Публикувана: 29 ян. 2010, 20:41 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2010, 12:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

30 046
740
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват стратегии за отслабване, споделяне на резултати от диети, подкрепа и мотивация между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене, както и обсъждане на лични преживявания, свързани с диети, хранене и загуба на тегло. Участниците обсъждат своите хранителни планове, рецептите си и всякакви пречки пред тях по време на пътуването им.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудността да устоят на изкушенията, прегрешенията по време на диетата, чувството на глад, несигурността относно резултатите и въпроси относно правилното спазване на диетичния режим.
- Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
  
  Във форума се обсъждат различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, диети с плодови и водни дни, белтъчни дни и споделяне на рецепти и хранителни съвети. В дискусията се споделяха различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове и зеленчуци, спорт и упражнения, избягване на определени храни, контрол на порциите и спазване на различни диети.
- Какви са основните теми на разговор, свързани с храненето?
- Какъв хранителен режим обсъждат участниците във форума?

# 645 3 фев. 2010, 17:14 ч.

Мнения: 164

Точно така Стел, мен това ме спаси вчера суровите орехи и то бая си хапнах наведнъж 100 гр Embarassed

и после никакъв глад нямах та чак до днес ,мислех само на плодове да съм ,но вече към 19,00ч щях да изям дропчетата на фурна за днес,така че хапни си ядки не е фатално Hug

.

Миленка ,кофти се е получило,бързо оздравяване на малката.

# 646 3 фев. 2010, 17:18 ч.

Мнения: 0

Не се предавай Стел !!! С теб сме Hug

# 647 3 фев. 2010, 17:19 ч.

Мнения: X

Стел, днес на вода ли си? Стискам палци! Аз воден не правя, моя е втори плодов.
Всеки ден си слагам мляко и малко кафява захар в кафето, не гледам часове с кафето и чая, дори напоследък доста чай с мед си пия, че не мога да се отърва от неразположения в гърлото.
Определено не гледам грамажа на обяд и вечеря- както дойде.В повечето случаи вечерята е повече. Не ям едно и също, освен по случайност.
Скоро хапвах салатка от моркови, червено цвекло, зелени маслинки, краставици и чушки и беше много вкусна. Овкусява си се с оцет, зехтин, сол...мисля да я пробвам скоро вкъщи. А през зимата ям основно домати+краставици, листните някак ги отбягвам. Как е спанакът на салата?
Милена, не се отчайвай, кофти период- ще мине, важното е малката да се оправи, а работа все ще намериш.
Мацки, вие във водния не ядете плодове, но си позволявате ядки, така ли?

# 648 3 фев. 2010, 17:34 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 615

Цъфс, аз съм влюбена в салатата със спанак. Накъсвам го, слагам доматки и сиренце и става чудо. И със синьо, и с бяло сирене става прекрасно. Овкусявам с балсамов оцет и зехтин.

Кашарел, радвам се че ти е харесал брауниса. Само едно уточнение, рецептата е на Pety, не е моя. Wink

# 649 3 фев. 2010, 17:41 ч.

Варна-София
Мнения: 109

Миленка, дано детенце да се оправи по бързо и неразположението да не е сериозно. За работата те разбирам напълно, и аз съм така от доста време но не се предавам и все се надявам. Стискам ти палци Praynig

Стел, справяш се чудесно с теб сме!!!

аз днес съм плодовка - до тук имам грейпфрут, ябълка, портокалец и 4,5 сушени сливки ... за вечеря 2 кивита и край .. храна довиждане доооооооо петъък newsm48

дано утре не спре водата newsm62

# 650 3 фев. 2010, 17:47 ч.

dobrich
Мнения: 1

здравейте пак съм в редиците на фиданките след като прекратих диетата качих 5 кг и така пак съм тук въпреки че не са минали три месеца и се надявам да няма прегрешения

# 651 3 фев. 2010, 17:47 ч.

Мнения: 17

Здравейте момичета, оцелях след водния и то с много малки прегрешения - сока от сливи сутринта и 1/2 мандаринка вечерта! Чак не мога да повярвам. Че не е страшен водния - не е, ама че е глад.....Няма две мнения тук! Както и да е, много съм доволна от резултатите от този цикъл: общо свалени кг: 6.5 (1.5 само от водния), 7 см от ханш, 11 см от талия, 3 см от бедро и 3 см от корема! Сега смело напред във втори цикъл където се надявам да свалям основно на см, особено в корема! Благодаря за подкрепата и много минуси на всички!

# 652 3 фев. 2010, 17:50 ч.

Мнения: 3 453

Ужасия...не питай.Едва дишам.Почнах да се наливам и с вода, че днес ми е малко.Аз казах че е супер брауниз този дето показа.Извинявам се на Пети, чак сега видях че е нейна рецептата. Hug

Мариянка, чудя ви се се как не умирате от глад при такова меню като твоето.Аз никога не бих си го причинила... Joy

Успех утре, явно ти е воден! Peace

Мен утре направо ще ме е срам да си пиша плодовото меню бре ooooh!

Албенче, отличничка си ти! bouquet

# 653 3 фев. 2010, 17:52 ч.

Мнения: 0

Здравейте, аз днес май направих голяма глупост. За обяд в 12ч. си хапнах постна пица, но следобед хранех децата с нея и в 16ч. си хапнах пак заедно с тях. #Crazy

Сега какво да правя? Да ям за вечеря само плод или мога към 19ч. да ям пак пица? Няма ли да прекаля? Нали има само 2 основни ядения? newsm78

Помощ!

# 654 3 фев. 2010, 17:53 ч.

Мнения: 3

Още малко остана,Стел,дръж се!намери някакво занимание,което да ти отвлече мислите от храната.
Миленке,стискам палци да се оправи детенце и да с намериш работа.

# 655 3 фев. 2010, 17:54 ч.

Мнения: 1

Миленка, дано детенцето ти се оправи бързо а за работата съжалявам ще намериш друга.
стел тук съм както обещах.още малко остана.
Албена, браво!
Мариянка успех утре на водния.

# 656 3 фев. 2010, 17:54 ч.

Мнения: 1 777

Браво Албенка,много хубав резултат!!!!!!!!! Hug

Кашарел радвам се че и на теб ти е харесал брауниса.Той не се яде топъл ,защото по средата е малко течно,като изстине наистина е супер. Simple Smile

Няма за какво да се извиняваш. Heart Eyes

Вчера си хапнах булгур със зеленчуци за обяд и вечеря.Днес съм на плодове,сутринта чаша топла вода,кафе и 7ягодки.

# 657 3 фев. 2010, 18:01 ч.

Мнения: 6

Стел,дръж печено,малко остана smile3505

мисли си за утрешната среща с кантара,колко ще те зарадва резултата,тогава ще видиш,че си е струвало Hug

# 658 3 фев. 2010, 18:04 ч.

Мнения: 2 212

Слагам катинара на хладилника.Вече вечерях-1 варен картоф и зелева салата (зеле само с подправки).
Надявам се да свикна с вечерята до 18, че ще ми се отрази добре. Crazy

Днес сме зле с водата, но няма и да се наливам, че от вчера имам лоши тоалетни спомени. Laughing

Ден и половина не съм се теглила.Направо съм за Гинес. Wink

Стел, мисли си за нещо хубаво.Още 2ч и денят приключва. bouquet

# 659 3 фев. 2010, 18:10 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 615

Албена, браво, наистина страхотен резултат! Все така да продължаваш!

Бибето, ако не огладнееш, по-добре не вечеряй. Но пък ако не издържиш, хапни малко пица и парченце шоколад. Аз така бих направила.

Препоръчани теми

"Системата -60" - тема 56

Най-добрият протеин като съотношение цена – количество – качество.

Кето с Ерменкова

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Причина:

Причина: