Публикувана: 5 апр. 2010, 16:44 ч.
Последно мнение: 15 апр. 2010, 09:11 ч.

Великден ме въвлича в изкушение, но Дюкан ме предпазва от него без съмнение-227

37 198
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
Как мога да направя режимен сладолед?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
  
  Препоръчително е да консумирате охладено пилешко месо, като избягвате замразеното, което може да бъде напомпано и да съдържа нежелани добавки. Домашното пилешко месо е най-добрият избор, но в магазините можете да намерите охладено пилешко без разтвор и по-безопасно за консумация.
- Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
  
  За да влезете във фаза 3 от диета на Дюкан, трябва постепенно да въведете всички храни по схема. Важно е също така да броите дните на действителната трета фаза, когато се включи всичко по план. Уверете се, че следвате инструкциите за плавно преминаване към трета фаза, за да постигнете желаните резултати. В третата фаза на диета на Дюкан се въвеждат нови храни като тестени изделия, ориз, картофи, бобови растения, сирене, хляб без глутен и плодове без добавена захар. Тази фаза се разделя на три периода и всяко хранене включва протеини и зеленчуци; други храни се въвеждат постепенно според периода. Във втората фаза на диета на Дюкан кръстосването включва зеленчуци. Препоръчително е да редувате дни с консумация само на чисти протеини с дни с протеини и зеленчуци. За постигане на най-добри резултати се препоръчва следване на схема 5 дни само протеини и 5 дни протеини и зеленчуци.
- Как мога да направя режимен сладолед?
  
  Един вариант за приготвяне на режимен сладолед е да смесите мляко, жълтъци, ванилия и ром с есенция, като разбърквате и оставяте да заври. След охлаждане замразете го, като разбърквате няколко пъти. Важно е да се отбележи, че режимният сладолед може да стане много твърд и може да изисква време за омекване преди консумация.
- Какви са препоръките за консумация на олио по време на диета на Дюкан?
- Как мога да приготвя здравословна напитка, която да помогне за контролиране на глада?

# 30 5 апр. 2010, 19:50 ч.

Пловдив
Мнения: 14 746

Цитат на: Rinusha в пн, 05 апр 2010, 19:43

На въпросите за сладоледа - 500 мл мляко,3 жълтъка,около 17-18 захаринчета,2 прахчета ванилия,1/2 ампула есенция ром
....................

За първи път чувам някой да го е харесал. Поне 4 човека освен мен казват, че става много Sick

Докато го бърках беше добре като кремче, но като замръзна - ужас, хем постоянно го бърках. След това си го разтопих и си го изпих Laughing

# 31 5 апр. 2010, 19:53 ч.

Мнения: 168

Ми не знам,вкусен ми е.Аз много обичам сладолед и определено щеше много да ми липсва лятото.А да питам - някой замразявал ли е крем карамел - става ли?

# 32 5 апр. 2010, 19:53 ч.

Мнения: 7

Хей, ще ме научите да готвя вкусни нещица. Сега си правя едно гнездо от телешка кайма с яйчице. За двете седмици с Дюкан съм почти -5кг. Дано се задържат, че и повече да станат.
Хубаво е, че ви има! Hug

# 33 5 апр. 2010, 20:29 ч.

Мнения: 33

Като пречтох първия път рецептата за сладолада прочетох, че е с кисело мляко Joy

с прясно не съм пробвала. Аз правя почти същото, но го варя на водна баня и му слагам желатин накрая. Видях рецептата в първата книга, само желатина добавих, че нещо ме съмняваше да се стегне без него. Преди правих сладолед от цедено кисело мляко. Не помня точно как беше рецептата, но имаше и сухо мляко и жълтъци. Струва ми се, че я бях видяла от тук някъде. Много вкусен сладолед ставаше, но пак беше твърд и трябваше да го чакам да се поразмекне.

Открих рецептата Simple Smile

Последна редакция: пн, 05 апр 2010, 21:28 от Medlar

# 34 5 апр. 2010, 20:32 ч.

Мнения: 252

и аз да се разпиша - 2 кг от понеделник сме на Дюкан Hug

# 35 5 апр. 2010, 20:54 ч.

Русе
Мнения: 3

Да.............. лятото идва, давайте рецептички за сладолед
че да си го хапваме на яхтата

# 36 5 апр. 2010, 21:29 ч.

Мнения: 32

Айде и аз на яхтата.
Стискайте палци да не почна да качвам, че съм подхванала отчаян опит да спра и гадните цигари.

# 37 5 апр. 2010, 22:20 ч.

София :(
Мнения: 215

Ха добра ви вечер в новата тема
Дано третата страничка свали три килца Щото като за яхтата никога няма да се докарам, ама барем като за студиото да не съм
миле-на, пу да ти не е уроки, ама си голяма сладурана и тооолкова голяма разлика има
korni68, доре дошла на 7-ма пейка Я се понатисни малко, че да ни побутнеш всичките
Вещи, благодаря, че се грижиш за нас и си толкова търпелива
Част от гигантското ми сутришно плюсище намери обеснение, изненада ме МЦ. Ама този път направо си ме изнанеда
Я да ви покажа аз как да се гушваме, че да сме слаби и красиви

и да ви пожелавам красива, спокойна и режимна нощ

# 38 5 апр. 2010, 22:23 ч.

Мнения: 170

Рецепта за сладолед, малко по различен вариант, изпробван, мн вкусен и сполучлив-цедено кисело мляко 0.1%(цедите си го сами, защото в бг не съм виждала цедено с такава масленост), Екскуиза 0.2% (натурална, без подправки), течен подсладител, нес кафе (ако искате шокоаромат и вкус), степче(ако искате плодов аромат и вкус, но намаляте подсладителя), есенция по ваш вкус(може и без нея), разбърквате добре всичко(без миксер, не се налага и за да не се втечни) и слагате в камерата. Става вкусен сладолед за горещите летни дни!

# 39 5 апр. 2010, 22:26 ч.

Мнения: 850

Здравейте , сладурани ! След дълъг круиз из страната , най - после се завърнах Crazy

.... голямо ядене .... голяма чудо ooooh!

Кандидатствам за яхтата и от утре съм дружно в кюпа ... Hug

Вчера, навърших 1 годинка и 7 месеца с вас , това с което се гордея е задържането на кг /60-62/ вече 1 година ! Благодаря ви за всичко , намерих много подкрепа и чудесни приятели тук ! Обичам Ви Heart Eyes

# 40 5 апр. 2010, 22:39 ч.

по света
Мнения: 1 585

Записвам се плахо при вас.След като спрях цигарите и започнах работа на която всички хапват се оказва че съм с 4-5 килограма в повече.Мислях днес да започна но не издържах и малко ме е срам...Ще събера кураж да започна,няма как.Сигурно е писано хиляди пъти за което се извинявам,но исках да ви питам дали през ударния период мога да ям овесени трици?

# 41 5 апр. 2010, 23:08 ч.

Мнения: 167

Цитатче от първи пост на темата: Wink

2. Желателно е да се приемат овесени трици (НЕ ЯДКИ) – по 3 с.л. на ден, по възможност до обяд. Целите са две: облекчаване на отделителните функции (запекът традиционно съпътства този род хранене) и увличане на калории. Има два варианта: разбъркани с вода или с ниско-маслено кисело млякоМогат да бъдат евентуално заменени с пшенични трици, но има опасност от подуване на корема. Приемат се от първия ден на режима.

# 42 6 апр. 2010, 01:38 ч.

Мнения: 0

Здравейте, аз съм мъжко(рядко срещано тук май), но се присъединявам към вас Simple Smile

Дано всичко да върви гладко Simple Smile

Поздрави

# 43 6 апр. 2010, 05:46 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Много трудно се ставало по нощята след толкова дни спане на корем Я да започнем работната седмица приятно, с кафенце, че бързо да я свършим.

Видях и още един повод за приятни емоции, ttedkata, ЧРД! Много слънчеви и усмихнати дни, изпълнени с топлина, обич и добро настроение ти пожелавам

Tumba lumba, Къде току изчезваш ти? Знаеш ли как липсваш...
mmmshushy80честито много месечинки и дълго задържани килца Ти кога си ни напущала!?
juliana, добре дошла! Смело започвай, при нас не е трудно, няма за какво издържане да се подготвяш Триците, както е казала и Coma - от първия ден по 3с.л.
Никито, добре дошъл и на теб!
Ама и двамата да вземете да дадете малко инфо ли..., че да можем да ви следим из късо
Аз започнах да разкарвам плюсището, днес 77.400 или -400 гр. Лошото е, че нямам рибка под ръка, довечера ще трябва да намина през някой магазин да подновя запасите, че покрай тези празници не съм и пазарувала.
Усмихнат, слънчев и режимен ден и успешна седмица на всички

# 44 6 апр. 2010, 06:32 ч.

Мнения: 6

Привет,момичета!Включвам се отвреме навреме да не ме забравите,чета ви редовно като имам време..нямам с какво интересно да се разпиша,карам си Четвърта вече 4-5 месеца и май успявам да задържа кг Laughing

Вчера се върнах от страхотна ваканция в Ню Йорк,имах рожден ден и годишнина от сватбата,та си подарихме с мъжа ми малко бягство от реалността Joy

изкарахме си супер,точно на Великден цял ден се мотахме в Манхатан,беше хубав пролетен ден и пълнооо с народ,ама мноого народ!
ето ви малко снимки,ако ви се гледа,успях да видя града от 102-я етаж на Empire State Building,голяма красота!

Парола 1234
http://en.fotoalbum.eu/zorana4014/a449568

Препоръчани теми

® E-bay - тема 56

💪"Игри на волята: България" - сезон 2, тема 8 /18.10. - 25.10.2020/

Имам нужда да споделя

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

Причина:

Причина: