Публикувана: 28 ян. 2009, 14:44 ч.
Последно мнение: 6 март 2009, 10:47 ч.

- 21

51 273
424
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата "Great Diet"?
Какви са основните принципи на диетата Great Diet, диета с жито и здравословна диета?
Какви са различните варианти на диетата "Great Diet"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата "Great Diet"?
  
  Диетата "Great Diet" е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи хората как да се хранят, без да гладуват, и същевременно да отслабнат. Състои се от три нива, като първото е въвеждащо. В него се препоръчва консумацията на определени храни в определени часове, избягването на банани и спазването на определено количество вода за деня.
- Какви са основните принципи на диетата Great Diet, диета с жито и здравословна диета?
  
  Основните принципи на диетата "Great Diet" включват консумацията на определени храни в определени часове, избягването на банани, поддържането на определено количество вода за деня и разделянето им в три нива, като първото е отключващо. Диетата с пшеница включва консумацията на пшеница, ябълки, орехи и мед; използва се за прочистване на тялото и се изпълнява за определен период от време. Здравословната диета се основава на консумацията на определени видове храни в различни дни, като ограничава приема на въглехидрати; тя включва различни фази, като протеинова, плодова, зеленчукова и др.
- Какви са различните варианти на диетата "Great Diet"?
  
  Диетата "Great Diet" предлага три варианта, като първият е отключващ. Всеки вариант представлява различна комбинация от консумирани храни в определени часове през деня, като се отличават по разпределението на протеини, въглехидрати и млечни продукти, както и плодове и зеленчуци.
- Какви са основните принципи на диети 'Диета No1', 'Диета No2' и 'Диета No3'?
- Какви са препоръките за хранене по време на млечен ден?

# 90 1 фев. 2009, 18:48 ч.

Мнения: X

janeta*, отново благодаря за труда Hug

И аз смятам, че 1 фаза от поместената тук /не зная коя по твоята е добър старт/. Утре ми е последен ден на 2 фаза и не съм доволна от резултатите много-много, както казах и май вторник ще почна твоята 4-та фаза - монотонната.
Kaлa, на мен ми стана малко каша, така че няма да се опитвам да сортирам Embarassed

erota, не зная как действат лекарствата, които пиеш, но аз поне за 32 дни не съм се чувствала гладна с много малки изключения, което мисля че е нормално.
megushka, не се спотайвай, кажи как върви при теб диетуването smile3521

# 91 1 фев. 2009, 19:13 ч.

Мнения: 0

хе хе не се спотайвам ами тъкмо разглеждам новите планове Peace

днес отново направих млечен ден,за да мога да запона диетата от първо число, а и да си призная, защото утре имам гости ...
е моето меню няма да е като тяхното, но една пилешка пържолка ще изям chef

p.s. днес направих ябълки на фурна Laughing

ако не беше диетата никога нямаше да се сетя

# 92 1 фев. 2009, 20:01 ч.

Мнения: 0

някой пробвал ли е тази диета?

Лимонен режим

Руслана ПЕТРОВА

С тази диета се хапва колкото и когато си поискате. Тя спомага за обмяната на веществата.Условието е да обичате лимони, ако не са ви любими - пробвайте с грейпфрут. Тя е 7-дневна, след като я проведете почивате 7 дни и я повтаряте. Ако получите киселини, веднага спрете. Отслабва се от 3 до 6 кг. Не забравяйте да се храните между лимоните.

1-ви ден - сутрин на гладно 1 изцеден лимон в 200 мл мин. вода.

2-ри ден - по същия начин по 1 лимон сутринта и вечерта.

3-ти ден - сутрин, следобед и вечер по 1 лимон в 200 мл. вода.

4-ти ден - 4 изцедени лимона в 1 литър вода - пие се през целия ден.

5-и ден - като 3-ти ден.

6-и ден - като 2-ри ден.

7-и ден - като 1-ви ден.

Общо лимони за цялата диета 16 бр.

мисля че може да се допълни към нашата за по - голям ефект newsm78

от 3-6 кг ми се струва нереално...но и 1 да е ,все е нещо ...

# 93 1 фев. 2009, 20:19 ч.

Мнения: X

megushka, предполагам, че трябва да имаш здрав стомах.

# 94 1 фев. 2009, 20:32 ч.

Мнения: 0

никога не съм пила/яла толкова лимони наведнъж
ще пробвам и ако има резултат ще пиша

как качвате снимки в кментарите? с html ли?

# 95 1 фев. 2009, 20:40 ч.

Мнения: X

Копирам адреса на изображението и ползвам 1 бутон на 2 ред над полето за писане на пост "вмъкни изображение".
Лимоните са полезни, но колко newsm78

# 96 1 фев. 2009, 20:58 ч.

Мнения: 0

ако има някакъв дискомфорт спирам ... аз около 20 дена бях на Дюкан и я спрях поради тази причина- започна да ме боли корем. не знам какви са точно причините,защото много хора, включително мои познати,са доволни и нямат проблеми като мен.
ти пишеш, че си на 4 етап Grinning

супер пожелавам ти още по - добри резултати нататък в режима !!! newsm44

# 97 1 фев. 2009, 21:05 ч.

Мнения: X

В края на 2 фаза от трите посочени на 1-ва страница animal085

Дюкана зная, че сваля доста кг, но зная и че не е много балансиран режим и може да създаде здравословни проблеми, ако леко не се коригира. Иначе зная за чудесни резултати от него.

# 98 1 фев. 2009, 21:57 ч.

Мнения: 0

ох нещо ми се скапа нета... #2gunfire

извинявай не съм разбрала Embarassed

значи сега си на 3 фаза Simple Smile

казваш че не си доволна от резултатите. при мен на Дюкан за 20 дена също бяха мн малки - 2 кг и половина някъде
предполагам че зимния сезон също малко пречи защото организмът се настройва на "запаси"

# 99 1 фев. 2009, 22:01 ч.

Мнения: 40

Здравейте момичета,
Добре дошли на всички нови страхотни мацки bouquet

Ахим - продължаваш да ме изкушаваш аааааа? Mr. Green

Бих го схрускала полят с шоколад, но ще си наруша режима Joy

и стискам зъби Laughing

Аз бях малко нережимна през уикенда Embarassed

- незнам дали това беше следствие от непостигнатата ми цел за месеца (бях си поставила за цел до 31.01 да съм 59, но сутринта на същия ден бях 60.5) или заради гостите Sick

е разбира се нищо не ме оправдава ooooh!

От утре ще бъда силна и непоколебима още повече, че се задава любимата ми луна (лунуване)...

Целувам ви всички и ви стискам палци!
Благодаря на janeta* за помощта и желанието й да обогати режимите и менюто ни bouquet

Ще опитам някой от режимите и задължително Heart Eyes

# 100 1 фев. 2009, 23:03 ч.

Мнения: 89

Цитат на: megushka в нд, 01 фев 2009, 11:45

не энам дали може медец newsm78

иначе и аэ съм му "фенка" Mr. Green

Включвам се съвсем набрзо само да спомена, че изкуствените подсладители(незнам какъв ползваш) обикновено са с аспартам (доста канцерогенен) и е пъти по -здравословно да хапнеш мед или друг естествен подлсадител - стевия, фруктоза, дори кафява нерафинирана захар, отколкото нещо, с аспартам. Здравето е по-важно от всяка диета Peace

Double hot, кога точно правиш лунуване и как (четох в друга тема, че всяка седмица правиш, как определяш кой ден точно е подходящ според луната и само на вода ли си) ?

Момичета Hug

# 101 1 фев. 2009, 23:08 ч.

Мнения: 40

Цитат на: Ahim_sa в нд, 01 фев 2009, 23:03

Ahim има си цяла темичка за лунуването виж там пишат фазите... иначе да сямо водичка, чай с мед или прясно изцедан плодов сок - мен като ме домързи си купувам нат. сокове, но не е препоръчително Sick

първите няколко пъти е трудно, но вече ми е приятно и не ми прави впечатление Peace

П.П. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=367834.0

Последна редакция: нд, 01 фев 2009, 23:15 от double hot

# 102 2 фев. 2009, 07:26 ч.

София
Мнения: 12 170

Хайде рано,рано да Ви пожелая успешна минусова седмица!

За диетата с лимоните...преди повече от две години,когато за първи път отслабвах след раждането,освен диетата на Байкова, пих и лимони.Дали беше точно по тази схема не си спомням.
Обаче лично аз съм резервирана,защото след няколко месеца ми откриха камъни в жлъчката /преди диетата ги нямаше/ и според лекарката една от възможните причини е рязкото сваляне на килограми и с лимоните ако съм си прецакала стомашни сокове и т.н...

# 103 2 фев. 2009, 10:12 ч.

Мнения: 0

добро утро и от мен,Страхотни!!!Успешна седница и минусовите резултати да са смамо на кантара!!!
Ahim sa, и аз наскоро прочетох за тези подсладители...ще гледам да ги избягвам Peace

Ali&Meli, мерси за инфото, и на мен 4 лимона на ден ми се струват мооооого. ще пия по един на ден с чай лайка - това ми се струва разумно Thinking

за моите два дена на този режим е рано да отбелязвам резултати,но -1.5 отчита кантара
ще докладвам пак след 6 дена, когато свърши 1/2 първи етап

# 104 2 фев. 2009, 10:13 ч.

Мнения: 99

Здравейте момичета Hug

От днес вече съм на бойното поле с вас-започвам с първия режим. Няма да ви досаждам с въпроси защото съм ги правила тези неща вече и съм напълно наясно с това кое и кога може да се яде. При първа възможност ще допрепиша и останалите 4 режима, които имам Peace

На всички, които имат минусчета-Поздравления bouquet

Лек ден и успешна седмица пълна с много минусчета на кантарите Hug

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Напълняване, липса на самочувствие и срам

Причина:

Причина: