Публикувана: 24 юни 2009, 09:45 ч.
Последно мнение: 30 юни 2009, 19:48 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №60

82 093
444
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои съвети за диета, споделени във форума?
Какви храни се препоръчват за консумация по време на диета и кои са някои здравословни храни, които мога да ям по време на диета?
Какви са някои стратегии за проследяване на напредъка по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои съвети за диета, споделени във форума?
  
  Форумът споделя различни съвети за диета, като намаляване на приема на въглехидрати, контрол на порциите и включване на плодови дни. Те съветват да се избягват храни с високо съдържание на захар, като дини и грозде, и да се придържате към режима стриктно за постигане на желаните резултати.
- Какви храни се препоръчват за консумация по време на диета и кои са някои здравословни храни, които мога да ям по време на диета?
  
  Препоръчителните храни за консумация по време на диета включват телешки пържоли със салата, спагети с гъби и домати, картофено пюре, компот, мюсли, череши, кайсии , диня, консерва риба тон , зелева супа и кремчета с компот и бисквити. Участниците предлагат ежедневна консумация на маслини и обсъждат включването на авокадо в диетата. Освен това те се чудят дали сладкишите могат да бъдат част от плана за хранене.
- Какви са някои стратегии за проследяване на напредъка по време на диета?
  
  Форумът предлага няколко стратегии за проследяване на напредъка по време на диета, като например ежедневно претегляне, избягване на прегрешения и включване на различни видове дни (въглехидратни, плодови) за разнообразие и контрол върху консумираните храни.
- Какви са препоръките за консумация на вода по време на диета?
- Какви са препоръките за консумация на вода по време на диета, ако е трудно да се консумират 2 литра на ден?

# 90 25 юни 2009, 10:51 ч.

СОФИЯ
Мнения: 40

здравейте мили момичета, аз само да се запиша. И да кажа нещо за кантарите електронните кантари мерят по-точно безспорно е, механичен имам в моята стая и съм на 78 кг. от сума ти време, а електронния в кухнята ми отчита всички + и - така че ако имате възможност си вземете такъв и ще ви радва много. Аз днес съм на белтъчни, той ми е любим.... Пожелавам ви много минусчета
на жабка и ели и вержи и всички знайни и незнайни фиданки които ни сервират редовно кафенцата и закуските много много Hug

# 91 25 юни 2009, 11:00 ч.

СОФИЯ
Мнения: 40

а и още нещо за тези които мислят дали да се отказват -НЕ никакво отказване, ще има резултат, наистина е малко по-бавно от други драстични диети, но пък тази е много либерална така че не се оплаквайте, а давайте смело напред.....

# 92 25 юни 2009, 11:33 ч.

Мнения: 289

Даничка дано да си изкарате хубаво в хотела .Хубав е хотела на снимка .Ние миналата година за юбилея от свадбата мислихме да ходим в Турция но милото беше почти цяло лято командировка а тази година не знам дали и за нашето можем да си мислим Sad

Моите момчета се върнаха ходиха на две места подадоха документи и преди малко на мъжа ми се обадиха за ремонт някъде може да ходят само за около месец .Ще чакаме резултати .Дано скоро да започнат някъде работа .
Честити минусчета на всички момичета и аз съм много доволна от електронния кантар .Моето кантарче го купихме от Метро беше комплект с апарат за кръвно него го дадох на мама .
Жабче ти нещо си го подкупваш твоето кантарче много те обича и те радва с минусчета . Joy

# 93 25 юни 2009, 12:27 ч.

Мнения: 0

Добро утро и от мен аз сега ставам и си пропуснах закуската, направо обяд с около 200 гр череши. Впрочем бях си приготвило повече, но ми стана тежко. До края на деня съм си приготвила малко кайсии, и прословутата диня.
Някой питаше за цената на електронните кантари - в Техномаркет и Технополис цените им започват от около 50 лв, повечето са на Тефал. Но и аз моя го взех от Метро в комплект с апарат за кръвно и струваше 35 лв, някаква неизвестна за мен марка е, и се притеснявах дали е точен, но се премерих и при съседката, която има такъв на Тефал и показа същите килограми. Обаче апарата за кръвно хич не ми се видя надежден - измерих си два пъти (последователно) кръвното и ми отчете два много различни резултата... Може и аз да съм сбъркала нещо, но не знам...

# 94 25 юни 2009, 12:41 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Мери , кръвното го мери с интервал от няколко минутки.

Аз днес съм без кръвно , е това не ми се беше случвало 105/65.
Сега пия яко вода , че иначе ме носи тиквата.

Гале , нали се меря от дъжд на ветър , та затова явно ми се радва като го яхна.

# 95 25 юни 2009, 12:54 ч.

София
Мнения: 1 832

здравейте,
аз след двата витаминозни дни съм около1,5кг минус.
Днес подкарвам последната четворка с пълнени тиквички със сирене и яйце. Имам смесване на два белтъка, но това ми е за първи или втори път за цялата диета.
И ние сме резервирали един ол инклузив за септември в Турция. За първи път ще ходим ол инклузив, да видим как ще е, иначе на Иракли на палатка и на Камчия, но миналата година се разочаровахме и оттам.

# 96 25 юни 2009, 13:29 ч.

Мнения: 102

Да сервирам кафенцето Hug

Момичета имам доста работа, затънала съм в бумаги. Дано довечера ви изчета и попиша малко Hug

# 97 25 юни 2009, 14:02 ч.

Мнения: 71

Добър ден фиданки.Както винаги аз все се предавам и не устисквам до края Embarassed

.Но съм се решила този път каквото и да става да не се отказвам,защото като знам как лекичко ми беше като си бях стриктна,а сега пак ми се върна всичко свалено. smile3501

Поздравления за ЖАБКА и всички останали който са я изкарали успешно.ЕЛИ благодарим за кафето. Hug

# 98 25 юни 2009, 14:04 ч.

Мнения: 164

О Ели, благодаря сипвас си веднага от кафенцето.
Да поясня нещо за ел. апарати за кръвно, и аз си закупих такъв заедно с кантарчето в комплект за 36лв., та за апарата трябва да има интервал от минимум 5 мин. между едното и другото мерене. Ръката трябва да е облегната някъде, да е спокойна, а не под напрежение и да е вдигната на нивото на сърцето, така пише в упътването. Не, че аз вярвам много на моя, сравнявали сме го с механичен и дава отклонение с +-5, което за кръвно не е нищо, но аз пак не му вярвам, аз и толкоз го меря де, ама все пак.

# 99 25 юни 2009, 14:52 ч.

Мнения: 616

Здравейте и от мен днес съм на плодове мислех че ще ми е трудно но за сега нямам проблеми е изкушаваше ми торта на малкото ми момченце което днес става на две и по този повод да ви почерпя кой каквото си поиска.
Днес и аз се присъединявам към тези с МЦ.

# 100 25 юни 2009, 14:56 ч.

Мнения: 1 792

Здравейте прелестни мои.Минавам само да се запиша и бягам че малката е ужасно палава тези дни и из нас имам много работа и време за нета неостава.ЦЕЛУВАМ ВИ ВСИЧКИ.