Публикувана: 11 фев. 2010, 04:03 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2010, 02:38 ч.

Захванеш ли се със Дюкан ти знай, че ще се превърнеш в секси зайче - 223

35 241
709
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да приготвя риба, за да не се усеща миризмата в кухнята?
Коя риба е най-малко миризлива за закупуване?
Какви са някои здравословни алтернативи на захарта?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да приготвя риба, за да не се усеща миризмата в кухнята?
  
  За да избегнете неприятните миризми на риба в кухнята, опитайте да я печете върху сол или в тиган с добавка на лимон. Освен това варенето във фолио или използване на тенджера под налягане може да помогне за задържане на миризмата.
- Коя риба е най-малко миризлива за закупуване?
  
  За да избегнете неприятните миризми, помислете за купуване на пангасиус, който не отделя мазнина и може да се готви на тиган. Като алтернатива можете да изберете треска и да я приготвите на скара.
- Какви са някои здравословни алтернативи на захарта?
  
  Стевията е отлична алтернатива на захарта, особено за кърмещи майки. Може да се използва в кафе, чай и печива. Освен това дижонеската горчица е подходяща за диета, тъй като не съдържа захар.
- Какви са някои методи за приготвяне на риба?
- Какви са алтернативите на захарта за кафе и десерти?

# 690 22 фев. 2010, 18:05 ч.

София
Мнения: 3 017

Здравейте момичета,
Може ли някой да ми отговори на един въпрос Hug

чета рецептите за Ударния етап и в някои присъстват кисели краставички , те позволени ли са newsm78

# 691 22 фев. 2010, 18:08 ч.

Мнения: 36

В ударния режим са позволени корнишони и стар лук, но само като подправка, т.е. по малко за цвят.

# 692 22 фев. 2010, 18:13 ч.

Мнения: 1

Здравейте Дюканки-сладуранки, привет на новите момичета желая ви много воля и търпение Hug

за всички.
аз в последно време си стоя на 69-70 ,но си карам стриктна втора фаза .
Моля ви ако някои знае рецепта за някакъв вид соленки нека да ми пусне линк.Разгледах рецептите но нищо не открих...
Благодаря ви предварително и ви желая хубава вечер bouquet

# 693 22 фев. 2010, 19:18 ч.

Мнения: 67

Хей мацки

до сега ви четох.Ама много пишете бе.
Аз влизам за отчет днес се мерих 84.3 от85кг. като за първи ден добре ли е пишете.Почти съм стриктна.АМБИЦИРАНА СЪМ.
Утре ще пиша пак
Hug

Обичам ви

# 694 22 фев. 2010, 19:24 ч.

UK
Мнения: 727

Момичета, много благодаря за напътствията относно пилето върху сол Hug

Както винаги бързи, услужливи и компетентни bouquet

Целувки

# 695 22 фев. 2010, 19:54 ч.

Мнения: 36

virginia0281, има една торта, която изглежда страшно вкусна http://virginia0281.snimka.bg/holidays/rojden-den-2010.471938.17335387
сподели с нас как постигна тази съблазън???

# 696 22 фев. 2010, 19:58 ч.

София
Мнения: 3 017

Цитат на: durik в пн, 22 фев 2010, 18:08

В ударния режим са позволени корнишони и стар лук, но само като подправка, т.е. по малко за цвят.

Много благодаря Hug

# 697 22 фев. 2010, 20:03 ч.

София
Мнения: 1 590

Брях какв

а дискусия сте развъртяли следствие от моя сладолед!!!
Дидранад, този сладолед обаче не е Онзи ... ми си е баш като за гала...
Но днес съм стриктна, като първия ми ден!!!!!
Няма да правя повече простотии, край!

# 698 22 фев. 2010, 20:19 ч.

Мнения: 1

Deva-Co, почти стриктна няма, както няма малко бременна:)

преди гликоза захар: 99 mg/dL инсулин: 9.5 uU/ml
на 60мин захар: 153 mg/dL инсулин: 89.9 uU/ml
на 120мин захар: 104 mg/dL инсулин: 50.4 uU/ml
на 180мин захар: 70 mg/dL инсулин: 10.0 uU/ml
И пише че последната захар 2 пъти са я мерили, толкова е била нестандартна. Sick

Някои попита какво са ми казали, ами ендокриноложката ми писа лекарство (не го помня точно) но аз не го земах много много. Каза ми че трябва да отслабна и като видя че смъкнах малко ми каза да го спра. Каза ми да хапвам начесто (не сладко а по принцип ядене). Peace

Mma_Ramotswe, това от мен, ако имаш някои мисъл по въпроса, винаги е добре дошла! Hug

# 699 22 фев. 2010, 20:20 ч.

Мнения: 455

Здравейте и от мен момичета!
Не искам да ви разубеждавам в това, което сте се заели с голямо желание и усилия да правите, но бих искала да Ви споделя моите перипетии с диетата на Дюкан.
През 2008год., Октомври, започнах диетата и за около два месеца свалих около 17кг. - бях изключително доволна и щастлива от резултатите. Бяха ми останали да сваля още около 5кг., но реших да направя пауза - бях минала през всички фази на диетата.
През Април на 2009год. започнах отново диетата и успях да сваля около 2,5 кг., но ... след около две седмици получих невероятен световъртеж, придружен с повръщане и пр. и пр. - не можех да стана от леглото два дни - нямах представа къде се намирам.
След много изследвания - скенер, ренген, пълна кръвна картина, урина и пр. и пр. с последното направено изследване с доплер се установи, че съм получила стеснение на една от артериите към мозъка и от там недостатъчно добро оросяване на мозъка.
Та - всичко в следствие на направената от мен диета - всички доктори бяха единодушни в заключението си - ако някой се интересува повече нека порови в интернет и да ще намери информация повече за това какво настъпва с организма когато се храни основно с протеини.
И в резултат на месеците с хапчета качих 5 кг. - вече не спазвах никакви условия на Дюкан, но - да чукам на дърво - вече съм добре и нямам проблеми с главата.
Съвета ми е - ако я правите, правете я само веднъж и не повтаряйте защото може да се окаже фатално. Hug

# 700 22 фев. 2010, 20:59 ч.

Мнения: 206

Фъстък ти ме стресна истински. Shocked

Ако прочетш 43стр.ще видиш,че точно днес имах такива оплаквания и ниско кръвно.
След посещението ми при лекаря съм на положение-предтоящи изследвания на много неща-кръв ,чернодробни,захар с профил,но следващата седмица.
Яд ме е ,че наистина запичвам да свалям и като чета тук се надъхвам ,но незнам как да продължа,защото днес изживях неверочтен кошмарен ден.
Какво преставлява изследването с доплер,там ли ти откриха стеснението.И колко пъти ти се появи този световътеж или беше еднократно.
Ако искаш ми пиши на лични bouquet

# 701 22 фев. 2010, 21:12 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: ketito в пн, 22 фев 2010, 19:58

Цитат на: durik в пн, 22 фев 2010, 18:08

В ударния режим са позволени корнишони и стар лук, но само като подправка, т.е. по малко за цвят.

Много благодаря Hug

Да добавя,че трябва да намериш такива кисели краставички в които няма захар.....

Цитат на: Lucie в пн, 22 фев 2010, 20:03

Няма да правя повече простотии, край!

# 702 22 фев. 2010, 22:03 ч.

Мнения: 3 063

Привет момичета!имам едно въпросче?Забелязах,че кожата ми не екакто обикновено лъскава и свежа,а посърнала и като че се лющи(1/2 месец съм на режима след прегрешение преди време) и започнах да изпозлвам смнлени сусамови,тиквени,слънчогледови и ленени семена към киселото мляко стриците на закусйа!Дали е позволен продукт-никъде в 2те книги не съм прочела за тези семена?Просто искам да ги вземам като Флакс-ойла,но не на таблетки а като добавка към храната!Мерси предварително!

# 703 22 фев. 2010, 22:12 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: tanyatais в пн, 22 фев 2010, 22:03

Всичките тия семена дето си изброила са забранени....
Пий витамини(Центрум примерно) и се мажи с някое лосионче за тяло...

# 704 22 фев. 2010, 22:22 ч.

София :(
Мнения: 215

Добра ви вечер Hug

Цял ден ви чета и се точа как ще пиииишааа като се прибера, но уви - бутвиника дал фира и аз си пиша от телефона... Така че ни котка, ни глезотии ще има, дано утре да са го оправили докато се прибера, че инак ще има война...
Хайде да не ви отегчавам, само като Lucie ще кажа - режимна съм като в първия ден. От мен спокойна, режимна нощ и сладки сънища Hug

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Причина:

Причина: