Публикувана: 13 дек. 2009, 15:08 ч.
Последно мнение: 8 ян. 2010, 14:44 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

37 962
756
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
  
  Киселто зеле може да се консумира като салата през всички дни от диетата, независимо дали е ден за хранене или ден за почивка. Въпреки това е важно да не прекалявате с консумацията му, тъй като е солено.
- Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
  
  Да, в режим за отслабване може да се използва олио при приготвянето на храната. Някои рецепти може да включват пържен в белтъчен ден, но е важно да следвате общия принцип за ограничаване на мазнините и въглехидратите.
- Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
  
  Мненията варират. Някои хора решават да поддържат рутината си, докато други избират да се отпуснат малко. От съществено значение е намирането на баланс, който отговаря на личните цели и предпочитания.
- Какво трябва да направи човек, ако загуби повече от 10 кг през първия цикъл на диета?
- Подходяща ли е диетата за 12-годишно момиче?

# 90 18 дек. 2009, 08:01 ч.

Мнения: 0

Добро утро и от мен.bariksto ,благодаря за кафенцето.Хайде аз да ви сервирам закуската.

Наистина е вяло напоследък във форума,но и аз си мисля,че след празниците ще се оправят нещата.Сега всеки тича за подаръци и подготвя коледните трапези,та за това е така.
svetla64 smile3533

,браво на теб и аз мисля за РХ,но не в най-строгия му вид и затова те шпионирам във форума на разделничките.
Момичета,тук е такава красота - беличко - направо приказка.Днес май ще си припомня детските години и ще се отъркалям в снега,пък който иска да ме се hahaha

Лек и отслабващ ден ви желая Hug

П.П. GaBiNcEt0oy newsm59

миличка.Желая ти много здраве,щастие, късмет и да се забавляваш от сърце през предтоящите празници.Всичко,което си пожелаеш да се сбъдне.

А след празниците пак те чакаме тук Hug

Последна редакция: пт, 18 дек 2009, 08:18 от gargamel

# 91 18 дек. 2009, 08:19 ч.

Мнения: 654

Добро утро момичета.
Hug

за кафето и закуската.
Имам доста работа и мога много рядко да се включвам, но винаги ви навестявам, дори за секунда да имам свободна-

# 92 18 дек. 2009, 08:33 ч.

Мнения: 2 190

Добро утро, момичета!
Габи, честит рожден ден!Да си жива и здрава и все така лъчезарна! bouquet

Гаргамелче, днес ти е последен въглехидратен, нали?Аз знам по себе си, че трябваше утре да приключа.
Светле, докарах я до град Кривен Крушен (Германия), но съм се абонирала първа от първи януари.Тогава и разваленият кантар няма да ме спаси.
Joy

Лек ден на всички!

# 93 18 дек. 2009, 08:38 ч.

Мнения: 42

Добро утро и от мен bariksto,gargamel благодаря за кафенцето и закуската. По повод на вчерашните ви писания за обяда и вечерята / да ме извинява фиданката,че не запомних името/ аз също никога не съм спазвала каквото ям на обяд да ям същото и на вечеря, не спортувам и от общо 7 кг. за сваляне ,свалих-6 за сега успявам да ги задържа със няколко грамчета който постоянно играят ето малко стимул
http://mami72.snimka.bg/daily/sega.413689
http://mami72.snimka.bg/daily/predi.413687

# 94 18 дек. 2009, 09:43 ч.

Мнения: 6

Добро утро ,фиданки!Габи newsm59

Мама кулинар изглеждаш страхотно!
и аз се облякох онзи ден с къса пола най-сетне.Лошото е,че нямам снимки на компа от преди за да сравня разликата.
За протокола-днес плодов!
На всички пожелавам много минуси! Никакво отказване,смело напред и резултат ще има.
Да ви кажа при нас вече е истинска зима,през нощта е натрупало доста сняг.

# 95 18 дек. 2009, 10:37 ч.

Мнения: 226

Здравейте,момичета! Hug

Габи,честит рожден ден!Много здраве и късмет! newsm59

Мама кулинар,дано всички постигнем твоите резултати! bouquet

Svetla64,браво на теб! bouquet

И аз като gargamel честичко поглеждам в темата за РХ,но не знам дали ще се справя-изглежда ми доста различно от това с което съм свикнала тук.
Аз днес съм плодова,но вече прегреших.Никога до сега не съм имала проблеми с тези дни,но днес сутринта ми стана лошо и хапнах нещо което не трябваше.Знам че ще го компенсирам,но никога не се чувствам добре когато прегрешавам.
На всички желая лек и отслабващ ден!

# 96 18 дек. 2009, 13:47 ч.

Мнения: 0

Харизанче, newsm10

браво излови ме.Наистина днес ми е последния ден.Не усетих кога минаха 3 месеца.Но както по рано писах,резултати ще отчета чак в понеделник,защото съм в МЦ и все си мисля,че ще е поне още 1кг.надолу.Е не достигнах това,което си бях поставила за цел,но поне знам,че диетата действа и след 3 месеца пак тук.А дотогава ще продължавам да ви наглеждам и да ви сервирам кафенцето сутрин ( Ако искате,разбира се Hug

)

# 97 18 дек. 2009, 15:25 ч.

Мнения: 2 190

Ще чакаме резултати придружени със снимки. Wink

Пък за достоверност, Ели ще каже за промяната, че тя поне те е виждала на живо.
Иренка, тупалките са в коледна ваканция. hahaha

# 98 18 дек. 2009, 15:40 ч.

Мнения: 164

Здравейте фиданчици.

Габи nbirthday

,бъди жива и здрава и много обичана жена.

Гаргамелче браво на теб чакаме сведенията понеделник.

Мама Кулинар въпреки ,че една те познах на снимката си чудесна и браво на теб.

Аз днес със плодова цял ден, но довечера съм на банкет , дано там не стане някой фал, да пия уиски с фъстъци , а ама след 20,00 часа, пак съм Twisted Evil

, и прегрешавам,дано устискам фронта все пак.

# 99 18 дек. 2009, 16:53 ч.

TX
Мнения: 604

Здравейте бивши , настоящи и бъдещи Hug

Гаргамелче значи с теб сме заедно и после март влизаме пак Hug

и в разделното ще се виждаме ама аз ще съм там плътно след празниците , въпреки че по време на плюсканицата ще се старая да си съхраня добрите навици, които създадох в тези месеци с Вас фиданки.
Нещо от студ ми се бави нета и незнам докога ще има , тук е студено гадно заледено и духа, затова по чайче от мен

Снимки ще пусна навярно в понеделник.
Нищо, че е студено не забравяйте вода , много вода!

Последна редакция: пт, 18 дек 2009, 16:59 от Murka

# 100 18 дек. 2009, 19:26 ч.

Мнения: 0

Момичетаааааа Как сте ... Благодаря много на тези , които са се сетили за мен колко нови момичета има не е истина .. По -старичките / които ме помнят / мно0го гушки Днес имам рожден ден и искам да ви почерпя ,но още незнам как Хайде от Януари се завръщам за 2 - ри рунд

# 101 18 дек. 2009, 20:20 ч.

Мнения: 84

Не мога да видя снимките на Мама Кулинар #Cussing out

Защооооо, някой друг има ли такъв проблем?
По темата днес съм плодова успешна с гоооолеми усилия ooooh!

Спяха ме само новите дрешки дето съм си купила и това колко добре изглеждам в тях Mr. Green

# 102 18 дек. 2009, 22:08 ч.

dobrich
Мнения: 13

Здравейте мили фиданки!
Габи честит рожден ден! Много радост,щастие и късмет!
Габи януари ще те чакаме в нашите редици.
Аз съм си режимна, но това кило което качих незнайно как ме мъчи много. Можеби защото очаквам МЦ затова задържам,че и чак качам. Днес бях бобова и на обед и вечеря хапнах картофи.
За утре съм намислила една бисквитена торта и това ще е за цял ден.
Добре дошли на всички нови фиданки,които съм пропуснала да поздравя
А сега ви пожелавам сладки сънища!

# 103 18 дек. 2009, 23:20 ч.

Мнения: 8 573

Днес ми е втори ден, определено се чувствам много добре и се радвам, че открих тази диета.
Не изисква усилия, специално мерене и теглене на храни и кой знае какви приготовления.
Успешно диетуване на всички. bouquet