Публикувана: 16 ян. 2009, 00:13 ч.
Последно мнение: 6 фев. 2009, 07:37 ч.

Разделно хранене-част 31

76 487
244
1

Отговори

1
...
4
5
6
...
17
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява разделното хранене?
Какви са основните принципи на разделното хранене?
Кои храни трябва да се избягват според диетата за разделно хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява разделното хранене?
  
  Разделното хранене е хранителен план, който включва консумация на различни видове храни в отделни времеви интервали, като се избягва комбинирането на определени храни. Основава се на идеята, че различните видове храни изискват различни условия за храносмилане и усвояване в тялото.
- Какви са основните принципи на разделното хранене?
  
  Основните принципи на разделното хранене включват консумирането на различни видове храни в различни времеви интервали, избягването на комбинирането на определени храни и отделната консумация на някои храни, като плодове и кисело мляко. Освен това принципите включват и избягването на определени храни, като бяла захар, сол, кафе, газирани напитки, консервирани храни и други.
- Кои храни трябва да се избягват според диетата за разделно хранене?
  
  Според принципите на диетата за разделно хранене, трябва да се избягват храни като бяла захар, сол, кафе, газирани напитки, консервирани храни, свинско месо, рафинирана захар, оцет и пържени мазнини. Освен това трябва да се избягва комбинирането на определени видове храни като сладки плодове със скорбяла и месо с прясно и кисело мляко.
- Какви са някои добри комбинации от храни според теорията за разделно хранене?
- Какви са проблематичните хранителни комбинации според теорията за разделно хранене?

# 60 19 ян. 2009, 10:21 ч.

Мнения: 19

Здравейте,

бихте ли споделили колко кг сте свалили и за какъв период?

# 61 19 ян. 2009, 11:03 ч.

Мнения: 505

здравейте момичета

почерпих че от предложеното кафенце и сега залягам на работата, че много задачи трябва да отхвърля за деня....
разделна съм ,...ама почти, с манджите горе-долу смогвам, но с пустото сладичко не мога да одържа фронта... издънка след издънка... Embarassed

, за плодуването и аз мисля да направя 2-3 дни newsm78

за учещите успех в предстоящите изпити bouquet

# 62 19 ян. 2009, 11:09 ч.

София
Мнения: 3 787

Здравейте,милички Hug

Пуснах Калоян на градина за първи ден от новата година и пак ще ви навестявам редовно Laughing

Виждам,че много от вас са в сесия-успех на изпитите Hug

Много са хубави студентските години,ееееех Laughing

Онази вечер празнувахме Антоновден с компанията.И да ви се похваля-издържах на отрупаната маса и хапнах само 2-3 парченца филе Sunglasses

.След дългите празници се чувствах много тежко Tired

Ако ви кажа мъжа ми колко килограма е качил от толкова много маси Crazy

.Сега се храни стриктно разделно и веднага започна да усеща разликата.Ама той си е голям фен на РХ-повече от мен даже hahaha

Вчера готвих ципура на скара,днес нещо постно.След нова година сме основно на постно и виждам зор с готвенето Mr. Green

Десита,при мен свалянето на кг.беше толкова отдавна вече,че не помня Mr. Green

.
За първата седмица на стриктно РХ свалих 5 кг.,до края на втория месец-общо 13 Laughing

В общи линии така беше при мен.
Мъжа ми първите 2 месеца не свали нито грам,след това за 2-3 месеца-20 кг. Grinning

Сега да го видим за колко време ще свали качените по празниците килца ooooh!

Та така,успех и на теб Hug

Лек ден на всички Heart Eyes

# 63 19 ян. 2009, 11:29 ч.

Мнения: 133

Здравейте момичета, след изпита се връщам на работа.

Не започнах много разделно, но бях много ядосана след изпита. Дори се чудя дали да не прекъсна магистратурата, много пари за такива глупости Sad

много ме е яд
Досега хапнах 3 пълнозърнести кроасанчета и 3,4 ореховки Sad

Не ми е хубаво,ама ....до довечера мисля да заложа на плодове....

Хубав ден на всички

# 64 19 ян. 2009, 12:49 ч.

Мнения: 1 584

За една седмица при мен резултата е -1.5кг.
С едно прегрешение вчера на обяд - спагети с миди Embarassed

, от които се обринах ужасно Sad

# 65 19 ян. 2009, 15:56 ч.

Мнения: 56

Здравейте момичета!
Вив, в момента уча магистратура Туризъм във ИУ-Варна, а преди 5г. съм завършила Колежа по туризъм. Миналата година приеха закон, с който ни признават бакалавърска степен и аз реших да се възползвам от ситуацията. Признавам си доста съм отвикнала от учене, но ще се справя.
Паулина, а ти какво следваш, виждам, че и ти си от Варна и от какво си разочарована?
Като гледам колко много от вас плодуват ще взема и аз да изкарам някой ден само на плодове.
Аз днес започнах деня си със зелен чай, ябълка, а по-късно и корни, за обяд си направих пълн. ръжен сандвич с масло и домат, сега направих малка пауза от ученето с чай ройбос и банан, а за вечеря ще правя съомга със зелена салата.
Пожелавам ви лека вечер!

# 66 19 ян. 2009, 16:49 ч.

Мнения: 133

Desi82, мила Simple Smile

Що не каза по-рано аз завърших бакалавър Туризъм във ВИНС-а, за щастие не направих грешакат да запиша и магистратура. Ако мога да ти помгна с курсови или някакви материали само кажи:)

Моята магистратура е Маркетинг, но след изпита днес се ядосах ужасно и мисля да я прекъсна и наесен да запиша нещо по-смислено. И почти съм решила какво,ама...ще видим....

# 67 19 ян. 2009, 17:36 ч.

Мнения: 1 522

Pauliana какво те кара да вземеш такова сериозно решение, за прекъсване?
Алекс, извинявай, че чак сега ти отговарям, но нямах време да се включа.
Ето линк за фазите на луната.
http://www.astrohoroscope.info/moon.htm

# 68 19 ян. 2009, 17:45 ч.

Мнения: 2 999

Цитат на: petinka_vd в пн, 19 яну 2009, 07:29

Dundy Sladurska ами диетата е такава - по време на фазата само течности. Интересно е, че не чувствах глад.
Резултата е някакви грамове за 24 часа, но незнам колко - кантара ми е със стрелка.
Днес на плодове а за вечеря мисля нещо разделно, но още незнам какво.
Лек и спокоен понеделник

Петинка, знам мила че е такава, ама ми се струва доста крайно. Възхищавам се на стоицизма ти. Аз лично мога да карам на плодове и чай с мед, не на пълен глад Embarassed

# 69 19 ян. 2009, 17:49 ч.

Мнения: 2 999

Цитат на: aleks в пн, 19 яну 2009, 08:32

Добро утро Hug

.
Чакам Мим4ето да сервира кафето от новата кафеварка, че на Сладурска напитката не се вижда Wink

Алекс, момичета извинете, че сервираното кафе от мен не се вижда Embarassed

надявам се все пак да се усетили аромата. hahaha

# 70 19 ян. 2009, 17:54 ч.

Мнения: 1 522

Цитат на: Dundy Sladurska в пн, 19 яну 2009, 17:45

Цитат на: petinka_vd в пн, 19 яну 2009, 07:29

Dundy Sladurska аз също лунувам, но когато озверея от глад ям плод.
Не ми пука, че пише, че трябва само течности.Последният път когато се подложих на пълен глад, ми падна кръвното, бях изморена и отпусната.
Уважавам хората, които имат волята да гладуват, но и аз като теб НЕ МОГА...
Въпрос на нагласа ли е какво е, но не става при мен.
Въпреки това, дори и само на плодове пак свалям 1-1,5 кг на пълнолуние.....
Обаче ако същият ден спортуваш се свалят до 2 килограма.
Аз така направих на обяд бях на плуване и хапнах за сила баничка.....е пак бях -2 килограма...
Така, че си е индивидуално.На някой им влияе луната, на други не толкова, а на някой въобще....
Но си струва да се опита.

# 71 19 ян. 2009, 19:06 ч.

Мнения: 133

Sladkish4e, не съм го решила твърдо, но останах разочарована от начина на преподаване, на провеждане на изпити и просто реших, че не искам диплома магистър, която да стои в шкафа. Искам нещо,което ще ми е полезно....когато записвах Маркетинг си мислех,4е в комбинация с Туризма ще ми е полезно,но... не и това което видях....

Извинявам се за спама bouquet

Сега за РХ, днес си бях разделна. Закуска 3 малки пълнозърнести кроасанчета по обяд една ябълка, вечеря 3 мандарини. Чувствам се супер, не усещам глад. Резулатата от 1 седмица РХ е видим на линийката ми Simple Smile

Имам килца, които са трупани от 5,6 години и си мисля,че ще хвръкнат по-трудно , нооо този път ще докарам до 55 кг, не съм била толкова от 8 години Simple Smile

# 72 19 ян. 2009, 19:36 ч.

Мнения: 3 371

Привет милички ! Минавам набързо , че съм бясна !От 16.00ч нямаме вода и най- вероятно няма да имаме до утре #Cussing out

Няма да мога да си приготвя рибката за вечеря , ще мисля нещо друго разделно .
Желая успех на всички студенти по време на сесията Peace

! и на мен много ми липсват студентските години , надявам се да ги преживея отново чрез моето момче Praynig

!
Йонито , Hug

много студено при вас , ей! Направо не знам как издържате Peace

!Предполагам , че вече сте свикнали , но въпреки това #Crazy

Мимче ,

как е Даме ?Оздравя ли ? Много се смях на описанието ти на пазаруващия Зоран- важното е , че човека е имал желание да те зарадва Peace

!
Алексче , Heart Eyes

направо си е предизвикателство това с тортичките всяка вечер !Знам , обаче , че ти си железна Hug

!
Милички , цункам ви наред и отивам да сретна нещо без вода! Heart Eyes

# 73 19 ян. 2009, 19:38 ч.

Мнения: 2 999

Честно казано при мен плодуването ме изчистват много добре, но ако карам само на течности, то определено събирам границите и кръвното ниско Joy

и тогава става забава, но виж не ми е проблем да правя плодувания 2 пъти в годината по 20 дена и 20 дена захранване с РХ, като подържащо през останалото време.

Момичета, чак сега ви разгледах албумчето изглеждате научнофантастично - страхотни резултати, не само като килограми, но и изглеждате свежи и изпълнени с енергия smile3501

# 74 19 ян. 2009, 20:21 ч.

Мнения: 559

Бих искала да окуража всички,които са решили да започнат да живеят според РХ.Искам да уверя всички,че с това СЕ ОТСЛАБВА ТРАЙНО И БЕЗВЪЗВРАТНО,но трябва да стане начин на живот и едва тогава да се чакат резултати.Моята т.нар."Библия" по този въпрос е книгата на Харви и Мерилин Дайъмънт-"Сила за живот" - където се описват принципите на РХ.Искам още да ви окуража със две снимки ,където на едната съм 86кг.,естествено преди третото ми раждане и после с една снимка ,където съм 56кг.Заслугата е изцяло на РХ!!!Оттогава досега се чувствам страхотно,кипя от енергия и не смятам да се връщам към старият си начин на живот.У дома всички сме "ЗА",така че и съпругът ми и децата се стараят колкото могат и ви препоръчвам задължително да прочетете книгата и тогава да решите.Успех!!!

http://img.DMCA-removal-from-Google/bitbucket/predy.JPG
http://img.DMCA-removal-from-Google/bitbucket/sled.JPG

Препоръчани теми

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

Съвети за отслабване (догодина имам годеж)

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: