Публикувана: 5 юни 2010, 16:32 ч.
Последно мнение: 11 март 2014, 21:25 ч.

Страхотна Диета,Страхотни Тела /Режим на доц.Байкова/-27

51 544
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са препоръките за хранене в диетата "Great Diet"?
Какви са основните принципи на диетата "Great Lakes"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
  
  Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
- Какви са препоръките за хранене в диетата "Great Diet"?
  
  Основните препоръки включват консумация на разнообразни храни за деня, включително млечни продукти, яйца, риба, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките включват консумация на различни групи храни за деня, включително млечни продукти, яйца, риба, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките включват консумация на различни групи храни за деня, включително млечни продукти, яйца , риба , плодове , зеленчуци , пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките за хранене включват консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, ориз, картофи, ябълки, яйца , салати , пуешко месо , краставици и други нискомаслени продукти. Участниците също споделят опит с различни видове храни като тиква , цвекло , сирене light и други.
- Какви са основните принципи на диетата "Great Lakes"?
  
  Основните принципи включват консумация на определени видове храни в определени комбинации за всеки ден, като се избягва консумацията на банани. Важно е да се спазва определен ред на хранене и да се пие достатъчно вода.
- Какво представлява диетата на Байкова с ябълки и череши?
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?

# 660 24 ян. 2011, 20:58 ч.

Мнения: 0

Здравейте,момичета!Знам,че мястото не ми е във вашият форум.Момче съм на 17 години.Висок съм 180см. и тежа 94 кг.Искам да сваля килограмите поне до 80.Според вас ще има ли ефект дадената диета на Доц. Байкова? Извинявам се,ако ви претеснявам.

# 661 24 ян. 2011, 21:31 ч.

Мнения: 0

Добре дошли, nellli и plamencho!
Браво, nelli! Отличен резултат. Simple Smile

Относно часовете и на мен ми се случваше да имам проблеми в някои дни, но гледаш да ги наместиш така както на теб ти е най-удобно. Старай се да ги пренаредиш по такъв начин, че да не губиш хранения или ако става прекалено късно последното- пропусни само него, но не и повече от едно на ден. Никак не е желателно, а и редовния прием на храна спомага наистина много на метаболизма да действа. (от личен опит го казвам, не от прочетеното в книгите)
За количеството- щом си преценила, че е прекалено малко, яж колкото желаеш. Simple Smile

Това е твое решение и аз подозирам, че няма да повлияе негативно. Успех!
Относно тиквата- във втория етап има чисто плодови дни. Мисля че няма да се случи нищо лошо, ако си опечеш тиква с медец. Simple Smile

Не го считам аз за прегрешение. Simple Smile

plamencho, не виждам някакъв проблем режимът да помогне и на теб. Simple Smile

Спазвай го както е написано, питай ако има нещо неясно и ще успееш. Simple Smile

Успех и на теб желая!

# 662 25 ян. 2011, 09:56 ч.

Мнения: 45

Здравейте дами, аз съм на диетата от 3, 5 седмици, карахме с мъжа ми първият цикъл около 3 седмици-той ослабна с 5 кг, а аз само с 2кг Embarassed

. Днеска ни е 4 ден от втори цикъл и сутринта бях -4 кг Laughing

-тъкмо се бях отчаяла.
Но съм решила твърдо да спазвам докрай режимите.
Относно количеството-честно да си кажа правя прегрешения-в смисъл-когато има ден на плодове и кис.мляко, ям различни видове плодове. Не както тя препоръчва, само един вид. Иначе пък въобще няма да издържа. И банани съм хапвала.
А за количеството риба напр. , ами правя си риба и си изяждам порцията. Не меря колко грама е.

# 663 29 ян. 2011, 20:02 ч.

Мнения: 29

Момичета аз искам да ви попирам дали е проблем че започвам директно с яденето в 10.00 часа. Иначе другото ми идва твърде рано. Захванах се с този режим защото съм 500 кг и ми иде да се #2gunfire

# 664 29 ян. 2011, 21:05 ч.

Варна/UK
Мнения: 1 008

Здравейте! Не съм напуснала редиците, само не съм се отчитала от много време. Започнах режима преди Коледа. Седмица след това бях с бронхит и се наложи да си променя малко храненето, заради антибиотика. Почнах го отново и след две седмици имах друг здравословен проблем, но не наруших режима, а се наложи да вземам хормонални лекарства. Та до преди седмица(за три седмици) бях свалила едва два килограма. Бях се отчаяла, но да ви кажа, че през последната седмица свалих близо два килограма. Явно организмът ми се е нагаждал към този режим, а и всичките лекарства които пиех. Та мога да кажа, че за един месец съм 3.800 минус, като само за последната седмица са - 1.800. Заради всички тези прекъсвания, едва в понеделник ще завърша първата фаза и ще започна втората. Не съм гладувала, не съм и била стриктна на 100% на два пъти пих по чаша - две бяло вино, тъй като съм любителка на сладкото(най-големия ми проблем) на няколко пъти имах и сладки прегрешения. Embarassed

Резултатът щеше да е по-добър, ако бях стриктна, но съм доволна и на това Grinning

Ще се отчета отново след няколко дена.

п.п. В първият си пост бях писала, че стартирам с 65 килограма. Да, ама не, като се претеглих на трети или четвърти ден след началото на режима, оооо, ужас... цели 67 кг. Така че, в момента съм 63.200 Grinning

Съпругът ми се връща след пет дена и няма да успея на сваля всичко, което качих докато го нямаше, но аз съм доволна.

# 665 6 фев. 2011, 09:48 ч.

Мнения: 2 931

Здравейте!
Има ли някой, който спазва режима, понеже намирам темата чак на 3-та страница
Аз бях почнала преди Коледа, но ми ставаше нещо лошо и спрях, после минах на режима на Ипократис, но за съжаление никакъв резултат.Сега отново се връщам тук, защото при мен диетата работи.
Та така ... днес ми е първи ден - най-трудния.

# 666 9 фев. 2011, 23:13 ч.

Мнения: 20

Цитат на: nadysa в чт, 20 яну 2011, 07:17

а има ли мацка, която да се включи,изкарала и трите диети докрай? някак си за стимул да ни окуражи нас, обезкуражените?

Има имаааа Wink

Мога да ви кажа че режимът наистина е страхотен, и ползите от него са мн повече от това да влезете в старите си дънки..............(което си е супер де) Преди няколко месеца бях в отчайващо състояние, незнам как събрах сили да го започна, беше ми трудно и невярвах някак си, даже не свалях мн кг в началото, реших да спра да се тегля и го направих докрай, след което продължих да се храня разделно (само по коледните празници малко съгреших), сега 4-5 месеца по късно резултатът е налице - 10 кг съм и се чувствам страхотно, най важното е търпението, режимът те учи на едно разумно хранене, без тъпчене с безразборни "лоши" храни които всички ги знаем, бе с две думи трябва наистина да стане като "начин на живот". Резултат има - при някои по бързо, при други по бавно, има застои от няколко седмици примерно в които нищо не мърда пък и от тялото си зависи - в какво състояние се намира...........Успех ина всички, скоро и аз ще се присъединя - имам още малко да сваля

# 667 10 фев. 2011, 10:10 ч.

София
Мнения: 512

Хайде да се преброим режимните Wink

От утре започвам, да има някой, който да ме следи, да не съгрешавам много Whistling

Малко хаотично започвам, да знаете, но съм в потрес със себе си. За 1-2 месеца качих сигурно около 7-8 кг, от похапване, то от какво друго Laughing

От началото на седмицата ходя всеки ден да тичам на пътечка в един фитнес, в обедната почивка. Сутрин хапвам прясно мляко с мюсли, на обяд- нищо, само тичане, вечер- месо (телешко/риба) със салата. То сигурно и този мой режим ще даде резултат, ама ми се ще нещо изпитано, да пробвам Peace

Днес и една масажистка смятам да тествам за целулита.
Ама много съм органичена откъм време- в офиса от 8 до 17ч., после и домашни задължения и те така.

Та от утре смятам по НЕхаотично- диетката+тичане на пътечката 2-3 пъти седмично и масажи 2-3 седмично. Да видят те тези загрозяващи ме кила, как ще ги стопя Crossing Arms

# 668 10 фев. 2011, 18:53 ч.

Мнения: 2 931

Ееее браво!
Тъкмо си помислих, че сама се изтезавам на портокали и мляко
Аз съм пети ден и утре ще се претегля да видим какво съм я свършила

# 669 10 фев. 2011, 22:09 ч.

Мнения: 62

Хайде и аз да се настаня при вас!
Започнах режима 1 седмица преди цикъл - резултат -1 кг. Бях доста стриктна!
След отчетеният "резултат" изядох 2 шоколада. ОТРАЗИХА МИ СЕ МОМЕНТАЛНО Crazy

- оправиха ми настроението!

Сега продължавам с 2-рата седмица от първи етап.....
Не смея да се меря, че пак ще се хвърля в шоколадоядене...
Надявам се да се раздвижат нещата по някое време bouquet

# 670 11 фев. 2011, 11:28 ч.

Мнения: 2 931

Да дам отчет:
5 -ти ден, не много стриктно спазване на диетата и съм -2кг.
Доволна съм.

# 671 11 фев. 2011, 12:53 ч.

София
Мнения: 512

Досега половин литър айрян. Постепенно ще вляза в час с часовете и плодовете, че хич ме няма.
Приготвила съм 2 ябълки, ако ги изям ще постигна количестовото, което изяждам за 1 година Rolling Eyes

Имам още половин литър айрян. Довечера и едно кисело мляко ще изям, ще се насиля и за още една ябълка.
Но чай не съм пила още, само 2 кафета и то със захар.
Не започвам добре, но при мен май трябва малко по постепенно, за да привикна Wink

# 672 11 фев. 2011, 19:12 ч.

Мнения: 0

Цоп и аз в темичката от дълго време търся такъв форум и сега съм много щастлива че ви открих за да споделя с вас миналата година една приятелка ми каза един от режимите на доц. Байкова но не от строгите и аз започнах много стриктно да следвам режима след един месец и половина бях свалила 10 кг. като започнах бях 72кг. а след това 62 кг. ако се интересувате ще ви напиша и самия режим през цялото време не съм чувствала глад освен първите три дни.

Последна редакция: пт, 11 фев 2011, 19:19 от Адeлина

# 673 14 фев. 2011, 09:27 ч.

София
Мнения: 512

Цитат на: Адeлина в пт, 11 фев 2011, 19:12

Интересуваме се, как да не се, казвай Hug

# 674 14 фев. 2011, 13:52 ч.

Мнения: 14

Здравейте, миналото лято започнах тази страхотна диета и за седмица свалих около 4 кг, но след първата седмица не устоях на сладоледите и динята и за това я спрях, следователно понеже не изкарах цялата диета до края с течение на времето си върнах килограмите. Сега съм решена да я изкарам до края. Стартирам от 68 кг, а целта ми е цифрата на килограмите ми да започва с 5, но ще съм благодарна на всеки свален килограм.
Адeлина, на мен също ще ми е интересно да видя другата диета.

Последна редакция: пн, 14 фев 2011, 14:10 от bore_kk

Препоръчани теми

Дългото чакане след трансфер - Тема 81

проблемните зъби

Въпрос за металокерамика?

Възможно ли е?

Причина:

Причина: