Публикувана: 21 май 2010, 17:59 ч.
Последно мнение: 6 авг. 2010, 10:03 ч.

Разделно хранене - 43

31 439
721
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да откажа сладкото?
Колко време отнема на тялото да се изчисти от прегрешението, ако съм ял неправилно или нездравословно?
Как мога да детоксикирам тялото си след празничен или задгробен период?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да откажа сладкото?
  
  Отказването от сладкиши може да се постигне чрез различни методи, като промяна на хранителни навици, избягване на захар и консумация на по-здравословни алтернативи. Разделното хранене (РХ) може да бъде полезно за отчитане на комбинирането на храните. Важно е обаче да се консултирате със специалист, преди да започнете всяка диета, за да сте сигурни, че отказването от сладко е безопасно и здравословно.
- Колко време отнема на тялото да се изчисти от прегрешението, ако съм ял неправилно или нездравословно?
  
  Времето, необходимо на организма да се изчисти от прегрешението зависи от конкретната ситуация, метаболизма и хранителните навици на индивида. При неправилно хранене или смесване на храни, тялото може да се нуждае от по-дълъг период за обработка. Важно е да се отбележи, че всяка диета трябва да бъде консултирана със специалист, за да се гарантира безопасно и ефективно изчистване.
- Как мога да детоксикирам тялото си след празничен или задгробен период?
  
  Детоксикацията на тялото след празничен или задгробен период може да се постигне чрез консумация на по-леки храни, като плодове, зеленчуци и повече течности. Важно е да се отбележи, че детоксикацията на тялото може да отнеме време и зависи от индивидуалните хранителни навици и метаболизъм. Консултирането със специалист може да помогне за изготвянето на персонализиран план за детоксикация след празници или специални събития.
- Какви са тези маси, които сте опънали с храна и вино, шоколад и мезета?
- Какви са мненията за дисковите хернии и какви спортове са подходящи?

# 105 29 май 2010, 15:03 ч.

Canada
Мнения: 277

Добро утро Прекрасни! Hug

Благодаря ви 4е ме прикрепихте към групата във Фейсбук Heart Eyes

Мурка, мерси за кафето Hug

Алекс, стих4ето е то4но в унисон с моите мисли напоследък, мерси Heart Eyes

Росито, много ти е хубава щерката, направо грее...а ти изглеждаш като нейна приятелка, браво. Много сладко семейство имаш Hug

Мим4е, много ми харесваш с тази при4еска Heart Eyes

Много ще съм ти благодарна ако ги намериш тези упражнения дето ги прави мъжа ти, недей да го притесняваш да го снимаш.
Аз се каних тази седмица да ходя на басейн, но успях само Йонито да заведа, но правя бързо ходене в един парк към 4, 5 км сутрин. Още не трябва да се натоварвам с к.преси, но е хубаво и успокоително да знам, 4е мога да правя, 4е моя проблем(натрупване) е на корема, мерси Бърборанке Hug

Гелика, успех мила Hug

Хеписмаил,тръгваш ли ве4е? Весела по4ивка с много емоции ти пожелавам! Heart Eyes

Вяра, да ти е жив и здрав таткото! Hug

Желая ви прекрасен ден!

# 106 29 май 2010, 15:29 ч.

България
Мнения: 491

здравеите момичета
кашарел/крисси/ среща ме се и тук.разбрах че пак си на 90дневната.желая ти успех.на мен ми се пада от 1.06 да съм,но се чудя да ли да съм или да си остана на разделното хранене.тук не качвам,маи и не свалям само след луната отбелчзвам -1.5кг.важното е че ги задържам.признавам че не съм винаги мн стриктна,както в 90 дневната. Hug

дунди в феиса съм росица румен.момичета която иска да ми пиши там! Hug

уонито благодаря ти!!! Hug

тя е малка,беше поканена за дама,но мисля че се справи много добре.репатиция за неиния бал след 2 години Joy

мимче страхотна прическа Hug

хапусмиле забавляваи се и се отдаи на релакс Hug

вяра мн здраве на таткоти желая от сърце! Hug

с кашарел ли сте градски?и тя да идва в котел Hug

гале и вяра броите ме и мен в срещата де Hug

гале така и не сме се засичали с теб в големия ни град Hug

за всички момичета
изкарах луната вчера с - 1.400кг съм бравоооо на мен!!!
днес съм си разделна.трябва да подържам форма че скоро отивам в гърция пак,но този път ще водя и децата.
усмихнат ден ви желая!!!! bouquet

# 107 29 май 2010, 15:34 ч.

София
Мнения: 336

Здравейте бонбони Hug

Алекс - добре се чувствам като магистър Mr. Green

Спокойно ми е, че не мисля за изпити и дипломни работи bowuu

Въпреки, че знам, че това спокойствие скоро ще ми омръзне. Сигурно септември ще запиша някакъв курс, да се занимавам Crazy

. Успех на твоите изпити, макар че знам, че няма да ти трябва, ти си знаеш Hug

.
Дънди - на 18 юни тръгвам, има още 20 дни до тогава Mr. Green

Благодаря на всички за пожеланията за весело изкарване, много сте милички Heart Eyes

ВяраВики - честит рожден ден на татко ти bouquet

Да е здрав и усмихнат, много щастие Hug

Мимче - прическата ти е страхотна, ама то на хубав човек всичко му подхожда Heart Eyes

ДжиДжи - лека почивка bouquet

Аз ще чистя утре, днес цял ден май ще мързелувам Blush

. Нещо не ми е приказливо, сигурно съм се изчерпала откъм думи hahaha

Хубав уикенд ви желая bouquet

# 108 29 май 2010, 22:38 ч.

TX
Мнения: 600

Кашарелче не съм се отказала аз него режим много го харесвам, но нямам време да чета всичко и затова не пиша там, а и част от моите съвременички са тук Hug

и някак си тук си свикнах и така Hug

сънчо е ТУК
Лека нощ на всички разделни душички Hug

# 109 30 май 2010, 07:49 ч.

TX
Мнения: 600

Добро утро, желая прекрасен ден на всички разделни душички

# 110 30 май 2010, 08:28 ч.

Мнения: 2 999

Добро утро дами Hug

Еееее, аз на това му казвам хубавоооо bouquet

Снощи за лека нощ Мурка ни приспа, а сега ни буди и с кафе
Сладуранки, един прекрасен ден ви желая с много слънце и добро настроение

Целувам ви всички по вече написаната домова книга на Госпожата bouquet

Нали знаете, че няма пропуснати Wink

# 111 30 май 2010, 10:41 ч.

Мнения: 5

Мурка мерси за кафето!
Дунди мерси за пожеланията ,но при нас снощи валя и се кани още да вали.
Жела ви приятна неделя!

# 112 30 май 2010, 15:07 ч.

София
Мнения: 336

Здравейте

Аз днес съм яхнала метлата и - newsm75

.
Но вече привърших и сега ще взема да се разкрася bath

.
Иначе сготвих един разделен постен грах bowuu

. Довечера с брат ми може да забъркаме спагети с песто, ако не ни домързи Mr. Green

Повечко въглехидрат е, ама поне е разделно, че напоследък съвсем се отклоних Mr. Green

.
Хубав следобяд на вас bouquet

# 113 30 май 2010, 19:38 ч.

Мнения: 130

Здравейте момичета,
преди 10 дни приключих с 90 дневната диета. От която съм с 6 кг по-малко.
Имам още за сваляне и мислех да наблегна на плодовете и зеленчуците и да се придържам към РХ. Но се оказа, че без компания не правя нищи и за това се включвам при вас.
За сега ще спазвам основните принципи.
Имам само един въпрос/в последствие ще има и други/ - можете ли приблизително да кажете какво е темпото на отслабване. Аз искам 6 кг да махна - колко време ще ми е нужно и след колко време ще започна да имам резултати?
Благодаря за отговорите! Hug

# 114 30 май 2010, 20:40 ч.

Мнения: 7 263

mayy темпото на отслабване и много индивидуално и зависи от много фактори. Както от режима ти на хранене, така и от двигателните ти навици. Като гледам постигнала си много добър резултат с 90-дневната. Аз в момента съм на нея, но засега не бих казала че има такъв успех. След 1-та част съм -2 кг. А имам да свалям между 4 и 9 кг още.
Така че питай каквото те интересува и ще помагаме, пък аз си запазвам правото да те тормозя на ЛС или дори и тук за 90-дневната, че там има малко неясноти Peace

поне за мен.

# 115 30 май 2010, 20:44 ч.

Мнения: 130

Lennyh благодаря ти и нямаш проблем - ще помагам. Успех!
Още един въпрос - прави ми впечатление, че сутрин сте на кафе, плодове, фрешове, не е ли позволено друго. Аз не закусвам, но понякога ми се случва да съм гладна.
Приятна вечер на всички!

# 116 30 май 2010, 21:25 ч.

Мнения: 7 263

Принципно, освоната на РХ казва че до обяд се приемат само плодове, като е желателно да не се смесват помежду си ( както е и в 90 дневната). Кофти е когато като мен не пиеш чисто кафе, защото и тук прясното мляко също трудно се съчетава с друго, но аз обичайно закусвам до 9 часа ( а като съм на работа и по-рано) после към 10-10.30 обичайно пия едно капучино или лате според сезона и след това обядвам.

# 117 30 май 2010, 21:49 ч.

TX
Мнения: 600

Цитат на: mayy в нд, 30 май 2010, 19:38

mayy и аз ще ти кажа като Лени всичко си е много индивидуално , например аз първия път като правих 90 дневната свалих малко под 6 кг, което в сравнение с другите е нищо, но аз съм доволна защото обърнах метаболизма от стремглаво качване взех да свалям, след което започнах разделно и лунуване успях да си задържа постигнатото. Сега отново съм на 90 дневната и се надявам отново да отчета минуси, спортувам редовно по час и половина на ден около 5-6 пъти седмично, с тия темпове и този начин на хранене други биха били струни, но при мен нещата знам, че стават бавно, тъй че драга ми mayy надали някой може да се ангажира да ти даде каквито и да било числа, но бъди сигурна това е правилното хранене, а 90 дневната ти е дала добрата основа от която ти тепърва вече ще градиш и надграждаш навици. РХ е начин на живот, а не поредната диета Добре дошла bouquet

# 118 30 май 2010, 21:56 ч.

Мнения: 2 724

Добър вечер, лека нощ .

Избор

Не избираме съдбата си,
но намираме пътя
за да стигнем до себе си,
между деня и нощта,
преборили страховете си
обуздаваме звяра,
цвете закрили с ръцете си
пазим ценното с вяра.

Не избираме любимите си,
любовта ни намира,
но решаваме сами делата си.
Денят е нашата воля,
с призраци пълним нощта си,
а тя ума ни пришпорва.
Ето направили сме избора си-
обичта не взима, а дава.

mayy, добре дошла при нас bouquet

.
Както е казала Лени, това е оптималното решение за закуска, но може да разнообразиш със зеленчуков сандвич или препечена филийка с масло, маслини, авокадо, краставичка ....
happysmile, разкраси ли се?
Yonito, все се каня да те питам как ти е травмата, оправяш ли се вече ?
Аз отивам в банята и мисля да си легна рано, че май пролетната умора ме е налегнала, все ми се спи, чувствам се отпаднала smile3507

# 119 31 май 2010, 01:51 ч.

Мнения: 786

Еййй оцелях на още едно изкушение.Последните две седмици нещо бях отпуснала края и резултата не закъсня.Та реших да направо една тридневка по пълнолуние.но третия ден съвпадна с РД на баща ми. БЛАГОДАРЯ на всички за пожеланията !!! Целия ден изкарах на плодове,а вечерта се отпуснах само на домати и краставици.Заслужаваше си,а сега започвам пак нашта си "диета" Mr. Green

Днес го бях ударила на санитарен ден.Най-после си подредих офиса,след годишното приключване и сега само влизам и излизам и се кефя колко е чисто и подредено Embarassed

В почивката продължих в къщи и ей на сега вече освежена идвам да ви видя.
Добре дошли на новобранките Laughing

- не се бойте при нас е много готино.И сме все веселячки.
Милички мой,иска ми се да обърна внимание на всяка,но този понеделник ми се оказва доста натоварен и ще е хубаво и да подремна малко.Като приключа с хилядите задачи,ще ви навестя отново.
На всички спорна седмица и много усмивки на лицата newsm47

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Слиммакс

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Причина:

Причина: