Публикувана: 15 фев. 2010, 18:33 ч.
Последно мнение: 19 фев. 2010, 16:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №82

27 954
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква диета обсъждат участниците във форума?
Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
Какви са примерите за ястия, които участниците консумират в различните фази на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква диета обсъждат участниците във форума?
  
  Участниците във форума обсъждат диетата на Дюкан, разработена от френския лекар Пиер Дюкан. Тази диета се фокусира върху консумацията на храни с високо съдържание на протеини, като месо, риба, яйца и млечни продукти, и ограничаване на въглехидратите и мазнините. Състои се от четири фази: атака, разширяване, стабилизация и кръговрат (поддържаща фаза).
- Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на протеинови храни, като месо, риба, яйца и млечни продукти. Въглехидратите и мазнините са ограничени. Състои се от четири фази: атака, кръстосване, стабилизация и консолидация.
- Какви са примерите за ястия, които участниците консумират в различните фази на диетата на Дюкан?
  
  Участниците споделят различни ястия, които консумират в различните фази на диетата на Дюкан. Например, във въглехидратния ден се консумират плодове като ябълки, банани и портокали, докато в белтъчния ден се консумират храни с високо съдържание на протеини като риба, пилешко месо и яйца. В различните фази определени храни се избягват, като например въглехидратите в първата фаза и мазнините във финалната фаза.
- Какви са препоръките за хранене в различните етапи на диетата на Дюкан?
- Какви са някои предложения за ястия, храни и здравословни въглехидрати за въглехидратния ден?

# 540 18 фев. 2010, 14:34 ч.

София, родом- Силистра
Мнения: 99

Момичета утре съм на плодове и мисля да си направя печени ябълки според режима, но никага не съм правила, ще споделите ли как става , ако някой от вас е правил?

# 541 18 фев. 2010, 14:37 ч.

Мнения: 3 499

Цитат на: denizaet в чт, 18 фев 2010, 14:34

Аз съм правила на водна баня във фурна, като премахвам дръжката и семената и пълня с орехи на малки парченца и мед.. СТават чудесни.

# 542 18 фев. 2010, 14:37 ч.

Мнения: 3 453

Танитка, Ужасия благодаря за снимките.Страхотен е, във втори цикъл първият въглехидратен ще е с него Hug

Ели гюл, браво и на двама ви bouquet

Аз пък не разбирам на 35 защо се имате за стари?!Права е Ужасия, важен е духа на човека Hug

Аз след 10г мисля че ще съм в разцвета си Joy

Детето ще е поотраснало, на барове ще ходим и така hahaha

Отивам да си нагледам щруделчето как се пече.Не ми казахте нищо , но го пуснах на 180градуса.

# 543 18 фев. 2010, 14:38 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 581

Аз ги режа на две половини, махат семките, слагам ги в тавичка, наливам вода колкото да покрие дъното и пека на 200 градуса за около 20-25 минути.

# 544 18 фев. 2010, 14:39 ч.

София, родом- Силистра
Мнения: 99

Плодчe и Ujasia благодаря за идеите утре ще се пекат ябълки

# 545 18 фев. 2010, 14:40 ч.

Мнения: 1 994

Цветляк, не си падам по жени.Зъболекарката ми е на 40, омъжена с две дъщери. Joy

# 546 18 фев. 2010, 14:45 ч.

София, родом- Силистра
Мнения: 99

Аз съм на 37 , но тава е по ЕГН,но със всяка измината година напред се чувствам като върнала се с година назад Laughing

А по живот съм като на 18-19 и готиното е, че и мъжът ми е на същият акъл като мен и детето като гледам е същата луда глава като нас. Е то няма как да прилича на комшията ама.... Joy

# 547 18 фев. 2010, 14:46 ч.

София, родом- Силистра
Мнения: 99

Плодчe пробвай с круша или сини сливи дори може и сушени сутрин на гладно.

# 548 18 фев. 2010, 14:57 ч.

Мнения: 3 499

Цитат на: denizaet в чт, 18 фев 2010, 14:46

Плодчe пробвай с круша или сини сливи дори може и сушени сутрин на гладно.

Благодаря за варианта.
Бульонът си свърши работата Mr. Green

# 549 18 фев. 2010, 14:59 ч.

Мнения: 108

Ееееееее, май разбудих духовете с тая възраст hahaha

аз декември станах на 29 , не че са много , но като чета редовете на 15-16 годишните фиданки....
Танита, поздравления за лучника, аз за утре мисля да я пробвам тази бъркана пица, все хубави отзиви за нея, да видим домочадието какво ще каже...ама утре
Да Ви кажа и аз имам проблеми с ВЦ-то, ама пък и винаги съм си имала. Чудила съм се за тия слабителните чайове, но пък не смея , че знам ли ги кога и най-вече КЪДЕ ще ми подействат Joy

# 550 18 фев. 2010, 15:00 ч.

Мнения: 1 994

Лучникът ми изглежда супер диетичен. Joy

Ако подхвана тавичката, не бих й простила.Сега един ме подсети за бутер-щрудел с ябълки.Веднъж съм правила, моя измишльотина рецептата, но беше много вкусно.Май събота ще си го спретна.Стига да се мръдна до магазина за бутер-тесто. Crazy

Какви са тия приказки за възраст?Всички сме млади. Naughty

# 551 18 фев. 2010, 15:01 ч.

Мнения: 1 998

Алекс, аз си пия слабителния чай, но имам предимство, че съм по майчинство и сега в лошото време си седим с бебето вкъщи.
Иначе е рисковано, да. Mr. Green

как ви се струват орехи във въглехидратния? Една примамлива рецепта ми припадна, но има смлени орехи... Thinking

За тези, които не са съвсем зелени фиданки - http://detstvoto.com/index.php?newsid=2004
Ще си ги спомнят тези "носталгични" сладки Mr. Green

# 552 18 фев. 2010, 15:03 ч.

Мнения: 10

Почерпете се с едно следобедно кафенце от мен Hug

# 553 18 фев. 2010, 15:04 ч.

Мнения: 3 453

Като стана дума за бульони от днес и аз ги пропих.Какво количество от кубчето разтваряте в една чаена чаша?Аз си сложих 1/2 кубче и малко лимонов сок.

Танита, мерси за кафето Hug