Публикувана: 31 дек. 2009, 00:04 ч.
Последно мнение: 13 ян. 2010, 18:15 ч.

Въоръжаваме се с търпение, че от 1 януари в Дюкан ще има нови попълнения - 219

39 389
763
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните теми в публикациите?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми, обсъждани във форума, включват здравословно отслабване, подкрепа и съвети за спазване на диета, споделяне на лични постижения в отслабването, пожелания за здраве и щастие и обмен на празнични поздрави и пожелания. Във форума се обсъждат лични преживявания, постижения и предизвикателства при придържането към диетичен режим на хранене. Споделят се съвети за постигане на успех в диета и се обменя информация и мотивация помежду си.
- Какви са основните теми в публикациите?
  
  - Публикациите обхващат различни теми, като поздрави за празници, поздрави за рожденни дни, споделяне на лични постижения при отслабване, предоставяне на съвети за диета и фитнес и обмен на опит и подкрепа в борбата със затлъстяването.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като управление на теглото, поддържане на мотивация, справяне с изкушенията по време на празници и възстановяване на дисциплината след периоди на по-свободен хранителен режим.
- Какви съвети се споделят във форума за отслабване и поддържане на здравословен начин на живот?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 615 12 ян. 2010, 11:03 ч.

Пловдив
Мнения: 362

Искам да попитам Активия от тази 0,5% може ли?А кисело зеле през втората фаза и става ли?Мерси предварително!

# 616 12 ян. 2010, 11:19 ч.

Basel
Мнения: 81

Честит имен ден на Танчетата,много успехи и добро настроение!Veneras,да си жива и здрава и много щастлива newsm51

.Nikolincheto,аз също много се радвам че се появи.Мога да ти кажа,че започнах режима след като разгледах твоите снимки,тогава си повярвах че и аз мога.Разликата преди и след е зашеметяваща smile3501

.Изглеждаш страхотно с тази дънкова пола newsm10

.Mucko,за Активията знам че не става,а аз кисело зеле си хапвам,но майка ми го начуква и го прави по някакъв начин та нито е солено,нито кисело,не е от каца.По скоро е като леко кисело прясно зеле.Та аз такова ям Peace

.Gardenia,със здраве да си ползваш печката smile3525

# 617 12 ян. 2010, 11:48 ч.

Мнения: 63

Дааа, реалното тегло е сутрешното, след хубав сън и след WC Peace

Късното ядене не е проблем, ако е режимно. Само, че може сутринта да не е преработено и да няма кой знае какъв минус.
Аз по едно време вечерях късно и минусите се показваха преди да седна да обядвам, въпреки че преди това съм закусвала и съм пила вода.
Не се притеснявайте, ако сте гладни повече от нормално. Яжте си режимно, това няма да навреди. Всички сме минали през периоди на голям глад Laughing

Ядеш риба и пържоли в несвяс, а отслабваш Wink

mucko , киселото зеле трябва хубаво да се изкисне, за да не е солено и става за ядене, но Активията я остави Peace

Николинче

Венерас, честито bouquet

Мнозо здраве и късмет!
Честито и на останалите именици bouquet

ЕДИТ: Малееееееееееей Зори, те това е истинска дюканка Hug

И аз тА обичЪЪЪЪм Heart Eyes

, ама и другите обичЪм щот' съм много любвеобИлна love001

Последна редакция: вт, 12 яну 2010, 11:55 от Gardenia

# 618 12 ян. 2010, 11:49 ч.

Мнения: 158

Здравейте, сладуранки, smile3534

бивши дебеланки, настоящи пухкавелки и бъдещи хубавелки.................... На всички полелавам много здраве, късмет, любов и разбира се пари........... newsm51

Не се освиних Animal Pig

по празниците, просто от работа нямах тази възможност, но...................прекалих с уискито и виното smile3504

, което доведе веднага до отесняване на прашките и леко подаване на зачатъци от масссссссс, които се оказаха вода.............

Филудка ми прати трици по куриер.............триците са 7Е, а куриерът струва 30Е, а сега кажете не съм ли истинска дюканка???
Филудкеееееееееееееееее майка, дюканската супа намига ли ти от тенджарата?
Мимиииии, давам съвети относно гонитба на добитък по пътищата.............

Венерас, кукло, мноооого любов и хубави мигове........

Николинче, постоянно се сещам за теб, нали и на мен ми се налага да поработвам в ресторанта.......

Гардения, Убичам таааааааа Kissing Heart

не мога да изредя всички........
Чакам с нетърпение да се прибера през февруари
Lucie, hahaha

Тука се видяха в чудо с мен, изядох един чувал с риба за норматив и сега се ослушват и не купуват риба.......обаче аз набарах едни варени пилешки филета, готови замразени...сега сам подкарала тях............и това като изям, минавам на октоподите и калмарите...........
Ако знаете на какво плюскане сам свидетел...не е истина....ядат като за световно, все едно света свършшва или ще ги стрелят........макарони, картофи, мазнотии....сосове, мазни сирена, плюскат та плюскат, последното им хранене е около 23часа.........как спят после акъл нямам..........

Последна редакция: вт, 12 яну 2010, 12:00 от zorita

# 619 12 ян. 2010, 11:52 ч.

Мнения: 453

Привет момичета!!! За отчета за 2 дни Дюкан -1.1кг.(май е добре, а?) Grinning

А сега имам друго въпросче....понеже имам филенце от бяла рибка и довечера ще си я хапваме с мъжо(който не е диетуващ) и се чудя как да я приготвя, че хем аз да мога да я ям, че да съм си режимна, хем и на него да му е вкусна?!?

# 620 12 ян. 2010, 11:57 ч.

Мнения: 1 220

Привет и от мен! За 5 протеинови дни имам -3 кг newsm44

, мноого съм доволна. Имам един въпрос, срещам в рецептите на места царевично нишесте, мога ли да ползвам царевично брашно без трици за питчица, например?

# 621 12 ян. 2010, 12:00 ч.

Мнения: 63

Цитат на: nadq в вт, 12 яну 2010, 11:57

Привет и от мен! За 5 протеинови дни имам -3 кг newsm44

ТЦ, нишестето се ползва по една лъжичка на манджа за сгъстяване, а триците си имат функция - нищо не ги заменя и са за цял живот Peace

Браво за резултата smile3501

pipi66 и на теб smile3501

ПП. Гледам си старите постове - не съм благодарила за честитките за печката Blush

Много ви мерсЯ Hug

Забравих да си купя силиконови форми smile3537

Но за днес съм замислила един сладкиш на Лео. За 11 месеца нито веднъж не съм го правила и не ме питайте колко пъти ми се е ядял, четейки коментарите ви за него Embarassed

Ама в старата ми печка нищо не ставаше и не исках... абе трябваше да стане супер. Ще видим днес eat

Последна редакция: вт, 12 яну 2010, 12:08 от Gardenia

# 622 12 ян. 2010, 12:33 ч.

Мнения: 810

Цитат на: Gardenia в вт, 12 яну 2010, 00:00

Липстик, радвам се, че пак пишеш Hug

Сигурно имаш много свободно време, щом и мъфини се гласиш да правиш Wink

Амииии имам... аз и преди имах, ама нещо бях позагубила интерес да пиша и само си четях. Пък сега съм се взела сериозно да отсвирвам онези висящите 2 кг от лятото още, че вече станаха три и ме е яяяяд... Ти обаче държиш фронта и не се отказваш да пишеш, да отговаряш... От'де тУй твойто търпение нИ Нам Heart Eyes

Цитат на: Gardenia в вт, 12 яну 2010, 00:00

Момичета, имам нова готварска печка с керамиче плот newsm44

Да ми е честита,нали? cook

Дааа

Цитат

тооолкова сте ми липсвали без да го осъзная напълно!!! нашето Дюканско общество е така стоплящо, гостоприемно и лъчезарно!!!

На... и аз така, друго си е в сектичката да си те навикват кат' се подЛъзнеш Whistling

Цитат

оооох, до сега земеделствах, доих крави и УФце, капнах значи! отивам да спя, че то селската работа край няма!

Ох, това направо ме рзби rotfImbo

... и това също

Цитат

Взе книжка, кола и .... иди я търси по нивите - гони кончета да ги блъска

Честит имен ден на всички Танчета.
Венерас Hug

Гарденийка Hug

, ай чети сЯ, нЪл мноУ сА радваш Crazy

А бе и аз не съм си го правила тоз прословут сладкиш... да взема да скокна да ме почерпиш ли ...
А, и зоритката Hug

се появи... чудничко newsm44

с все същото чувство за хумор, с кеф да я четеш.

Да приветствам всички новички, ново-старички и всЕкакви. Чрез режимност към успех Heart Eyes

Айде стига толкоз. Хубав, слънчев ден.
Kissing Heart

К'во ш каЙтИ за тоз' отляво?

Последна редакция: вт, 12 яну 2010, 14:24 от lipstick

# 623 12 ян. 2010, 12:35 ч.

Мнения: 1 046

veneras, Честит имен ден! Да ти е живо и здраво името и ти покрай него Simple Smile

nadq , поздрави за резултата.

Гардения, честита ти придобивка, със зраве да си я ползваш и мнооого вкусни манджи Wink

Ivi4ka , и аз мисля днес да хапна пилешки дробчета. Намерих тази рецепта: Дробчета на фурна
Дробчетата се смесват с нарязан лук- ситно, на шайби, както ви харесва. няколко кис. краставички на ленти, се смесват с повечко кис. мляко , сол, черен пипер, червен пипер, всичко това се разбърква и се изсипва в тавичка- пече се и става мозък.
Но ако някой има др. идея, да сподели Hug

Да се отчета и аз. За 5 дни- ударен етап -2 кг, -3 см бюст, -2 см талия и -2 см ханш. Мисля да изкарам още 1-2 дни само на протеини и да минавам нататък.
От днес почвам аеробиката- 2-а пъти в седмицата и малко фитнес, колкото да се раздвижа малко. Важното е, че се чувствам супер.
Чао засега, отивам да си сложа линийка и пак идвам
Успешенден на всички Hug

# 624 12 ян. 2010, 12:36 ч.

Мнения: 453

Оф, момичета, аз пак сгафих ooooh!

.....като четох книгата за ударния етап разбрах, че яйцата са позволени(в неограничени количества), ако нямаш висок холестерол и алергия, а то не било така, а сега гадната лакомия изадох цели 4бр. Blush

УЖАС!!!! Много съм зле!!! Ще се изям от яд!!! Как може да съм толкова смотана и прибързана!!!

# 625 12 ян. 2010, 12:42 ч.

Мнения: 63

Цитат на: pipi66 в вт, 12 яну 2010, 12:36

Оф, момичета, аз пак сгафих ooooh!

УЖАС!!!! Много съм зле!!! Ще се изям от яд!!! Как може да съм толкова смотана и прибързана!!!

Е, чИ що да не е така newsm78

Карай си кротко, няма проблем Peace

Липстик, идвай, чакам те Hug

Ще готвим заедно Laughing

Пък аз тука чакам зверчето да се наспи, затова съм се разписала. Кат' се събуди, ще ми уплътни времето Wink

Ама какъв петъчен протеин си турила за аватар Heart Eyes

# 626 12 ян. 2010, 12:42 ч.

Мнения: 850

http://www.youtube.com/watch?v=8WLlOpxhc1A&feature=related Хайде дами малко мотивация ... мисля че тези са от тайното общество на Бай ДюкЯн Laughing

Венерас , специално за теб

Честит имен ден , жива, здрава и много обичана !

Честит имен ден и на всички други Танчета !

Зориткейййй , що тЪй с хората напрайй , без рана ги остаЙЙЙ ! Обичам та мноуууу Heart Eyes

Гарденийка , честита ти печка , с любов да готвиш на нея ! Hug

# 627 12 ян. 2010, 12:54 ч.

Мнения: 810

Цитат на: Gardenia в вт, 12 яну 2010, 12:42

Ама какъв петъчен протеин си турила за аватар Heart Eyes

'ич даже не е петъчен... мен ако питаш, за всекидневна употреба го искам... ама това е в сферата на научната фантастика Mr. Green

А иначе, ако ставаше с телепортация, на мига съм там в Дряново, Габрово, Трявна ( а бе къде беше newsm78

), хем и ще настискам принцеска Надя Heart Eyes

# 628 12 ян. 2010, 13:20 ч.

Варна
Мнения: 276

Зоринкааа, ади идвай си, че ми домъчня! Heart Eyes

Липстикче, де се затри ти? Hug

# 629 12 ян. 2010, 13:30 ч.

Мнения: 21

Дзаааккккк аз съм тук и ще се хваляяя Laughing

3 килца за 5 дни-многоооо щастлива и много стриктна
Такава еуфория ме гони че милото не може ме понася
И да кажа-пристастена съм към кис мляк със степче ягода на болеро,ако някой знае подходяща кумуна за отказване да сподели Embarassed

Препоръчани теми

"Системата -60" - тема 56

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Причина:

Причина: