Публикувана: 11 фев. 2010, 04:03 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2010, 02:38 ч.

Захванеш ли се със Дюкан ти знай, че ще се превърнеш в секси зайче - 223

35 250
709
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да приготвя риба, за да не се усеща миризмата в кухнята?
Коя риба е най-малко миризлива за закупуване?
Какви са някои здравословни алтернативи на захарта?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да приготвя риба, за да не се усеща миризмата в кухнята?
  
  За да избегнете неприятните миризми на риба в кухнята, опитайте да я печете върху сол или в тиган с добавка на лимон. Освен това варенето във фолио или използване на тенджера под налягане може да помогне за задържане на миризмата.
- Коя риба е най-малко миризлива за закупуване?
  
  За да избегнете неприятните миризми, помислете за купуване на пангасиус, който не отделя мазнина и може да се готви на тиган. Като алтернатива можете да изберете треска и да я приготвите на скара.
- Какви са някои здравословни алтернативи на захарта?
  
  Стевията е отлична алтернатива на захарта, особено за кърмещи майки. Може да се използва в кафе, чай и печива. Освен това дижонеската горчица е подходяща за диета, тъй като не съдържа захар.
- Какви са някои методи за приготвяне на риба?
- Какви са алтернативите на захарта за кафе и десерти?

# 285 16 фев. 2010, 12:57 ч.

Мнения: 206

Цитат на: smileys в вт, 16 фев 2010, 12:51

Разсмя ме!

Мис Марпъл: bouquet

Допълнение: Вярна е онази сентенция, че когато подариш на хората свобода, не знаят какво да я правят обикновено...

# 286 16 фев. 2010, 13:06 ч.

Мнения: 4

Марпълче-честита месечинка Hug

все така с упорство и инта да продължаваш , да си постигнеш целта и с лекота да задържиш постигнатото bouquet

ЕВАЛА!!!
Зорита-брилянтна,както винаги Peace

Последна редакция: вт, 16 фев 2010, 13:41 от mirka75

# 287 16 фев. 2010, 13:44 ч.

Мнения: 485

Аз със закъснение ще кажа:
Нелсънче, продължавай все така с четвърта фаза bouquet

Люска, направо си цепеняк с новата прическа, мъжа ти да те държи под око да не те изгуби Heart Eyes

Мис Марпъл, аз таковата нещо дрешките ти големи ми се виждат, да вземеш да смениш гардероба с нещо по-подходящо за заформената снага bouquet

А двуцифреният ханш ми събра очите в точка, евала, аз само си мечтая за такъв Hug

# 288 16 фев. 2010, 13:58 ч.

Бургас-Несебър
Мнения: 56

Мис Марпъл, разликата е направо очевадна!!! bouquet

Страхотна промяна и все към добро Wink

Добре дошли на новичките! Четете първа страница!!! Рецепти има в блога - пак на първа страница - и супи, и основни, че и дори и десерти!!! Успех!!! Само стриктност се иска!!!
Аз отивам да си правя торта - забравих си триците на закуска и сега ще ги ям със следобедното кафе Embarassed

по изключение!!!
Hug

# 289 16 фев. 2010, 14:13 ч.

Мнения: 2

medi sn Благодаря за топлото посрещане bouquet

от мен

# 290 16 фев. 2010, 14:22 ч.

София
Мнения: 576

Цитат на: pe6ka в вт, 16 фев 2010, 12:28

Здравейте!

Може ли да ме ориентирате къде да видя примерно меню за ударния етап.
Благодаря!

Ето тук: http://dukanskirecepti.wordpress.com/
В дясно има категории, от които си избираш дали за П или за ПЗ искаш рецепти, или пък за десерти. Изобщо разгледай целия сайт - много ще ти е полезен. Peace

korni68, този сайт и ти го прегледай - там са коментирани много неща.
Също и в книгата на Дюкан (ако я нямате, на 1 стр. е даден линк, от който можете да си я изтеглите) има примерни менюта за П и ПЗ дните, а също и рецепти.

# 291 16 фев. 2010, 14:28 ч.

Мнения: X

verche благодаря за линка,сега ще разгледам рецептите за протеиновия ден и довечера да измисля нещо така,че да остане и за утре.
По опитните дюкянки какво ще ми препоръчат-колко дни да карам на протеини.

# 292 16 фев. 2010, 14:45 ч.

Мнения: 206

Здравейте и от мен,само минавам,но да се оплача,че малкия направи нещо на кантара и ме изкарва повече,дано е развален наистина.

Много нови мацки,добре дошли . bouquet

# 293 16 фев. 2010, 14:46 ч.

Мнения: 2

verche благодаря ти за линка и съвета непременно ще го посетя книгата наистина я нямам ако я поръчам през интернет докато дойде до тук ще мине най-малко месец,дръпнах я онлайн библиотека няколко пъти но не можах нещо да отворя файла ,но ще пробвам пак. smile3525

# 294 16 фев. 2010, 14:53 ч.

София
Мнения: 576

Цитат на: ana74 в вт, 16 фев 2010, 14:28

Не повече от 5. След 5-ия ден почти не се сваля, а само се тормози организма. После си избираш схема на редуване - 5/5 е най-често прилаганата и най-ефективната. 1/1 е за по-малко кг. за сваляне или ако 5/5 е трудна за прилагане.
korni68, Hug

# 295 16 фев. 2010, 14:56 ч.

Мнения: 850

Марпълче , прекланям се пред теб ! Просто на снимките си неузнаваема ! smile3521

ЦелуФки на цялотУ стадУ , либЯ вА , наЛ знаЙтИ Kissing Heart

# 296 16 фев. 2010, 15:23 ч.

Мнения: X

Чудя се довечера може ли направя пиле с "маги сочна пиле",най лесно и хубаво става и ще остане и за утре,вие какво ще кажете?

# 297 16 фев. 2010, 15:38 ч.

гр.София
Мнения: 184

Здравейте, 2006-та свалих 27кг. с режима, но явно нещо не съм направила добре или стресът, който преживях е отключило пак проблема и 2008-а си ги бях почни възстановила. Сега от десетина дни спазвам режима отново, като го комбинирам с един воден ден по лунната диета. Дано този път трайно да успея Praynig

Отивам назад да чета и да си вдъхна кураж с добрите ви резултати. Лека и отслабваща седмица.
Аna 74 от опита ми отпреди - не използвай сухи супи, фиксове и т.н., а свежи или сухи подправки - имаше едно, което се използваше за сгъстител при десертите, но аз тогава съм го полвала и при супи и ястия, ако искаш ще потърся как се казваше. Това по спомен, прочети при рецептите и ще ти доййде идея.

# 298 16 фев. 2010, 15:39 ч.

Мнения: 1

Цитат на: ana74 в вт, 16 фев 2010, 15:23

Не, не може. Всичките тея работа са пълни със захар и с олио. Вместо това, пробвай следната рецепта за Пилешки филенца по Дюкан на Лео, супер е пък и лесна. Само клъцни на тънко пилето...
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=170310.msg13738160#msg13738160

# 299 16 фев. 2010, 15:47 ч.

sofia
Мнения: 1 216

Здравейте, искам да попитам тези момичета ,които са в 3-та фаза какъв пълнозърнест хляб купуват. На кая фирма? Благодаря предварително.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Целулит 14

Причина:

Причина: