Публикувана: 9 май 2010, 21:21 ч.
Последно мнение: 24 май 2010, 10:13 ч.

С Дюкан си знам, че няма страшно вече, въпреки че лятото не е далече - 230

33 695
748
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са последствията от консумацията на алкохол по време на диета за отслабване?
Каква е рецептата за сладолед трио, споделена във форума?
Какви са последствията от прегрешенията по време на диета за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са последствията от консумацията на алкохол по време на диета за отслабване?
  
  Консумирането на алкохол по време на диета за отслабване може да има сериозни последици. Алкохолът може да забави процеса на отслабване, да доведе до задържане на течности и да наруши хранителния режим. Освен това, алкохолът може да допринесе за наддаване на тегло поради допълнителните калории и може също така да има отрицателно въздействие върху тялото, като увреждане на черния дроб и бъбреците.
- Каква е рецептата за сладолед трио, споделена във форума?
  
  Рецептата за сладолед трио включва разтваряне на желатин във вода, добавяне на сироп и разбити белтъци, след което сместа се налива в кутии за сладолед и се поставя във фризера. Тази рецепта е споделена във форума и може да бъде използвана за приготвяне на вкусен домашен сладолед.
- Какви са последствията от прегрешенията по време на диета за отслабване?
  
  Прегрешенията по време на диета за отслабване, като консумацията на големи количества храна или алкохол, могат да доведат до наддаване на тегло, нарушаване на диетичния план и забавяне на процеса на загуба. Освен това те могат да окажат отрицателно въздействие върху тялото и да доведат до нежелани здравословни проблеми.
- Каква е препоръчителната диета за отслабване?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 480 18 май 2010, 13:37 ч.

Мнения: 224

Благодаря ви за отговорите bouquet

Ще се наблюдавам тези дни Shocked

Дано само не кача изведнъж, че тогава пак ще ви рева Mr. Green

# 481 18 май 2010, 14:06 ч.

Мнения: 208

Момичета,
днес ходих на пазар за моята трапеза. Взех и от триците - да ми се намират. Незнам колко ще ги ям и колко не, защото не съм привърженик на никакви такива трици, фибри, мюсли и прочие зобове. Та дайте идея как да ги направя за сефте, че да не ме отвратят завинаги (имайте на предвид, че в това отношение не съм най-добрата готвачка, бива ме само в салатите). Мисля си, че мога да я карам и без тях - няма да ми липсват изобщо, но щом са препоръчителни ще ги ям какво да правя. Въпроса е да е нещо набързо за сутринта, че иначе няма кога, защото не разполагам с много време за приготвяне.

П.П. Корни, благодаря мила. Ще тествам довечера

Последна редакция: вт, 18 май 2010, 14:24 от ANNAFACE

# 482 18 май 2010, 14:10 ч.

Мнения: 17

привет на всички
благодаря на всички дето ме критикуваха .... защото след като премисли човек осъзнава смисъла на думите bouquet

така че дами преди да се засегнете помислете и ще видите ,че дамите в този форум ще Ви кажат просто истсната bouquet

# 483 18 май 2010, 14:42 ч.

Мнения: 63

Да нахваля и аз мацките от снимките - Ивк@, Корни, Дурик Hug

Браво момичета, резултатите ви са много явни вече. Все така леко да сваляте и още по-леко да ги запазите bouquet

Леля (ти пък на кого си леля Joy

Желая ти здраве и щастие и да излезеш победител от битката с килата newsm51

Веси, честити да са ти двете дюкански годинки newsm51

Мис Марпъл, аз на няколко пъти си мисля да те питам, дали не е удачно сами да си правим сирене. Ама не със желатин, а с мая. Исках с теб да го обсъдя, че те имам за спец в областта. То пък докат' се сетя, пак минах в трета Laughing

Беше ми интересно дали има проблем да подсирим обезмаслено мляко (купешко 0,1%) newsm78

Не за друго, ами за повече от година в темата, не съм чела подобна дискусия.
Poem, ти си в олекотена, не би трябвало да очакваш чудеса. Прегледай ми предния пост, там писах, че при мен имаше и +, и - и то с големи разлики. 300гр не ги броях за разлика, но тенденцията беше надолу Peace

Освен това при кърмачки отслабване с над 0,5кг седмично е опасно, от гледна точка на чистотата на кърмата. При рязко сваляне на кг (без значение как - диета, спорт), се отделят токсини, които преминават в кърмата.
ANNAFACE, рецепти много, важно е на теб какво ти допада.
Сладки - бъкнати с 200-250мл прясно мляко, подсладител и канела за 3 минути в микровълнова (наблюдавай ги, може да изкипят). Това е фалшиво 'мляко с ориз' Wink

Аз го правя в половинлитрова чаша.
Солени - разбъркани с 1-2 яйца, 2с.л кисело мляко, може и извара (за количество, че на мен все ми е малко Laughing

), посолени и овкусени с каквито искаш/имаш сухи или зелени подправки (чубрица, шарена сол, копър, целина...) и въртиш 5-6мин в микровълнова.
Това го слагам винаги в капак от йенска (стъклена) купа, не много голям, 20-тина см е диаметъра.

Последна редакция: вт, 18 май 2010, 14:47 от Gardenia

# 484 18 май 2010, 14:44 ч.

Мнения: 451

Аз пак се включвам с едно въпросче този път, към трето-фазнички...та понеже не обичам хляб, но обичам всякакви бисквити и т.н, има ли някакъв вариянт двете позволени филийки да се заменят с някакви бисквити или нещо от този сорт?

# 485 18 май 2010, 14:54 ч.

Мнения: 63

Цитат на: pipi66 в вт, 18 май 2010, 14:44

Пак ще пиша Embarassed

Варианта е ако ти си ги направиш от пълнозърнесто (или някакво такова) брашно. В готовите задължително ще са набухали една камара непозволени (за нас) съставки Peace

Аз олекотената я изкарах почти без хляб. Нямаше от къде да купувам подходящ, а и бях спряла хляба още преди режима. Но сега си бъркам в хлебопекарната и едва се удържам да не го преполовя eat

Дидранад, жива да си, че ме научи да правя такива вкуснотии Hug

Пък Надя как го ядееее...
Напоследък обаче и аз съм се замислила, дали не мога да оформя готовото вече тесто, във вид на бисквити и да ги пека във фурната. Притеснява ме само, че може да станат много корави.

# 486 18 май 2010, 15:10 ч.

Мнения: 168

Здравейте,честито на всички,които имат поводи bouquet

Аз продължавам да вървя надолу,но много бавно и плавно.Спрях обаче да се нервирам от този факт Joy

Стискайте ми палци - утре малката ми принцеса тръгва на детска градина - много ми е притеснено как ще мине Praynig

# 487 18 май 2010, 15:10 ч.

Мнения: 850

Гарденийка давай бързо таз рецепта за хлебопекарната ! Crazy

......... пак ми се отвори третия стомах ... така ми действат П дните ooooh!

# 488 18 май 2010, 15:15 ч.

Мнения: 61

Здравейте мили дами!Позволете ми да се включа във вашите стройни редици за борба с излишни килограми Praynig

На кратко за мен: винаги съм била самоходна тръстика,тежаща 57кг. при височина 177 см.Изглеждах прекалено слаба и мускулеста,защото доста тренирах,но и много цигарки и кафета събарях Embarassed

Когато забременях,веднага спрях цигарите,доста полежах по болници с проблемна бременност и резултата на края беше 93 кг. трупно тегло #Crazy

Цяла зима се оправдавах - малко бебе,кърмене и си плюсках на воля и то най-вече сладичко Animal Pig

Зациклих си на 80 кг. и нито грам надолу или нагоре.Само че преди два месеца ми падна пердето и си казах КРАЙ Naughty

Искам да съм поне елегантна 4470

И така с неистов глад и доста физическа активност свалих 5 кг.,но попаднах на вашата тема и разбрах,че не ми е нужно да припадам от глад за да отслабна.
Започнах с 75 кг. и искам да стигна поне до 68кг.Днес е четвъртия ми ден от първата фаза.Свалила съм кило и половина newsm78

Имам едно въпросче за овесените трици:
Дневната доза през първата фаза САМО 3 с.лъжици ли е?
Открих една рецепта за соленки,която доста ми допада,но от това което прочетох останах с впечатление,че дневната доза на овесените трици е ограничена newsm78

Дано не ви се стори тъп въпросът ми,но все пак тази материя ми е чисто нова и тепърва ще я изучавам силно се надявам да е с помощта на опитните и успели момичета тук Hug

Успех на всички!!! bouquet

Последна редакция: вт, 18 май 2010, 16:04 от MAMA LEILA

# 489 18 май 2010, 15:31 ч.

Мнения: 833

здравейте и от мен Hug

Днес си имам едно минусче ,което мн.ме зарадва newsm68

Веси честити ти две годинки love001

MAMA LEILA триците са по 3 лъжици на ден Flutter

Корни изглеждаш страхотно браво на теб bouquet

Оф още нещо исках да кажа ама на newsm78

Лек и усмихнат следобед bouquet

# 490 18 май 2010, 15:41 ч.

София
Мнения: 2

хихи, сладурка, Гардения, леля съм на един русокос 15 годишен убавец, зарад неговите кандидатгимназистки приключения миналата година се регистрирах тъдява, че да следя на къде духа вятърът Laughing

извинете ме за отклонението от тематиката Wink

# 491 18 май 2010, 16:00 ч.

Мнения: 1

Здравейте,

честит рожден ден на леля, много здраве, късмет и успешно преборване на излишните килца newsm51

Честити две години на Весето и Филюдка Hug

Вчера пропуснах да поздравя Дурик и Корни, изглеждате страхотно Hug

Добре дошли и на новите момичета welcome

Гарденийка, и аз си мислех за подобно сирене, но не съм специалист за съжаление. След като режимен кашкавал става (рецептата на Айнур, която така и не съм направила още Blush

) защо да не може и сирене. Но нека по-опитните се изкажат...

Аз днес видях един хууубав минус, но утре ми приключва петдневката и тогава ще местя линийката.
Хубав и режимен ден на всички Hug

# 492 18 май 2010, 16:39 ч.

Мнения: 7

Момичета, рецептата за сиренето вече я има в темата ми с изкушенията. Само и тук да кажа: за сирене млякото трябва да е много стриктно обезмаслено, до смърт, дето се вика. Ако ползвате купено мляко, нека е 0.1%, не повече. Защото 1 кг. сирене се получава приблизително от 5 литра мляко, като всичката масленост на това мляко отива в твърдата част. Автоматично при 1% масленост на млякото сиренето ще стане 5%. Данните не са съвсем точни, но искам да разберете принципа. Затова твърдите млечни продукти са с по-висока масленост.

# 493 18 май 2010, 17:15 ч.

Мнения: 168

miss Marple, Hug

Само да питам няколко неща за сиренето - аз съм правила за децата домашно сирене,но от бабите знам,че не млякото не трябва да е варено newsm78

Също така,когато съм замразявала домашно краве мляко без да съм го сварила,след размразяването като го затопля,то автоматично се обезмасляваше,цялата мазнина и сметана се отделяше отгоре и млякото,което оставаше беше толкова рядко,че не ставаше за пиене - или поне тогава мислех така Joy

В момента млякото на кравите е най-диетично и е с най-ниска масленост,т.к. тревата е сочна .
П.п За да стане сиренето по -ароматно бабите препоръчват преди да се подсири да се добави по една лъжица кисело мляко за всеки литър прясно

Последна редакция: вт, 18 май 2010, 17:37 от Rinusha

# 494 18 май 2010, 17:33 ч.

Пловдив
Мнения: 15

Привет на дюканското стадо!
Влизам във форума,за да се похваля.Днес се реших вече на пълни изследвания,замислям ги от много време...всъщност близо 3 години не съм се изследвала,което е направо безотговорно Embarassed

Но напоследък,четейки тук притесненията на някои от вас си казах твърдо:настана време за пълни изследвания.И момичета..много съм развълнувана - Такива съвършени показатели не съм имала от ученически години.Благодаря на Бог,благодаря на д-р Дюкан за перфектния режим newsm20

.
Ама то е чудо,бих казала.Стойностите на холестерол и триглецириди са на долна граница!Колежките направо ахнаха,те винаги са били много критични към моята диета,но ...сега млъкнаха!
Благодаря и на всички вас,че сте тук! Hug

Обичам ви!

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Карнивор

Причина:

Причина: