Публикувана: 1 фев. 2010, 03:27 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2010, 04:06 ч.

Туй да съм Дюканка хич не е шега и преди да питам първа страница чета - 222

29 204
724
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кога трябва да се смени батерията на електронния кантар?
Как мога да включа мазни риби, като скумрия, в диетата си на Дюкан, без да причинявам задържане или наддаване на тегло?
Как мога да приготвя вкусно и лесно ястие с телешко месо, което е подходящо за диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кога трябва да се смени батерията на електронния кантар?
  
  Електронният кантар трябва да се смени батерията, когато показва неправилни или нестабилни резултати. Обикновено смяна на батерия се извършва, когато той показва знак за слаба батерия или когато резултатите се променят без причина.
- Как мога да включа мазни риби, като скумрия, в диетата си на Дюкан, без да причинявам задържане или наддаване на тегло?
  
  Мазните риби са препоръчителни в диетата на Дюкан поради техните здравословни мазнини. Въпреки това е важно да контролирате размера на порциите и да ги включите в рамките на разрешените храни за всяка фаза от плана.
- Как мога да приготвя вкусно и лесно ястие с телешко месо, което е подходящо за диетата на Дюкан?
  
  Едно вкусно и лесно ястие с телешко месо за диета на Дюкан може да бъде филе от телешко, приготвено на грил или пара, придружено от свежа салата от зеленчуци. Уверете се, че избягвате мазни сосове или гарнитури, които не са разрешени в диетата.
- Как мога да се справя с наддаването на тегло след раждането и сърдечната недостатъчност, докато следвам диетата на Дюкан?
- Какво да правя, ако не мога да спазвам диета по време на кърмене?

# 30 1 фев. 2010, 12:14 ч.

Бургас-Несебър
Мнения: 56

ЧРД на Дидка!!! bouquet

Много нови лица!!!
А мен помни ли ме някой?
Много имам да чета...
Лек и отслабващ ден на всички!!!

# 31 1 фев. 2010, 12:25 ч.

Мнения: 243

Zdraveite sladurankh,

da znaete 4e straxotno mi lipsvate - guskam vi vsi4ki - 4ESTIT ROZDEN DEN NA DIDKA I DASTERI$kata na mirka, guska za Tatit4eto i Marina.

A SEGA DA VI NAFILIUDKAM VSI4KI IIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!

FILIUDKA

# 32 1 фев. 2010, 13:10 ч.

Мнения: 7

Здравейте! Laughing

Didka_23, bdbaloni

, пожелавам ти оптимизъм и добро настроение! Hug

mirka75, честит празник на момичето ти, да ти е здрава и весела и много да те радва! bouquet

kris70, честита ти дюканска годинка на патерица! bouquet

tonnny_bg, да помогна малко за твоя проблем ritnik

mimensita, честита месечинка, пожелавам скоро да си в трета! bouquet

megy_sn, аз те помня Hug

Какво става с теб?
Вещи, темата е страхотна, с много готини снимки и крайно поучително заглавие, благодаря! bouquet

Моят седмичен отчет е минус 0.500, съпругът пък изобщо не е мръднал. И ми възниква въпрос. Вярно, че Дюкан горещо препоръчва скумрията и другите мазни риби със синя кожа от северните морета, защото мазнината им е много полезна за организма. Обаче тя, като е толкова полезна, значи ли, че от нея не може да се задържа или качва? Щото полезна, ама мазнина. А ние тая седмица хапнахме повечко от тая скумрийка и оппаааа ...

# 33 1 фев. 2010, 13:22 ч.

Велико Търново
Мнения: 57

Момичета помогнете ми защо не ми се получава тоя тричавия хляб Thinking

# 34 1 фев. 2010, 13:26 ч.

Морска приказка
Мнения: 465

Здравейте момичета. Не писах събота и неделя и оп нова тема.... Grinning

Аз доволно устоях на почерпките през уикенда /много поводи Laughing

/ и кантара не забрави да ме зарадва Wink

Искам и аз да честитя Рождения ден на Didka_23, много здраве щастие и късмет ти пожелавам .

# 35 1 фев. 2010, 13:31 ч.

София
Мнения: 63

Честит рожден ден на Дидка23 и щерката на Мирка75-да са живи и здрави и много усмихнати Hug

Настъпихме водолеите, мило ми е като има повечко newsm47

Мирка, радвам се, че се появи Hug

.Доволна си от кънките значи /че и аз съм решила да се пробвам Laughing

/

Мис Марпълче, не съм съгласна, искам си рибатаааааа smile3534

.Аз се шегувам, но наистина не мисля, че задържането е от това.А и на кое казвате задържане-една седмица ли newsm78

По това повод да питам: вчера си купих някаква норвежка сьомга-чистена, замразена, за 8 лв/кг???Съмнително ми се струва, но си я взех, де.Някой има ли идея защо може да е толкова евтина /не се оплаквам, питам Laughing

/

Крис, Мастерче, честита дюканска годинка-да сте все така слаби и красиви newsm51

Хеписмайлче, какво става, на плодове ли си вече?

Тумбе, а с теб? Hug

# 36 1 фев. 2010, 13:34 ч.

Мнения: 1 046

Цитат на: anineykova в пн, 01 фев 2010, 13:22

Момичета помогнете ми защо не ми се получава тоя тричавия хляб Thinking

Аз го правя така- 3 с.л. трици, 1 яйце, 1 с.л. кис. мляко, малко сода и извара на око около 1 с.л. (може и без извара, но става по- малко). Всичко това го слагам за 2-3 мин в микровълновата. Това е, вече след това го запичам, я в тостер, я на тигана без мазнина. Hug

Честит рожден ден на Дидка23

# 37 1 фев. 2010, 13:41 ч.

Велико Търново
Мнения: 57

Благодаря за бързия отговор Hug

# 38 1 фев. 2010, 13:46 ч.

София
Мнения: 336

talyyy - ахъм, ама не пиша тук, че хич не е за тая тема Mr. Green

Днес ми е 5-ти ден, от утре се захранвам Flutter

. Не знам дали е от това, но кожата ми се поизчисти(напоследък някакъв късен пубертет ме беше треснал Mr. Green

). Килограми не съм мерила тея дни, но за 10 дни(в които са включени захранването) не очаквам чудеса. По - скоро се радвам, че се поизчистих(в този период и кафе не пия, та съвсем здравословно).
И за да не е офф - за тази сьомга наистина звучи странно(да не пише някъде със ситни букви сьомгова пъстърва(имаше ли такова животно, нямаше ли Joy

)), ама, ако е вкусна - защо не, нали е риба Crazy

# 39 1 фев. 2010, 13:51 ч.

Пловдив
Мнения: 15 129

Фалшива риба още не съм чула да има Wink

# 40 1 фев. 2010, 13:58 ч.

Мнения: 110

КРИСКАААА,честита ти Дюканска годинка,сладурка.Дай Боже никога да нямаш повече проблеми с тадните килца!!!

# 41 1 фев. 2010, 14:19 ч.

Мнения: 10

Здравейте, бих искала и аз да се присъединя към вас.Едва ви намерих , всички темички заключени.Започнах първа фаза преди 5 дена, след раждането имам доста килца за сваляне.Като гледам постигате големи резултати..........................браво на вас!много ви се радвам.С голям интерес чета всичко , което сте писали.Успехи и за напред

Последна редакция: пн, 01 фев 2010, 14:58 от stefiart

# 42 1 фев. 2010, 14:31 ч.

Мнения: 27

: stefiart гледам детенцето ти е съвсем мъничко.Да не би да кърмиш още.Ако е така Дюкан не е за теб

# 43 1 фев. 2010, 14:33 ч.

Мнения: 10

Обърках линийката си ,в момента сме в 10 тия месец и не кърмя.

Последна редакция: пн, 01 фев 2010, 14:50 от stefiart

# 44 1 фев. 2010, 14:35 ч.

Мнения: 0

здравейте!!!!! wavey

аз много отдавна не съм писала но пък редовно чета.от 18.10.09 съм в трета-досега съм качила около 3 кг.-те са резултат от празниците и от един престой в болница.от една седмица съм отпуска и засега успешно се боря с тях.отслабнах с 30 кг та тези 3 ли няма да сваля?
мис Марпъл ти направо ми събираш очите в точка всеки път като ти погледна линийката-страхотна си-заслужаваш всичките похвали заради постоянството си. Hug

Мисля че Виржиния беше питала в миналата тема относно косопада.при мен той се появи на 5-я месец след започването на диетата-беше доста силен,но с подходящи маски,шампоани и балсами положението се овладява.вече в трета мога да кажа че спря да капе.
лек и усмихнат ден Hug

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: