка! Ама защо шамар на Лепи вместо поздрав, бре?

# 366 13 ян. 2009, 17:59 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Аз не съм по-стара от Люси Mr. Green

и още не съм си взела ленено семе, но ето какво намерих: Hug

"Вътрешно: 1 лъжица счукано ленено семе се кисне в чаша вода 2 часа и след това се изпива. Една доза може да се приема по 2-3 пъти на ден, но не бива да се прекалява.
Друг вариант е да не счуквате семето, а да киснете зърната 2 часа в малко по-малко от половин литър вода и след това да пиете само водата. Това е в случаите, когато нямате проблеми с констипацията и го приемате като полезна добавка.

Приемайте лененото семе около един час преди ядене.
Външно: счукано ленено семе може да се слага върху рани и изгаряния. Предпазва от възпаление и помага при по-бързо оздравяване.

Кога не трябва да се приема ленено семе?

Ленено семе не е добре да се приема при остри чревни заболявания, при кожни болести и някои видове алергия. Децата не е добре да консумират ленено семе, а бременните трябва да се посъветват с лекар. Не бива да се прекалява с дозата, тъй като лененото семе съдържа цианид и предозирането води до отравяне.
Вредните реакции от лененото семе са рядкост, така че не бива да се плашите и да се въздържате от тази ценна добавка към храната.
Една лъжичка към салтата ще направи храната ви по-вкусна, и организмът по-здрав!"
"Лекува всичко, включително импотентност!""Счуканото семе с успех се прилага при цистити, пиелити и камъни в бъбреците."
Извода: Момичета, яжте ленено семе! Има още инфо ако някой иска - да ми пише - ще му го пратя на лични. Peace

Последна редакция: вт, 13 яну 2009, 18:09 от mar4ela5

# 367 13 ян. 2009, 18:04 ч.

Мнения: 232

Хайде пак на отчет.Този път с мерки.УТре правя 2 месеца с режима и резултатите са явни и видни.
Минус 6 см на дупето
Минус 6 см на талията
Минус 1(най-много 1,5)см на бюста.
Сега съм с мерки 98 дупе,75 талия,97 бюст и 59 кила:))Започнах от 71,5

Hug

за всички,дано това да стимулира някого,както вие мен стимулирате постоянно с прекрасни снимки

# 368 13 ян. 2009, 18:07 ч.

София
Мнения: 1 125

Здравейте

,
Загубих се малко, има няма 10тина теми Laughing

. Моята 3та върви добре, свалих 1 кг Sad

още даже и се поуплаших Shocked

, дори и сега съм под кг с които влезнах в 3та Rolling Eyes

.
Но да не забравя: Пожелавам на всички много хубави сбъднати мечти през новата година bouquet

# 369 13 ян. 2009, 18:11 ч.

Мнения: 25

Lucieаз слагам сутрин по 1-2 смляно в кекса ИЛИ дъвча 1-2 с.л сутрин ,на гладно.Ако ти е смляно семето ,го дръж в хладилника в плътно затворен буркан.ако е на семки няма проблем да е отвън.
Моnnnn,я да слизаш от балкона.ти какво , написа един пост и мислиш ,че с това си се отчела.Долу по-често Hug

Мерси за инфото МАР4ЕЛКА .

Последна редакция: вт, 13 яну 2009, 18:48 от pepi1974

# 370 13 ян. 2009, 18:21 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Аз стигнах до извода, че лененото семе подлежи на термична обработка, защото иначе как го слагат в хляб, соленки и др. Може би "качествата" му намаляват. newsm78

А лененото ~~олио~~ НЕ става за термична обработка. Но ние и без друго не го консумираме него. Peace

Ето и какво има в блога за лененето семе: http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/04/24/%D0%BD%D0%B0%D1% … 0%B5%D0%BC%D0%B5/
Който не знае да прочете, който знае да си припомни. bowuu

А това е за създателите на блога: newsm51

Последна редакция: вт, 13 яну 2009, 18:43 от mar4ela5

# 371 13 ян. 2009, 18:35 ч.

Мнения: 35

Lucie, Mar4ela, благодаря ви за съветите... Hug

Пепи1974, мерси и на теб. Party

Решавам засега, П дни - добавям към триците, но чак на сутринта. ПЗ - ще пробваме със салатката.
И си напомням да не забравям да държа смляното семе в хладилника Crazy

Поздравки. bouquet

# 372 13 ян. 2009, 19:18 ч.

Мнения: 0

Реших утре да си направя и нещо сладичко освен млекцето със степчето и искам да попитам за крем карамела колко подсладител слагате от течния и гледах рецепта с хапчета (с вода ли ги разтваряте или ги стривате)

# 373 13 ян. 2009, 19:20 ч.

А сега здравейте отново на всички ,1.60 на 60кг ,калкулатора ми даде 54 кг ,може и да съм се по-увлякла с диетата ,но и 47 кг съм била ,и сега тези ми се струват много -тежът ми ,не друго .Все пак имам напредък след втората бременност от 75 кг стартирах ,но не на този режим и стигнах до тук ,но вече стана много трудно свалянето,след първата ми бременност се справих по добре от 85 на 47 ,и то без да спазвам нещо специално ,много ограничения и ЯДОВЕ Laughing

,Та може би за това несъзнателно Embarassed

се лишавам пак.
Снимките са страхотни -БРАВО БЕ МОМИЧЕТА

Последна редакция: вт, 13 яну 2009, 19:26 от geri1109