С Дюкан сваляме кила по много, ако спазваме го строго - 169

Тревичка 

За подобряване на настроението си обличам новите дрешки и обувки и отивам на шопинг!

Хепи, Мирка, Таняманя, Стел! Благодаря ви! Много ми беше мъчно извън стадото! Аз ви предлагам да си поръчаме и значки та да не се бъркаме!
Ниала  , дружке! Загубихме си с теб близо три месеца, да се въртим като малоумни с 2-3 кила... Давай, влизай смело в трета и успех! Аз ще вляза на Великден в истинската трета, засега карам ПЗ + плод. Така реших, че ще ми е по-лесно.

И аз, Jenusha , съм за твърдото спазване и засега не се изкушавам много от каквото и да било. Но ми е лесно - сега съм на 5-ти ден, топя кила като за световно (днес имам още един свален, но линийката щяла да го покаже утре). Не знам какво ще говоря  на 55 -я ден. Макар че може пък дотогава да съм създала навик, кой знае?
Засега обаче избягвам и ситуации на изкушения. Отказах среща с женската група, с която традиционно си пием и хапваме на кръчма. Така че почват да страдат социалните ми контакти. Как се справяте с това, ако сте имали подобни колебания?

Мирина, все пак няма да влизаме в манастир, а само ще отслабваме!
Не се отказвай от тези контакти! Много е голямо изкушението, знам от опит , а отделно почти всички започват да те навиват .... ееее, хапни това, ... пийни онова ... не се втелясвай .... УЖАСТ!
Но тактиката е следната : преди да отида на кръчма, се нахранвам здраво с режимни неща, и там ми е по-лесно да не се вторачвам в чиниите на хората ... веселя се с всички ... а усещането за победа над прасето в мен е НЕОПИСУЕМО! Така правя и като чакам гости в къщи, т.е целия уикенд 
Всички викат "ти си железна!" ... пък аз просто съм ... преяла

Къде видяхте, че съм писала че ям шоколад????

Мисля, че си сгрешила, като си отказала срещата. Аз ходя често на срещи по ресторанти и досега не съм имала проблеми с поръчването. Даже се кефя да чета менюто и да избирам какво може да си взема. Вчера дори отидох в китайски ресторант и понеже нямаше нищо подходящо, ми направиха задушени зеленчуци на пара без мазнина. Бях решила вече да ги моля да ми изпекат пиленце

Здравейте 
Имам няколко въпроса към вас:
1. крема сирене позволено ли е;
2. какви постни шунки консумирате, защото аз намерих само една на Тандем. Моля да ми кажете какви марки и в кои магазини ги има;
3. фикса  малки тайни за печено пиле може ли да се яде през ударния период.
Ако се сетя още нещо пак ще питам, ако може разбира се 

Здравей, Валя!

1. не е позволено с изключение на Ескуизата, която показахме малко по-рано в темата!
2. Аз лично предпочитам да не ям шунки, щото имат повечко сол. Има едно пилешко филе на Браво с по3% мазнини, както и доста добри пуешки филета, които не са много солени. Във Фантастико има пуешко филе с под 3% от калъпите!
3. Фикса не е позволен през никоя от фазите според мен. Ако не се лъжа имаше и глутамати и нишесте и захар!
Можеш ли да напишеш съдържанието!

Мирина, аз всяка сряда ходя на женска среща  . Продължих да си ходя и така...... След третия път свикнах!

Гулбенурче, за харесване, харесвам се, поне през повечето време.  Преди няколко месеца /преди режима/ си казвах, че ако посваля 5-6 кг., ще се чувствам перфектно. Е, аз махнах два пъти по толкова и съм адски доволна.
Проблемът идва оттам, че откакто постигнах целта си, май съм станала прекалено взискателна и критична към себе си..... все по някой нов кусур си намирам   Хем се опитвам да си обясня логично и реалистично нещата на самата себе си, че цялото това взиране е леко маниакално не е необходимо, хем едно обикаляне за панталон по магазините преди две - три седмици ме вкара в тотално нехаресване и отчаяние, да не кажа депресия. Стигнах дотам, че да подлагам на откровен кръстосан разпит близки и приятели за мнението им, относно визията ми и да се ядосвам /меко казано/ от положителните им отзиви. В един момент даже се зароди мисълта, че трябва да сваля още поне три - четири килограма. После седнах и разсъдих, че ще е прекрасно, ако задържа и това, което съм постигнала, защото и то е нещо, което не съм имала от години, а още килограми надолу със сигурност ще са почти невъзможни за задържане.  И така - получава се едно люшкане от едната крайност - еуфория, до другата - сърдита на себе си и целия свят.

Цялото това нещо се опитвам да го погледна отстрани и да направя някаква реална преценка, поне доколкото мога и да се преборя с чувството на гадната неудовлетвореност, че примерно с повечето модели панталони не се харесвам и никога няма да мога да променя структурата на тялото си, просто защото си ми е генетично зададена. Май наистина при мен се получава "лакомия" за визия.

Та така.... просто споделям това, което ме мъчи. Абе, общо взето, като в една реклама - с едно по ангелче и едно дяволче на раменете.   Опитвам се да се преборя с някакви мои си демончета и да изгоня дяволчето от рамото си.

 
Ще си услужа с тактиката ти, Jenusha, ама още съм зелена, много зелена и нямам имунитет срещу подканянията на околните, а и ще им завидя на бирите и червеното вино. Та засега - малко въздържание и откъм хора. На втората седмица може би ще си позволя някоя и друга компанийка. Ех.  

Татитче днеска си пушка направо! Хората още не са си задали питанките и ти вече си отговорила    

Ей затова му се кефя на режима, че по кръчмите винаги иа подходяща храна. Дори в китайските ресторанти все се намира по нещичко - наскоро ядох много вкусна салата от настъргани краставици, моркови и сварено пилешко ммммм. Спомням си кошмара като бях на плодове - не само се чувствах ужасно зле, ами още по-зле ставаше като ида на заведение и няма какво да си поръчам, а около мен всички маат на поразия  

Абе често виждам въпроси за тоя фикс - какво му е толкова готиното, че всички искат да го използват - сигурно е натряскан с натриев глутамата и силно овкусява яденето..   

Здравейте момичета,

Аз се завръщам - дебела и отново пълна с ентусиазъм.
Не можах да устискам миналата година..знаех си, предчувствах , че ще се издъня.
Толкова много свалих, още ме има в списъка на Вещи , за което се почувствах толкова виновна..

Надявам се с ваша помощ и подкрепа да се завърна в редиците на стройните дюканки.
Днес ми е първи ден - мисля да направя 7 дни ударни, дано свалям със същото темпо както преди 14 месеца.

Желая ви слънчева , усмихната и отслабваща седмица!
Късмет!
(ако имам линийка в подписа си, да знаете, че не е вярна, дори не знам колко кг съм вече..и кантарът се счупи, ще тичам за нов)

Вещи, специални поздрави и адмирации от мен за това, което правиш и за нестихващата ти енергия!

Много сте смели, бе хора!
Но ми давате кураж да се пробвам - в петък е другата сбирка. Ще докладвам.

Може би последен пост в тази тема (в очакване на новата ) - още минус 900гр днес Суперрррр!!!
Отпуската ми започва прекрасно

6тампа,би ли споделила с какво темпо сваляше преди като си спазвала?

  НИАЛА,сладурка,най-накрая се появи!Влизай в ІІІ-та,ние сме с теб.Не забравяй,че и там се сваля,стига да си стриктна и всичко ще ОК.Вкарай постепенно позволените храни.Аз подходих доста страхливо и постепенно и свалих още 4 кг.в ІІІ,та се наложи да мина предсрочно и в ІV-та.И вече 3 месеца - без да мръдна и грам от ІV-та-52 кг.и ни нагоре-ни надолу!Нооо изпуснеш ли му края,пак се качват.За нас важи девиза-от всичко,но по малко.До сега сме живяли с много прегрешения,а като сме си избрали режима,сме длъжни да го спазваме.Практиката показва,че след време закодираното в нас си отмъщава затова не е нужно да се тъпчем на галите,а ние правим точно това,без да се усещаме!Успех ти желая!Ти ще се справиш!!!
   Къде изчезна АЙНУР,ФЕЕЛГГОД,КОТЕ,ЛАБЕЛО???