Публикувана: 24 ян. 2010, 20:31 ч.
Последно мнение: 30 ян. 2010, 01:23 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №77

30 897
725
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са най-често срещаните съвети във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, планове за отслабване и хранене. Членовете споделят лични преживявания, резултати и съвети за спазване на различни диетични програми. Освен това те споделят рецепти за здравословни ястия, обсъждат въпроси относно храненето и спорта и се подкрепят взаимно в борбата с наддаването на тегло.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудност при спазване на диети, справяне с глада, избягване на прегрешения и приемане на неочаквани резултати. Освен това се обсъждат стратегии за преодоляване на депресията, свързана с неуспехите в отслабването.
- Какви са най-често срещаните съвети във форума?
  
  Най-често срещаните съвети включват стриктно придържане към диети, умерено хранене, избягване на преяждане, увеличаване на физическата активност, пиене на вода и споделяне на рецепти за здравословни ястия.
- Какви са препоръките за хранене и диета във форума?
- Какви са препоръките за спорт във форума?

# 360 27 ян. 2010, 09:31 ч.

Мнения: 305

Харизанова, Честит Рожден Ден! С пожелание за много здраве и щастие! newsm38

Росито, да ти е жива и здрава дъщеричката. Много радост да ви носи и да има много късмет! baloni

Ивка, не се отказвай, при мен кантара започна да се движи леко след третата четворка. Имай търпение, ако не друго, режимът поне е полезен.

Вчера мина добре плодовия. За вечеря обаче хапнах една голяяяяма салата. Сега ще отида да се меря и ще докладвам.

Пожелавам на всички много минуси днес, а на празнуващите весело изкарване и умната с хапването Naughty

# 361 27 ян. 2010, 09:34 ч.

Мнения: 670

Еми не се мерих до вчера - мислих си че имам резултат в коремчето. Така ми се струваше поне. Но днес една ризка си каза та тежката дума Sad

Благодаря Ви момичета за подкрепата, вие сте моя стимул. Но просто наистина се лишавам, правя упражнения, пия вода и чайчета постоянно. И просто незнам как така няма ефект.

# 362 27 ян. 2010, 09:36 ч.

Мнения: 1

Ивка, не се отказвай, направи нещата до край и тогава може да си извадиш извод дали действа или не.Не мисли за килограми и сантиметри а само спазвай правилата. Hug

# 363 27 ян. 2010, 09:43 ч.

София
Мнения: 213

Честит рожден ден Харизанова party023

Нека започнем деня с усмивка и оптимизъм и да накараме килограмите да се уплашат и избягат от нас smile3508

Ама съм една поетична днес Joy

# 364 27 ян. 2010, 09:47 ч.

Мнения: 670

Много Ви благодаря момичета Hug

Вие сте много мили. И винаги когато се колебае човек вие сте насреща.
Това което не спазвам е че не ям еднакво за закуска и за обяд. Може би това ще променя и чак тогава ще взимам генерално решение Hug

# 365 27 ян. 2010, 09:48 ч.

Варна-София
Мнения: 109

Честит рожден деееееееееееен, Харизанова !!!!!!
Желая ти от сърце много здраве, успехи, камиони с минуси и милиарди положителни емоции Simple Smile

)))

Роси, честит празник и на теб и на детенцето да е живо и задраво Simple Smile

Ивче, не се отказвай, ще се получат нещата и при мен става бавно но става!!

Днес съм на белтъчен, не го обичам този ден много, на това отгоре не ям и месо и ми е малко тежък ден но ще го изкарам някак си Simple Smile

)

Успех на всички звездички newsm10

# 366 27 ян. 2010, 09:49 ч.

Мнения: 79

Харизанова, хайде честитоооо bouquet

да си жива, здрава, много обичана и обичаща жена! Много късмет и пари ти желая! Наздраве и весел празник от мен Simple Smile

!
аз днес съм на белтъчен...напоследък нещщо не ми "върви" диетата, постоянно съм в прегрешение...ужас...1-ят ми воден ден съвпада с пълнолунието, въпроса ми е към по разбиращите, дали да го правя воден или да е като 2-ри плодов, или белтъчен, за да не стане после гаден застой...(и без това не свалям кг)

# 367 27 ян. 2010, 09:52 ч.

Мнения: 3 453

Ивче, опитай да ядеш едно и също.Може малко по-бавно да стават нещата при теб.
Аз снощи много се израдвах на Пети за 3 месеца 8кг и доста см не е никак зле!

Днес пих кафе и закусих 3бр киви.Първи плодов ден ми е и ще гледам да е само на плодове и малко ядки.Ще си ги разделя на порции по съвет на Харизанчето.Имам и малък минус , но е рано да се хваля..може да не е трайно, а и е мъничък де..продължавам! Hug

# 368 27 ян. 2010, 09:57 ч.

Мнения: 670

Кашарел, mariqna_, Галина 74 ,bonni , стел, tanita-81
БЛАГОДРЯ ВИ bouquet

Какъв отбор само! Взех решение - ще диетувам с вас, само че на 30 ще ям съвсем съвсем малко - почти глад за да се включа и в лунната. Дано това тогава има ефект!

# 369 27 ян. 2010, 09:58 ч.

Мнения: 249

добро утро фиданки:)
немога да ви изчета , аз днес съм на въглехидрати ,закуската ми е 2 ябълки с кафе , за обяд и вечря мисля да е пица ,но още нищо не е решено.
Не съм се теглила , мисля да се притегля след водния ,но сега трябва да ми идва и сигурно ще се притегля след МЦ.

Честит рожден ден Харизанова !!!.
Пожелавам ти много здраве,късмет и каквото искаш да ти се сбъдне!
Роси, честит празник и на теб и на детенцето да е живо и здраво !!!

# 370 27 ян. 2010, 10:02 ч.

Мнения: 164

Здравейте и от мен .
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА ХАРИЗАНЧЕТО newsm59

,БЪДИ ЖИВА И ЗДРАВА И МНОГО ЩАСТЛИВА И ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА БЪДЕШ ВСЕ ТАКА ПОЗИТИВЕН И МИЛ ЧОВЕК Hug

,И НИ СЕ КАРАЙ КАТО ПРЕКАЛЯВАМЕ.хУБАВО ИЗКАРВАНЕ ДОВЕЧЕРА И МУ ОТПУСНИ ДУШАТА.

рОСКА ДА ТИ Е ЖИВА И ЗДРАВА ЩЕРКАТА И МНОГО ДА ТЕ РАДВА И ПО-МАЛКО ПРЕГРЕШЕНИЯ ДНЕС Laughing

Добре дошла на новата фиданка и успех.

Албенче започнах режима от ханш 102-104, сега е 92 и талията ми беше 820, сега е 72, но не съм сигурна в цифрите ,че си ги водя в тефтер и сега ми е недостъпен.

# 371 27 ян. 2010, 10:04 ч.

София
Мнения: 72

Цитат на: T@LI в ср, 27 яну 2010, 08:38

Честит празник Харизанова, пожелавам на теб и на рожбата на Роси много здраве, късмет и обич!

Днес съм плодова и ще стискам зъби ако престърже Sunglasses

bva, давай от днес сериозно. То и аз вчера прегреших - пих една малка бира, след това половин чаша вино ...[/b]

Добро утро и от мен. Днес и аз съм плодова.Досега една ябълка и водичка.Мисля, че ще премине леко този ден.Надявам се.

# 372 27 ян. 2010, 10:06 ч.

Мнения: 2 001

Харизанова, честит рожден ден! Да си здрава и усмихната ти пожелавам! Другото са бели кахъри Hug

Роси, честит празни и на вашето семейство! bouquet

Кашарел, вървя с един ден след теб и внимателно ти чета менютата, да черпя идеи Laughing

Днес ми е въглехидратен.
Сега опатках 2 ябълки.
За обяд ще сваря едни макарони и ще ги ям със захар.
За вечеря пак макарони, но с доматен сос.

Предстоящите празници в нашето семейство за мой късмет съвпадат или с белтъчен, или с варива.
Но погледнах да видя Великден какъв ден ми се пада и с ужас установих, че е плодов Sick