Публикувана: 5 юни 2010, 16:32 ч.
Последно мнение: 11 март 2014, 21:25 ч.

Страхотна Диета,Страхотни Тела /Режим на доц.Байкова/-27

51 579
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са препоръките за хранене в диетата "Great Diet"?
Какви са основните принципи на диетата "Great Lakes"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
  
  Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
- Какви са препоръките за хранене в диетата "Great Diet"?
  
  Основните препоръки включват консумация на разнообразни храни за деня, включително млечни продукти, яйца, риба, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките включват консумация на различни групи храни за деня, включително млечни продукти, яйца, риба, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките включват консумация на различни групи храни за деня, включително млечни продукти, яйца , риба , плодове , зеленчуци , пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките за хранене включват консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, ориз, картофи, ябълки, яйца , салати , пуешко месо , краставици и други нискомаслени продукти. Участниците също споделят опит с различни видове храни като тиква , цвекло , сирене light и други.
- Какви са основните принципи на диетата "Great Lakes"?
  
  Основните принципи включват консумация на определени видове храни в определени комбинации за всеки ден, като се избягва консумацията на банани. Важно е да се спазва определен ред на хранене и да се пие достатъчно вода.
- Какво представлява диетата на Байкова с ябълки и череши?
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?

# 645 19 ян. 2011, 14:06 ч.

Мнения: 62

ами чудя се и аз вече. предния път много бързо свалях с тази диета, а сега дето съм толкова стриктна.. ще избутам и тази седмица до край пък после ще му мисля Crossing Arms

# 646 19 ян. 2011, 16:50 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: Ykk в ср, 19 яну 2011, 14:06

Ykk снаха ми я прави 14 дена не смъкна и грам аз пък бях свалила пет кила за две седмици може и за по малко.

# 647 19 ян. 2011, 17:05 ч.

Мнения: 6

ykk, и аз съм така, 12 ден вече. ама...хванах се, защото нещата наистина са извън контрол. ще продължиш ли с 2 и 3 част? аз мисля да продължа, барем нещо в организма да се е "отключило", нали това е уж целта. обезкуражаващо не малко е. не знам и аз какво да кажа.

# 648 19 ян. 2011, 19:07 ч.

Мнения: 62

ами чудя се честно казано... най-вероятно ще ги правя и другите режими, да.. или ще си измисля някакъв мой. ама няма да се отказвам щото наистина и при мен положението е извън контрол. ама наистина е демотивиращо де Thinking

# 649 19 ян. 2011, 20:06 ч.

София
Мнения: 276

Здравейте!
Набързо да ви поздравя и да споделя, че преди половин година отслабнах точно с този режим на хранене. Трудна е дисциплината, но си заслужава. Пък и не се гладува Peace

Цитат на: Ykk в ср, 19 яну 2011, 14:06

ами чудя се и аз вече. предния път много бързо свалях с тази диета

Правих два пъти първата фаза, и наистина първият път свалих повече ( около 4-5 кг трайно), докато вторият път само 3 кг., които си възвърнах сега, по празниците.

Пожелавам успех на всички тук !

# 650 19 ян. 2011, 20:52 ч.

Мнения: 6

оффф, да, то като гледам, не съм само аз, тук много мацки свалили, после върнали...почват да ме гризат едни мисли - какъв е смисълът да се мъча. да ви споделя майтап - аз все на диети, и като си разглеждам снимки от различни места си спомням в този период на каква диета съм била Laughing

ако наистина се връщат килограмите...то на мен винаги са се връщали, де, офф заплетох се и аз. ами на започналите - успех, аз продължавам, ще се отчитам има ли плод от моите услия и празен стомах Simple Smile

# 651 19 ян. 2011, 22:34 ч.

Мнения: 13

Здравейте ,Страхотни! Hug

Аз си изкарах две седмици и резултата е минус 2кг. Ще ви излъжа ако кажа ,че съм доволна . Но колкото толкова . Утре ще направя едно разтоварване на фрешове ,уикенда ще се поглезя на СПА и понеделник мисля да скачам при 90 дневните фиданки Simple Smile

На вас желая много свалени килограми и мнооооого усмивки! Hug

# 652 20 ян. 2011, 07:17 ч.

Мнения: 6

а има ли мацка, която да се включи,изкарала и трите диети докрай? някак си за стимул да ни окуражи нас, обезкуражените?

# 653 20 ян. 2011, 10:36 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: bubolina_17 в ср, 19 яну 2011, 22:34

Здравейте ,Страхотни! Hug

На вас желая много свалени килограми и мнооооого усмивки! Hug

Ей Буболинче заряза ме значи. Стискам ти палци наминавай отвреме на време. Hug

# 654 20 ян. 2011, 17:05 ч.

София
Мнения: 90

А да ви попитам при първата част на диетата, когато имаме въглехидрати или белтъчини - в какво количество трябва да са и как да са приготвени?

# 655 20 ян. 2011, 21:18 ч.

Мнения: 62

варени, печени, задушени.. както искаш. избягвай пържено или поне не в много мазнина. Като количество - колкото да се заситиш..не знам и аз, при мен всичко е на око. Все пак по-малки количества- по-добре Peace

аз обмислям дали да не мина на системата - 60 .. етох темата, харесва ми, но пък се сваля бавно... някоя от вас да има личен опит?

# 656 21 ян. 2011, 09:16 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: Ykk в чт, 20 яну 2011, 21:18

Ykk личен опит точно от тая система нямам. Но преди като бях по малка като исках да свалям ядях всичко което ми душа сака до 14 часът от там на татък нищо. Сега пак ще се разболявам и смятам вече да престана с диетата на Байкова незнам дали от нея не ми падна и имунитета. Ходя при една докторка, която се занимава с масажи и китайска медицина. Сега ми прави процедури за отслабване. Наставленията относно режима на хранене са следните. Яде се през 6 часа. По между часовете нищо. Ако закусваш обядваш след 6 часа като на обяд може да си хапнеш всичко дори и вафличка. След това вечеряш след 6 часа без хляб, без сладко, без месо по възможност салата, плодове или готвено постно. И тя ми каза никакво мляко и сирене докато спазвам режима. Ходила съм на две процедури смъкнала съм около 3 см от коремните си части и кило и полвина с тоя режим без да се лишавам от нищо.

# 657 21 ян. 2011, 14:27 ч.

Мнения: 36

Здравейте, фиданки!
В момента съм в края на диета на д-р Байкова, която е по - различна от написаните тук и съм само 2 кг по - малко. Това си е истински напредък за мен, защото 2 месеца бях на всякакви лишения (90-дневна - 20дни, протеинова - цял месец) и ефекта беше само 3кг, от които възстанових 2 Embarassed

Резултата трябваше да бъде минимум 3 , но.... Simple Smile

Исках да попитам някоя от вас, която е посещавала лично доц. Байкова дали има практика при нея да се правят изследвания на организма и други подобни? Тези 2 седмици бяха, както каза тя "опознавателни, т.к. организма ми е стресиран" и се надявам на следващата да побърбим малко повечко Simple Smile

Успех на всички ! Peace

# 658 21 ян. 2011, 18:17 ч.

Мнения: 62

Мими, да ти кажа, на мен много разумно ми звучи тази система а и момичетата там са постигнали невероятни резултати, макар и по-бавно. Мисля да се пробвам, отвреме навреме ще ви навестявам да ви казвам как е, иначе ще ми липсвате bouquet

# 659 24 ян. 2011, 11:12 ч.

Мнения: 306

Здравейте и от мен момичета!
Отдавна надничам в темата, но чак сега реших и аз да споделя опит.
Започнах тази диета след като видях ,че една приятелка е свалила 14 кг за пълния цикъл. Е, тя има доста да сваля и освен това всяка сутрин отделя време за велоергометъра и пътеката, но все пак цифрата си е впечатляваща и доста и личи.
Днес ми е последният14 ден от първия цикъл. Резултат - 3 кг надолу.
По принцип свалям много трудно, а съм и в менопауза /качвам като за световно на хормонална основа/.
Не знам дали ще стигна до края, но иначе доста стриктно спазвам диетата относто храна, но относно часове - имам проблеми.
Основното ми ядене в млечен ден е млякото на баба по БДС / две млека разделени на няколко приема/. Започвам да хапвам обаче чак в 10 часа, в 8 часа пия само кафе с подсладител/ с ниско кръвно съм и толкова рано изобщо не ми се поглежда храна/.
Трябва да кажа че кафенце пийвам и след обяд. Не знам колко е позволено, но от това не мога да се откажа.
Имам опасения за втория цикъл - 150 г риба или друго месце ми се струва много, много малко, така че от сега си признавам, че ще хапвам повечко - 200-300 гр.
Голям фен съм на печена и варена тиква, но с мед , та затова се чудех може ли, или изобщо да не помислям? newsm78

И едно малко прегрешение имам, когато не мога да преодолея влечението към сладките неща си хапвам по една сушена фурма.
Стискам палци на всички! Моята заветна мечта е да сляза под 60кг. / дори и миналата година след операцията, след 6 дена пълен глад не мръднах/

Препоръчани теми

🐑Фермата сезон 6 Тема 11 /15.11-22.11/

💪"Игри на волята: България" - сезон 2, тема 6 /05.-11.10.2020/

У Ж А С И, М И С Т Е Р И И, Т Р И Л Ъ Р И (21) - Светата Троица.

Звездни компромати - 349 част

Причина:

Причина: