Публикувана: 1 фев. 2010, 03:27 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2010, 04:06 ч.

Туй да съм Дюканка хич не е шега и преди да питам първа страница чета - 222

29 016
724
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кога трябва да се смени батерията на електронния кантар?
Как мога да включа мазни риби, като скумрия, в диетата си на Дюкан, без да причинявам задържане или наддаване на тегло?
Как мога да приготвя вкусно и лесно ястие с телешко месо, което е подходящо за диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кога трябва да се смени батерията на електронния кантар?
  
  Електронният кантар трябва да се смени батерията, когато показва неправилни или нестабилни резултати. Обикновено смяна на батерия се извършва, когато той показва знак за слаба батерия или когато резултатите се променят без причина.
- Как мога да включа мазни риби, като скумрия, в диетата си на Дюкан, без да причинявам задържане или наддаване на тегло?
  
  Мазните риби са препоръчителни в диетата на Дюкан поради техните здравословни мазнини. Въпреки това е важно да контролирате размера на порциите и да ги включите в рамките на разрешените храни за всяка фаза от плана.
- Как мога да приготвя вкусно и лесно ястие с телешко месо, което е подходящо за диетата на Дюкан?
  
  Едно вкусно и лесно ястие с телешко месо за диета на Дюкан може да бъде филе от телешко, приготвено на грил или пара, придружено от свежа салата от зеленчуци. Уверете се, че избягвате мазни сосове или гарнитури, които не са разрешени в диетата.
- Как мога да се справя с наддаването на тегло след раждането и сърдечната недостатъчност, докато следвам диетата на Дюкан?
- Какво да правя, ако не мога да спазвам диета по време на кърмене?

# 690 10 фев. 2010, 17:06 ч.

Мнения: 867

Момичета да ви питам нещо във връзка с подсладителите. Доскоро ползвах само течен Суитли (една малка опаковка за доста, доста време отиваше), но последния път реших да пробвам HUXOL (извинявам се, ако съм му сбъркала името, че не е пред мен). Та сега на въпроса - Суитлито определено, ако не уцелиш количеството ми горчеше, а при HUXOL определено такова нещо не съм забелязала, но ме притеснява факта, че като че ли от него трябва да се сложи по повече (май по-леко подслажда). Споделете моля на какво се дължи това - дали съставът им е различен и ако може да се каже кой от тях е по-безвреден? Гледам, че има и други видове - не помня имена, но ги видях в Била и в ДМ. Вие какъв подсладител ползвате и какъв бихте ми препоръчали? И сега с риск да ме сметнете за много нахална да попитам за киселото мляко на Герма 0,1% - разфасовката е с добър грамаж и цената също е добра, но не съм видяла скоро да е коментирано става ли или не става за режима. Имам спомен отпреди, че не го одобрявахте заедно с Културата (може би поради съставът му), но какво е последно мнението ви за него (защото киселото мляко ми е любимо, но вече Вереята 0,1% ми е толкова гадна, че не мога да я понасям).

# 691 10 фев. 2010, 17:31 ч.

Мнения: 1 080

Наскоро си взех Герма и суроватката беше желирана вътре Sick

Цялото мляко беше едно такова нишестени и като желирано - бляк Sick

Никога вече няма да си взема Naughty

някой друг забелязал ли е или само аз съм попаднала на такова?

# 692 10 фев. 2010, 17:35 ч.

Мнения: 451

Ами, аз си взимам редовно Герма и досега не съм забелязала подобно нещо...може би партидата е била кофти Thinking

# 693 10 фев. 2010, 17:40 ч.

Мнения: 1 933

Danili, аз пиех фолиева киселина миналата година НеоФолик Мета. Не му помня милиграмите. Не мисля, че може да има някакви странични ефекти и не знам за противопоказания да се пие по време на режима. Дори ми е в списъка с нещата, които да си купя от Бг при командировката. Не, че тук няма...., ама нали е от Бг а и вече съм го взимала...

# 694 10 фев. 2010, 18:02 ч.

Морска приказка
Мнения: 465

pussycat много ти благодаря за отговора.

# 695 10 фев. 2010, 18:07 ч.

Мнения: 96

Дзак набързо.
Валентина честит имен ден!
Да се отчета - паднах най-накрая под 69кг. Даже онзи ден го докарах до кръгло 68кг, но след вчерашната гала - 68,6кг Rolling Eyes

.
Важното е, че помръдвам надолу, пък макар и бавно. Тая трета олекотена в крайна сметка я подкарах като ПЗ + 1-2 плода на ден + малко сирене/кашкавал почти всеки ден + 1-2 гали седмично (като те включват и бобови и тестени), а млякото си го ям основно обезмаслено. Така най-добре ми понася.
monnn много малка Дара бе! Ти затова не спиш явно. Пробвай с повече риба.

# 696 10 фев. 2010, 18:55 ч.

Мнения: 850

Как сте сладуранки , днес ми е тръгнало на побликуване на снимки и да стимулирам новите ни попълнения ето моят резултат !
предии http://shushy80.snimka.bg/friends/shushy.293317.11416185

01.04.2009 http://shushy80.snimka.bg/friends/shushy.293317.11416869 в момента съм +3 кг

Хубава вечер от мен и много много целуФФки Heart Eyes

# 697 10 фев. 2010, 19:01 ч.

Мнения: 13

Здравейте.
Днес правя точно един месец на режима на Дюкан и влязох да се похваля с чудесния резултат.
От 10 януари до 10 февруари - 8 кг.
През удърната фаза (5 дни) - 4.
Останалите - няколко за няколко седмици... един кг за последните два дена.
Сега режимът ми е много "спартански" и ако резултатът е главоломен (с ефект почти като през удърната фаза)... пак ще се обадя да споделя.

В тази връзка кое кисело мляко било с 1% или с 1.1% масленост и ала-бала - тия неща не ги мисля, тука имаме само един модел low fat и колкото процента - толкова. Важното е да не плюска човек по 5 пъти на ден (и с 4 се оцелява) Wink

и да не яде в големи количества - той стомаха като го научиш малко да чака и на малко да се радва, повече не му трябва. А това става бързо.

Ми това е. Simple Smile

# 698 10 фев. 2010, 19:13 ч.

Мнения: 833

mmmshushy80 страхотна си Hug

Много ви се радвам като виждам разликите от преди и сега newsm44

голям стимул сте ми
Дано скоро и аз да мога да се похваля с такива резултати Praynig

# 699 10 фев. 2010, 19:17 ч.

Мнения: 14

леле шуши, изглеждаш невероятно, пълна промяна!!! прекрасна си!!! Shocked

# 700 10 фев. 2010, 19:37 ч.

Мнения: 158

Просто ме учудва как понякога ни сравняват с някакво малоумно стадо, част от което никога не биха искали да бъдат, а след това дотърчат с надеждата всичко да е забравено Whistling

# 701 10 фев. 2010, 19:42 ч.

Мнения: 6

Добра вечер!

Шуши невероятна си! smile3501

Валентина честит имен ден,да ти е живо и здраво името!

За моя плюс вече си има обяснение МЦ,преди малко ме зарадва

# 702 10 фев. 2010, 19:55 ч.

Мнения: 13

Цитат на: Едира в ср, 10 фев 2010, 19:42

За моя плюс вече си има обяснение МЦ,преди малко ме зарадва[/left][/left][/left]

Браво, винаги се радвам да чета такива неща из националните форуми...

# 703 10 фев. 2010, 20:12 ч.

Мнения: 206

mmmshushy80 наистина е голям стимул за мен да гледам какви резултати сте постигнали,браво Hug

Валя честит ти праник и от мен,много здраве ,късмет и пари и шепа добри приятели bouquet

Момичета хелп,точно се надъхах за диета и днес ме сюрпризираха,че в събота ще имам гости,хората решили да си празнуват 14 февруари в къщи без да ни питат.И сега ,какво да готвя ,да им спретна от Дюки манджите та да не ми връткат номер ,ама от тези измишльотините.

Сериозно дайте идеи,но така ,че и аз да празнувам не само някои.
А и един въпрос в трета фаза ,абе ще питам ,като стигна хайде.
Отивам да си хапна шишето.
Прегръдки на всички Hug