Публикувана: 20 ноем. 2009, 03:30 ч.
Последно мнение: 8 дек. 2009, 01:14 ч.

Месце си хапвам със Дюкан, а пийвам си водичка и айрян - 217

45 873
766
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Как реагират участниците на постигнатите загуби на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват загуба на тегло, здравословно хранене, планове за хранене, постигане на фитнес цели, срещи между участниците във форума, споделяне на лични истории и предизвикателства и предоставяне на взаимна подкрепа и съвети.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споменават методи за отслабване като режима на д-р Аткинс, нисковъглехидратна диета, протеинови дни и използването на стевия като подсладител. Участниците споделят своите лични преживявания и резултати от използването на тези методи.
- Как реагират участниците на постигнатите загуби на тегло?
  
  Участниците изразяват радост и удовлетворение от загубата на тегло, споделят своите постижения и се вдъхновяват взаимно. Те също така обсъждат предизвикателствата, пред които са изправени, и си предлагат взаимна подкрепа при постигането на целите си.
- Какви са плановете за бъдещи срещи и събития?
- Как се приготвят таблетките за отслабване на прах?

# 705 7 дек. 2009, 13:40 ч.

Мнения: 7

Цитат на: mamma_mia в пн, 07 дек 2009, 13:38

Здравейте Дюканки Heart Eyes

Като сме в ПЗ можем ли да ядем сготвено например спанак с пилешко или тиквички с ориз?

Оризът не е режимен, както и картофите, и хлябът, и макароните.
Пиле със спанак може, но трябва да е приготвено по режимен начин.

# 706 7 дек. 2009, 13:51 ч.

Мнения: 1 596

Благодаря Мис Марпъл Heart Eyes

Спанака е с лук,целинка,пилешко и капки зехтин.

# 707 7 дек. 2009, 13:55 ч.

София
Мнения: 98

Здрасти ви Hug

Да честитя на патерица Рождения ден на Лабелло Hug

и именния ден на Николинчето Hug

, момичета да сте винаги усмихнати, обичани и обичащи!

Да кажа на всички желаещи да дойдат на Коледната среща на 12.12..09, в 13.00ч. в "Дивака", че има две изискавания за участниците:

1. Всеки трябва да дойде с най-коледното си настроение
2. Нека всеки участник в купона, да закупи нещо скромно /до 5лв./, опаковано като подарък, пък да видим на кого какво ще се падне от чувала на Дядо Коледа.

Всички писали и пишещи тук са поканени! Само, ако може всеки желаещ да ми пише на лични или на nelsunns@abv.bg, /понеже нямам възможност да преглеждам тия дни детайлно темата/, за да мога своевременно да направя баджовете за по-лесно разпознаване. Е.........., ако някой забрави...... , ще нося листчета и маркер и на място ще пишем никове

Чакам с нетърпение събота, за да се видим Heart Eyes

Мама миа, оризът е за трета фаза. Можеш да си направиш мусака от тиквички - с кайма /телешка/. Прегледай темата с рецептите - има много добри идеи - http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=135084.0 Без зехтин, както и без никаква друга мазнина, освен от тази на каймата, която имайки предвид, че трябва да е телешка - не би трябвало да е много!!!!!!! Прочети първа страница внимателно, моля те - всичко, което НЕ Е изброено там като разрешено е ЗАБРАНЕНО - в това число и зехтина Hug

Някой питаше за линк към блога - там има също много рецепти, които са изпитани и много добри - http://dukanskirecepti.wordpress.com/

# 708 7 дек. 2009, 13:58 ч.

Мнения: 207

Хелоу прекрасни Hug

Похвал с никулденския шаран и отивам да се трудя Laughing

http://tqnaus.snimka.bg/daily/az-s-m-si.426831.16285614 парола 7777

Чакам снимките от вашите срещи.
Приятно изкарване!

Весел ден и спокойна седмица! bouquet

# 709 7 дек. 2009, 14:01 ч.

Мнения: 7

Здравейте момичета,
от днес съм във вашите редици.Това ми е втория опит с Дюкан.Първия път не изкарах до край втора фаза, но бях доволна от това, което виждах в огледалото, и направих грешката да прескоча и 3-та и 4-та фаза ...Правех си "захранването" по мой си начин и доста време задържах килограмите(даже свалих още 1-2), но от два месеца нещо взех да се отпускам Embarassed

и пак започнах да трупам ...Първо си мислех да изчакам празниците, но ако не си сложа спирачки още сега нещата сигурно ще са тотално извън контрол.Този път реших да споделям и да се отчитам всеки ден, тук при вас, за да сте ми стимул и коректив,с надежда да ми върви (дай Боже) по леко с режима.
Линийка ще сложа по-късно, но в най-общи линии ще боря 10 килограма, но мисля, че 2-3 от тях ще паднат веднага.Чувствам се подута, май съм задържала течности...Ще изчакам до утре сутрин на гладно да видим какво ще покаже кантаря.

Последна редакция: пн, 07 дек 2009, 14:17 от valeks

# 710 7 дек. 2009, 14:05 ч.

Мнения: 1 596

Благодаря Нелсън Heart Eyes

И аз искам да се срещнем и ще направя всичко възможно да дойда в събота,с подарък Hug

# 711 7 дек. 2009, 14:33 ч.

Мнения: 110

ЛЕЛЕЕЕЕЕ,ТЯНА,ти направо си убила рибата Praynig

Перфектно изглежда,сигурна съм,че и на вкус е така Hug

# 712 7 дек. 2009, 14:41 ч.

София
Мнения: 98

Тяна, тя рибата, че изглежда страхотно - изглежда, ама мацката ........ Shocked

лелеееееееееее.......... Убийствена си! Hug

# 713 7 дек. 2009, 14:42 ч.

Пловдив
Мнения: 14 764

Цитат на: mamma_mia в пн, 07 дек 2009, 13:38

Здравейте Дюканки Heart Eyes

Като сме в ПЗ можем ли да ядем сготвено например спанак с пилешко или тиквички с ориз?

Цитат на: mamma_mia в пн, 07 дек 2009, 13:51

Благодаря Мис Марпъл Heart Eyes

Спанака е с лук,целинка,пилешко и капки зехтин.

Не искам да се заяждам, но не може ли да прочетеш поне първата страница? Нито веднъж откакто си писала не съм видяла да покажеш, че правиш нещо правилно. И то неща, които са всеизвестни и са много ясно написани.

# 714 7 дек. 2009, 14:47 ч.

всеки тежи на мястото си, та и аз ...
Мнения: 728

Привет на всички. Обаждам се, да не ме забравите, ей. Потънах в работа и проблеми и не съм чела от дни. Но пък режимът върви перфектно и от днес реших да стартирам трета фаза, пък каквото сабя покаже. Rolling Eyes

Голям страх и притеснение ме гонят, но след като стигнах и задържах 67-те килограма, вече отидох и надолу. Започвам мноооого полека - с половин ябълка и парченце пълнозърнест препечен хляб (половин малка филийка) днес. Иначе - класически ПЗ ден.

Нелсън, за събота, живот и здраве, на купона съм. Дотогава не знам дали ще имам време да чета и се включвам, много ми липсва форума, но трябва да се боря за професионално оцеляване след дългия ми болничен. Стискайте палци в сряда и четвъртък когато ще представя продукта на усилията си от последната седмица.

Много ми липсвате всички, няма да изреждам имена, за да не пропусна някого. Hug

Ето и любимата ми днес нова лентичка с резултат, какъвто не съм си и мислела, че ще постигна (първо исках 72 кг., после си мечтаех за 70, после смело реших да седна на 6-та пейка и т.н.):

# 715 7 дек. 2009, 14:55 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Didranad в пн, 07 дек 2009, 14:47

Нелсън, за събота, живот и здраве, на купона съм.

Ееееей,разгеле! Ще се запознаем най-накрая Hug

Новичкитеее,четете първа страницааааа....Там всичко си пише!!!

# 716 7 дек. 2009, 15:00 ч.

София
Мнения: 336

Валентина - честита петичка Hug

Дидранад - честита трета и успех Hug

Мастърче - Heart Eyes

За всички - да се посмеете малко, мен лично ми беше много забавно клипчето Joy

- http://vbox7.com/play:5b83a2d3&al=1&vid=4042414

# 717 7 дек. 2009, 15:44 ч.

Мнения: 1 596

Цитат на: ЗлаВещица в пн, 07 дек 2009, 14:42

Цитат на: mamma_mia в пн, 07 дек 2009, 13:38

Здравейте Дюканки Heart Eyes

Като сме в ПЗ можем ли да ядем сготвено например спанак с пилешко или тиквички с ориз?

Цитат на: mamma_mia в пн, 07 дек 2009, 13:51

Благодаря Мис Марпъл Heart Eyes

Спанака е с лук,целинка,пилешко и капки зехтин.

Наистина си много зла Mr. Green

Отива ти ник нейма Laughing

Щом някой ми е отговорил преди теб,няма нужда да се включваш,само и само да си лафим.
Айде лек ден Flutter

# 718 7 дек. 2009, 15:56 ч.

София
Мнения: 1 590

Филюдка, Мименсита, Гардения, Кали08, Тони бг, Светлат, мис Марпъл, ЦвеТи, Тяна, Петенце-цветенце - Благодаря ви! Heart Eyes

Хич нито ми се пише, нито ми се разправя но не мога да пропусна поста на mamma_mia - защо мислиш наистина, че някой трябва да чете вместо теб и да ти отговаря? Не че няма да ти отговорят, има много мили дами и търпеливи тука но : Режимът е доста стриктен и труден, и неправилното му прилагане може да донесе повече вреда отколкото полза!
Я да изчетеш първата страничка! И на Коледния купон лично ще те препитам!!!!!

# 719 7 дек. 2009, 16:13 ч.

Мнения: 1 596

Цитат на: Lucie в пн, 07 дек 2009, 15:56

Прочела съм я Flutter

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Карнивор

Причина:

Причина: