Публикувана: 17 окт. 2009, 23:16 ч.
Последно мнение: 29 окт. 2009, 17:09 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 70

29 684
729
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват режими за отслабване, хранене, рождени дни, спорт, кантари за измерване на теглото, добавки за отслабване, рецепти за здравословно хранене, прегрешения при спазване на диета и водни дни. Освен това се обсъждат идеи за закуска и обща подкрепа и мотивация в процеса на отслабване.
- Какви са основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споделят различни стратегии за отслабване, като например поддържане на балансирана диета, контрол на порциите, избор на здравословни храни, редовни упражнения и поддържане на дисциплина.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията по време на загуба на тегло?
  
  За да поддържате мотивация по време на загуба на тегло, участниците споделят своите постижения, предлагат взаимна подкрепа и съвети, насърчават се един друг и празнуват успехите си заедно.
- Какви са някои от често срещаните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците?

# 705 28 окт. 2009, 23:43 ч.

Мнения: 488

Добра вечер фиданки!
Аз съм си режимна може би с някои прегрешения, но те за мен не са, абе с две думи мн ми харесва режима и искам и дано да го изкарам както трябва до край.

Утре съм на варива и се чудя какво да е. Май ще е каквото намеря в нас според режима разбира се. Четох назад, но на порции постовете от днешния ден и нищо не запомних.

Поздравявам тези с повод и без повод.
Не разбрах има ли снимки на свършилите режима. newsm78

# 706 29 окт. 2009, 00:11 ч.

Мнения: 102

Момичета благодаря Ви за пожеланията Hug

Уморено ми е, пък и малко притеснено. Утре сутрин съм на съдов лекар, така че утре ще пиша на момичетата писали ми на лични, че сега стана късно и ще спинкам.
newsm29

# 707 29 окт. 2009, 06:54 ч.

Мнения: 40

Добро утро,момичета
Днес закуската ще е от мен

Лек и минусов ден на всички ,а аз отивам да се обличам и айдеее пак на училище

# 708 29 окт. 2009, 07:23 ч.

Бургас
Мнения: 408

Добро утро, фиданки! Зорито мерси за сутрешната трапеза и приятно даскало Wink

Ели

mikse на правилното място си! Успех с режима Peace

Лек режимен ден на всички! Heart Eyes

# 709 29 окт. 2009, 08:10 ч.

Мнения: 2 731

zorito_ss благодаря за кафето и закуската. з кафето го изпих, закуската ще е по-късно.
Реших от днес да започна диетата отново че последните 4 дена много се улях.
Та нов старт - 29.10.2009. Решила съм без прегрешения че вчера говорих с една от колежките и ще сме на банкет на 22 декември така че до тогава трябва да се намъкна в новия панталон който си купих нарочно малко по-малък.
Мама Кулинар чакаме снимки .

# 710 29 окт. 2009, 08:31 ч.

Мнения: 42

Добро утро фиданси Зорито благодаря за закуската компа ми се е... нещо снимките по-късно чакам малката да стане за да ги направи да са актуални сега отивам да я видя, че вчера се прибра със висока температура от даскалото и много ме притеснява , доктора каза, че не е страшно само зачервено гърло но като слушам по новините какво е положението тръпки ме побиват от страх от този свински грип. Айде гушки на всички Hug

и много минуси

# 711 29 окт. 2009, 08:32 ч.

Мнения: 377

Добро утро!
zorito_ss - благодаря за закуската ! bouquet

Ели - стискам палци притесненията ти да излязат напразни! Praynig

rali44ка - какво не запомни - питай ще ти отговорим каквото те инетересува! Peace

Лек и минусов на всички! Hug

# 712 29 окт. 2009, 08:35 ч.

Мнения: 81

Здравейте момичета Hug

Нещо има затишие в темата Thinking

Малко тъп въпрос след толкова време на диета ама да си кажа вчера имах въглехидратен ,който почнах от сутринта още ,но на обяд вместо спагети или макарони хапнах пиперки с ориз,знам че са за предния ден,но се замислих,дали да не са позволени (иска ми се нали Joy

) днеска имам плодов ден искам да благодаря на zorito_ss за кафето и закуската Hug

аз пих вече две чаши топла вода с лимон и се чудя какво да хапна грейпфрут или ябълка Thinking

Лек и усмихнат ден момичета Hug

П.С Ели честито на ваще Hug

# 713 29 окт. 2009, 08:37 ч.

TX
Мнения: 604

Дбро утро!
zorito_ss Благодаря за закуската и кафето вече пийвам на работа Hug

Лек и отслабващ на всички
Днес ми е плодов и съм си взела кило ябълки от моите - Златна превъзходна
Valentinche - грейпфрут

# 714 29 окт. 2009, 09:09 ч.

dobrich
Мнения: 1

добро утро фиданки мерси за закуската аз сега се наливам със водичка а за после съм замислила едни спагетки а сладкото ще бъде палачинки

# 715 29 окт. 2009, 09:14 ч.

Мнения: 766

Здравейте и от мен wavey

И аз днес съм на плодов - заредила съм се с ябълки и круши Simple Smile

Хубав ден на всички Hug

# 716 29 окт. 2009, 09:29 ч.

Мнения: 81

Murkaблагодаря ти за мнението то се засече и с мойто Hug

засега съм на един грейпфрут,виждам,че много момичета са на плодов днеска,дано да издържим Hug

ще дам отчет довечера каква съм я свършила Praynig

# 717 29 окт. 2009, 09:32 ч.

Варна
Мнения: 653

Здравейте сладурки-фиданчици.
И аз карам нещо като режим, признавам, че прегрешавам от време на време, ама нещо не ми се отдава да го карам сериозно Rolling Eyes

Явно са ми слаби ангелите. Най ми е проблемен плодовия ден. През деня добре, но вечер като се върне домочадието и не мога да не се устискам да хапна малко. Поне се старая да е малко и да е разделно.
Важното е , че въпреки малките прегрешения засега режима действа при мен и за седмица и половина съм свалила почти два килограма и половина.
Днес съм на въглехидрати и смятам да си направя макарони с лютеница или доматен сос. И съм замислила едни ябълкови щруделчета, но не съм сигурна дали мога да ги ям? newsm78

А баница може ли да се яде или не-защото има яйца и сирене? newsm78

Желая Ви лек ден и дано поне Вие нямате прегрешения bouquet