Публикувана: 11 фев. 2010, 04:03 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2010, 02:38 ч.

Захванеш ли се със Дюкан ти знай, че ще се превърнеш в секси зайче - 223

35 249
709
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да приготвя риба, за да не се усеща миризмата в кухнята?
Коя риба е най-малко миризлива за закупуване?
Какви са някои здравословни алтернативи на захарта?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да приготвя риба, за да не се усеща миризмата в кухнята?
  
  За да избегнете неприятните миризми на риба в кухнята, опитайте да я печете върху сол или в тиган с добавка на лимон. Освен това варенето във фолио или използване на тенджера под налягане може да помогне за задържане на миризмата.
- Коя риба е най-малко миризлива за закупуване?
  
  За да избегнете неприятните миризми, помислете за купуване на пангасиус, който не отделя мазнина и може да се готви на тиган. Като алтернатива можете да изберете треска и да я приготвите на скара.
- Какви са някои здравословни алтернативи на захарта?
  
  Стевията е отлична алтернатива на захарта, особено за кърмещи майки. Може да се използва в кафе, чай и печива. Освен това дижонеската горчица е подходяща за диета, тъй като не съдържа захар.
- Какви са някои методи за приготвяне на риба?
- Какви са алтернативите на захарта за кафе и десерти?

# 60 11 фев. 2010, 21:23 ч.

Мнения: 2 534

Първите ми -4 кг се изпариха яко дим , за 8 дни само Grinning

Остават ми още 9 кг до заветните 60 , не си правя илюзии , че ще изчезнат бързичко , както първите . Подозирам , че ще ми отнеме към 3 м. при 2/8
А сега се прехвърлям в темата с рецептите, чета и преглъщам и чета Crazy

# 61 11 фев. 2010, 21:31 ч.

Пловдив
Мнения: 362

Аз идвам да се похваля-днес канатара ме обича (въпреки че сутринта ми дойде МЦ-то) съм 58,100 newsm44

Надявам се като ми свърши да съм 56! Joy

# 62 11 фев. 2010, 21:56 ч.

Варна
Мнения: 276

часа на варненската среща се променя на 12,30!

Варненска среща на 13.02 в механа "Одаята" от 12,30 часа!

# 63 11 фев. 2010, 22:09 ч.

Мнения: 1 730

Варненкиииииииииии,айде записвайте се за срещаааа ! smile3521

# 64 11 фев. 2010, 22:18 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добра ви вечер
   Еее, днес доста грамчета са си отишли, дай Боже цялата тема да е пълна с такива новини
   Lucie, от твоята клавиатура в ушите на метаболитните ни процеси
   миле-на, само да си купя нещо различно от пангасиус и такова облизване ще му дръпна... Благодаря
   Pink, честита месечинка Много добре се справяш
   *Миленски*, добре завърнала се Супер резултат имаш като за поправка
   Ivi4ka, честита месечинка Все така да ти върви режима!
   svetlat, извинявай, съкровище, че така изтормозих апетита ти Дано си направила нещо вкусно по снимката
   sunny beach, прекрасна причина да не сваляш Леко бременеене и да се радваш на едно здраво, кротко и спокойно бебоче на финала А защо не и на две...
   Момичета, аз пак съм полузаспала, а си мисля за втора работа - ношем... Какво да се прави - криза е Така че отивам да спя докато още мога, защото ако приема, само ще завиждам на тези сладури



   но пък ще съм близичко до асансьорния техник
   Спокойна, режимна нощ и сладки сънища

Последна редакция: чт, 11 фев 2010, 22:37 от mimensita

# 65 11 фев. 2010, 22:31 ч.

София
Мнения: 2 901

извинете че само се записвам но трябва да изключвам компютъра - утре ще се включа по същество

# 66 11 фев. 2010, 23:02 ч.

Мнения: 1 730

Ейй,де се скриха варненките бре/ newsm78

Аз да кажа ,че тази рецепта на Смайлис за пиленцето с горчица е страхотно. love001

Не съм предполагала ,че соса от горчица и кисело мляко ще е толкова мек и удивително вкусен. Heart Eyes

И сега да ви кажа:Лека,мека и полека с дюшека! Joy

И утре много минусчета да има! txtloves

# 67 11 фев. 2010, 23:09 ч.

София
Мнения: 281

И аз да се запиша и отчета, че отдавна не съм го правила
След изтъплението си в неделя, когато не успях да се овладея на една бебешка погача днес съм си на линийката, което прави общо - 11 от началото. Това ме радва щото в понеделник сутринта като се премерих бях с +1.5 над линийката. След изтъплението в неделя също така и преминах от 5/5 на 4/3, защото нещо взех да се обърквам от кой ден съм на ПЗ и от кой съм на П, но обещавам да няма повече промени, така е лесно за следене, а явно и се получават нещата. Принципно трябваше да почна от понеделник на ПЗ, но се чуствах ужасно от ~~питката и меда~~ и изкарах от понеделник до днес отново само на П с много вода естествено, като най - после се престраших да купя витамини на таблетчици.
Позволих си тази вечер да похапна бамя. Дали не сгафих пак?

# 68 11 фев. 2010, 23:30 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: tonnny_bg в чт, 11 фев 2010, 23:02

Ейй,де се скриха варненките бре/ newsm78

Аз да кажа ,че тази рецепта на Смайлис за пиленцето с горчица е страхотно. love001

Не съм предполагала ,че соса от горчица и кисело мляко ще е толкова мек и удивително вкусен. Heart Eyes

И сега да ви кажа:Лека,мека и полека с дюшека! Joy

И утре много минусчета да има! txtloves

Много се радвам, че ти е харесала, Тонка! Hug

Аз вчера на обед изядох половината пиле, вечерта - другата половина. В неделя пак ще си направя. chef

# 69 12 фев. 2010, 00:15 ч.

Мнения: 581

Добър вечер,я то добро утро станало
Момичета,тук съм не съм ви забравила и не съм ви изоставила.Чета всичко но със закъснение и затова не се включвам.
Благода на всички които ми честитиха рожденния ден Hug

Моята поправка върви много трудно.Бавно и славно ,и този път като стигна финалаще бъда желязна обещавам.Сега борбата е жестока.Като знам как свалях преди ,сега е трагедия.Но няма да се отказвам.Аз мога.
Айде лека нощ ,да се наспинкате и утре само минуси на кантаря Grinning

# 70 12 фев. 2010, 05:53 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Не мога да повярвам, че е петък... А с колко зор се надигнааах А за капак и кантара ми показва разни странни неща с необясним произход и ще го дяволите знаят и него Ама я да му пийнем по кафе, пък каквото ще да е

И разбира се, на къде без петъчните протеинчета !? А, ето го и шерифското
Я да хуквам аз да си бъркам триците, че да не окъснея като за последно А на вас да пратя па една с пожелание за усмихнат, спокоен и режимен ден!

# 71 12 фев. 2010, 06:30 ч.

Мнения: 58

Здравейте, това със секси зайчето много ми хареса Laughing

Била съмн на Дукан преди 2г. Отслабнах 20кг после почнах д авръщам и все се мъча да ги сваля. И така върнах 13кг. Трагедия. От 1 год вс есъм на диета и все нищо не се получва. Връщах се 10-тина пъти към Дюкан и ефекта беше нищо и половина, защото изтраявах по седмица и после пак се нахвърлям на храната. Не мога да се понасям вече. Мисля през уикенда да си набявя трици и другите необходими продукти и да започна пак. Rolling Eyes

# 72 12 фев. 2010, 06:46 ч.

Мнения: 6

Добро утро bouquet

Мразя го този кантар,неще да мърда и това е!

Мименсита много хубави тия протеини бре!

bva хаиде набавяй продуктите и се захващай.И този път по-сериозно.Успех!

Лек режимен ден,и да прочета довечера за много минусчета! Hug

# 73 12 фев. 2010, 07:42 ч.

Мнения: 1 730

Добро утро и от мен! Hug

И аз не съм доволна от кантара днеска. Crossing Arms

След протеинов ден пак като вчера .Незнам в трета дали е възможно да има по-голям минус след протеини ама се надявах много. Crossing Arms

Дали е от изпитите 3л вода?А ходих и на танци и се поизпотих,нищо не съм сбъркала с храната и няма минус. #2gunfire

Уф,яд ме е сега.Айде да съм сгрешила нещо ,пък то толкова прецизна съм и пак нищо. ooooh!

Оплаках ви се .

# 74 12 фев. 2010, 07:59 ч.

София
Мнения: 1 590

Баси кантарите тази сутрин smile3511

Мименсита, Едира, Тонка - и аз така Crossing Arms

Толкова бях режимна вчера, чак на кръчма бях с приятели и хапнах само зелена салата, от страх да не приготвят пилешките работи с мазнина ... едвам издържах до в къщи, та да хапна сухо пилешко филе ... толкова бях горда от себе си, пък кантара вместо да ми даде медал показва + 500!!!!!! Cry

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Причина:

Причина: