Публикувана: 19 септ. 2005, 10:53 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2005, 01:33 ч.

ВМ-НВД 3 част

36 384
227
1

1
...
5
6
7
...
16
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са резултатите от нисковъглехидратната диета (НВД) на участниците във форума?
Какви са някои предложения за хранене по време на НВД?
Защо се приема хранителна добавка, съдържаща хром?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са резултатите от нисковъглехидратната диета (НВД) на участниците във форума?
  
  Участниците във форума съобщават за различни резултати от НВД. Някои успешно са свалили килограми, като един е загубил 8 кг за три месеца, а друг - 16 кг за същия период. Те също така отбелязаха напредък в измерванията, като един влезе в дрехи от 10 клас. Въпреки това някои се борят със загубата на тегло, като един дори качи 2 кг. Важно е да се отбележи, че скоростта на загуба на тегло намалява с течение на времето и един участник изразява радост, че се чувства добре въпреки бавния напредък.
- Какви са някои предложения за хранене по време на НВД?
  
  Във форума се споделят различни идеи за хранене по време на НВД. Предложенията включват консумиране на яйца, сирене, кашкавал, риба, домати, краставици, кисело мляко, ядки , печено месо , салати , омлет , таратор , пържола , снежанка , салати и др. Печено пилешко месо с кебапчета и пълнени чушки със скумрия и маслини. Други предложения включват масло, орехи, зехтин, патешко месо, извара, броколи, печени тиквички и мед. Кифтета от пилешко филе с риба тон и спанак също са популярни избори. Луканка и къпини могат да се консумират заедно с пилешки пържоли.
- Защо се приема хранителна добавка, съдържаща хром?
  
  Хранителната добавка с хром се препоръчва от Аткинс и може да бъде полезна при нисковъглехидратна диета, за да подпомогне метаболизма на въглехидратите и да регулира нивата на кръвната захар.
- Защо не се ядат печени ядки?
- Какво да ям, когато изляза по обяд и огладнея?

# 75 7 окт. 2005, 19:38 ч.

Мнения: 1 547

Ех, КрасТавична...какви терзания, какво нещо...Лоша болест, ма болен сезон дойде и трябва бързо бързо да се имуностимулираме по някой начин, че с тия мръвки..де ще му излезе края... newsm78

Пък аз нали още кърмачка съм, мойто бебе сополи хвана за сефте и аз съм в криза. От 2 дни гледам една слепена бисквита Алатини с шоколад, ама направо...не я взех де. Воля голяма, задник голям. Аз какво да кажа, като явно имам голяма метаболична устойчивост, както казал Аткинс и още не съм намерила баланса между манджите де. Иначе се свивам прогресивно. Дупето голямо, ама придобива бавно обичайната си форма. Mr. Green

Ама на кг кантарът не мърда, ще го хвърлям от балкона! Е, да призная, не меря особено често храничките. По я карам кат Никол - месо+салата, малко салата, сушеница, 1 грейпфрут всяка сутрин, сега върха на глезотията - настъргана ябълка+ленено семе+сусам в половин кофичка кисело мляко...мммм десерт. И така. Продължавам. Но не ходя по магазините. Там само китайски XL продават! Crazy

Имам си някой и друг парцаляк и с тях си се пързалям. СТискайте палци да намеря кой да пази бясно бебе, че да ходя с Дуци на пилатес. Тогаз по-бързо слаба ще да стана! Mr. Green

на вас, не унивайте, иде киселото зеле, искам при КрасТавицата във Варна!
Скорострелно оздравяване и весело отслабване на всички месоядни! Hug

# 76 7 окт. 2005, 20:22 ч.

Мнения: 47 352

Да ви питам нещо за лененото семе, че покрай вас се ентусиазирах newsm78

става ли едно такова лигаво, като с желе Sick

ами ... не можах да си го сложа в устата Embarassed

да не е нещо развалено Confused

И да ви кажа как се изложих, то че пак наруших НВД-то е ясно /щом не се хваля Mr. Green

/ обаче реших да увелича количеството на водата, която винаги съм пила насила, не знам защо, обаче много рядко ожаднявам Shocked

и като започнах да се наливам ooooh!

първия ден опитах да стигна до 1 л., втория 1.5 л. и ми прилоша, на другя ден пак ooooh!

спря водата и се оправих, обаче и един тест за бременност си направих, за всеки случай Laughing

# 77 7 окт. 2005, 20:46 ч.

Мнения: 1 683

Да се оплача и аз. Наруших си НВДто. Вчера се напуках с кестени, мислейки си, че са мазнинкъ, а то било въглехидрат да му се невиди.

# 78 7 окт. 2005, 21:11 ч.

Мнения: 1 547

Ммм, нарушения, а? Глоба! smile3554

Не нарушавайте, дами, че след някой и друг месец Коледа иде и се сещам за едни баклавички, банички, питки...леле, слюноотделяне ми причини мисълта още от сега newsm43

Никол, за лененото семе. То трябва да се смели и така да се прибавя към разни работи, че нали се продава на едни...кат зрънца. Мен ме мързи и не съм го смляла, та както го вкарвам, така и изкарвам. И никак не е лигаво така. Слагала съм си преди в мюслито и не ми е било лигаво. Не знам. Други да кажат. newsm78

Само ви казвам яжте сусам. Сусам в кисело мляко, сусам, поръсен върху салатата. Много калций има, много полезен. И нискокалоричен.

Хайде, че бебе заспа на пода Blush

# 79 7 окт. 2005, 22:21 ч.

Мнения: 1 683

Може ли някой да ми каже хранителните стойности на сусама и на сушеницата?

# 80 7 окт. 2005, 22:24 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Аз май вече забравих що е то нъвъдъ и има ли почва в моя хладилник. Случва се да изям нещо противопоказно, но не си го слагам на сърце, щтоо не прекалявам и щото съм болен още и нещастно безапетитен. И понеже ми е писнало от пражоли и яйца, нищо не ми се яде. Тюх! Даже шоколад не ме блазни, повредена съм! Да живей лябът и лукът! И сминдухът! Blush

Никол, задължително се смила суровото ленено семе, иначе няма смисъл да се ядят цели семки, понеже не се разграждат. Сусамът тоже му се смилат семките.
Аз комбинирам по 10 грама от двете, 10 гр пшеничен зародиш и чаша мисело кляко и си харесвам тая закуска. Тоя лен бил вкусен!

Смърфиета, хич не ти тряба да си у нашто село, щото само ветрове духат и не мога оздравея значи. И духа тоя ветер, спирачка няма, не знма откъде разрешение е взел, пъне се кат за последно, видга прахоли и листопад, някоъ път и каляската на бебе Май забира и не смогвам да бягам след дечурлигата или след играчките или след каручката.. Тряба се клонирам за тази климатична област. Thinking

Хето малко информация от CalorieKing.

Seeds: Sesame, whole, dried
Serving Size: 1 tablespoon

Calories 52 ( Kilojoules 216 )
Total Fat   4.5 g   7%
Saturated Fat   0.6 g   3%
Cholesterol   0 mg   0%
Sodium   1 mg   0%
Total Carbohydrates   2.1 g   1%
Dietary Fiber   1.1 g   4%
Sugars   -
Protein   1.6 g
Calcium   87.8 mg
Potassium   42.1 mg

Grains: Flax Seeds, raw
Serving Size: 10g

Calories 49 ( Kilojoules 206 )

Total Fat   3.4 g   5%
Saturated Fat   0.3 g   2%
Cholesterol   0 mg   0%
Sodium   [/b]3 mg   0%
Total Carbohydrates   3.4 g   1%
Dietary Fiber   2.8 g   11%
Sugars   0.1 g
Protein   2 g
Calcium   19.9 mg
Potassium   68.1 mg

# 81 7 окт. 2005, 22:33 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Луканката и сушеницата ги смятам все едно и също - pork and beef sausage.
CalorieKing

Sausages: Pork & Beef Smoked link,
Serving size: 50 g

Calories 168 ( Kilojoules 702 )
Total Fat   15.3 g   23%
Saturated Fat   5.3 g   27%
Cholesterol   36 mg   12%
Sodium   473 mg   20%
Total Carbohydrates   0.8 g   0%
Dietary Fiber   0 g   0%
Sugars   -
Protein   6.8 g
Calcium   5 mg
Potassium   94.5 mg

# 82 8 окт. 2005, 01:45 ч.

Мнения: 1 639

Цитат на: Смърфиета в пт, 07 окт 2005, 19:38

весело отслабване на всички месоядни! Hug

К`во месо к`ви 5 лв ooooh!

писна ми от него! Само пилешко си варя от дъжд на вятър и то заради бебата.....

Ох, едни торти , едни сладкиши ми влизат в гърлото тея дни , та удържане нямам Rolling Eyes

, ама няква депересия ме наляга и не мога да я усетя на къде ще избие Thinking

За мое щастие като дебелея , дебелея равномерно , така че дрехи си намирам по магазините....друг е въпросът как ми стоят Crazy

...

# 83 8 окт. 2005, 10:49 ч.

Шумен
Мнения: 1 348

И аз за лененото семе знам, че трябва задължително да е смляно. А лигаво става, ако го накиснеш, а пък ако си го хапнеш веднага не е такова. По-скоро наподобява смлени ядки Wink

А при мен от българска таблица (знам ли, може вносните луканки да са по-други newsm78

) стойностите за луканка/сушеница са Б 25.6 М 39.7 В 0 Ккал 474

# 84 8 окт. 2005, 11:16 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Може би, навярно, понеже, всъщност, мисля си, че защото чуждоземските сосиджи не се правят от толкова много мас, колко нашите. Там залагат на повече месо, а тук тъпчат и много, много сол и вода, каймата поема невероятни количества от тях... Така си мисля, обаче не знам дали е така.
Щом има данни в бг-таблица за бг-продукт, значи това е истината.

# 85 8 окт. 2005, 20:17 ч.

Мнения: 1 547

Шшшшшшшт, тихо. Изядох един шоколад. Embarassed

Мъжът ми излезе от стаята, за да не ме гледа. Rolling Eyes

Гузна съм, гузнаааааааа, ужас Blush

# 86 8 окт. 2005, 23:01 ч.

Шумен
Мнения: 1 348

Уфффф, и аз се наплющях със смокини #Sniper

# 87 9 окт. 2005, 14:16 ч.

Мнения: 1 683

Аз пък толкова се старая, а кантара е +1

# 88 9 окт. 2005, 14:34 ч.

Мнения: 412

който сериозно иска да отслабне има съвсем сериозно предложение от мен;)))
един месец съвсем самичък с моите близнаци (особенно сега докато прохождат) и гарантирам резултат - аз така свалих към 5 кг когато останахме сами да се гледаме;)))